Naturalna woda mineralna niskosodowa i niskosiarczanowa dla niemowląt
- Szczegóły
Wybór najlepszej wody dla niemowlaka może dostarczyć zawrotu głowy. Stając przed półkami uginającymi się pod ciężarem różnorodnych butelek z wodą, można dostać prawdziwego zawrotu głowy. Która woda do picia będzie najlepsza dla dziecka? Na co zwracać uwagę przy wyborze?
Kiedy pierwszy raz podać wodę niemowlakowi?
Czy wiesz, że zapotrzebowanie na wodę u niemowląt, w przeliczeniu na kilogram masy ciała jest 4-krotnie większe niż u osób dorosłych? Do około 6 miesiąca życia zdrowemu niemowlęciu to pokarm matki lub mleko modyfikowane podawane na żądanie zapewniają odpowiednią ilość płynów. Oczywiście nie oznacza to, że niemowlak powinien wypijać tyle wody. Wlicza się w to również mleko mamy, mleko modyfikowane, woda do picia oraz woda obecna w żywności.
Pierwsze próby picia wody powinny nastąpić wraz z początkiem rozszerzania diety. Podczas posiłku proponujemy wtedy maluchowi kilka łyków wody. Na początku nie chodzi nam o to, aby dziecko wypiło jak najwięcej, ale o to, aby nauczyło się samej umiejętności picia z kubeczka.
Jaka woda dla niemowlaka?
W Polsce niestety mało uwagi poświęca się wodzie jako jednemu z podstawowych składników pokarmowych. Warto zwrócić na to szczególną uwagę, gdyż nie każda woda, nawet butelkowana, jest odpowiednia dla niemowląt i małych dzieci.
Rodzaje wód
O rodzaju wody informuje jej etykieta. W Polsce zgodnie z definicją naturalna woda mineralna to taka, która pochodzi z udokumentowanych zasobów wody podziemnej i charakteryzuje się stabilnym składem mineralnym oraz właściwościami mającymi znaczenie fizjologiczne, korzystne dla zdrowia. Według prawa naturalną woda źródlana również wydobywana jest z zasobów podziemnych i jest to woda pierwotnie czysta, ale jej mineralny skład może ulegać wahaniom.
Przeczytaj także: Naturalna woda Gamet
Wody wyróżniają się w sklepie na tle innych nazwą, kształtem butelki, ale przede wszystkim składem. Kierowanie się tylko marką, ceną czy względami wizualnymi może w przypadku najmłodszych maluchów stanowić poważny błąd. Kryterium oceny powinno stanowić to czy woda ma odpowiedni skład, a więc czy jest bezpieczna dla dziecka nawet przy codziennym spożyciu.
Aktualne zalecenia
Dla niemowląt najodpowiedniejsza jest:
- woda źródlana lub
- naturalna woda mineralna niskozmineralizowana.
Dodatkowo powinna to być woda:
- niskozmineralizowana, czyli zawierająca poniżej 500 mg składników mineralnych w 1 litrze wody
- niskosodowa (< 20 mg /l)
- niskosiarczanowa (< 20 mg /l)
Informacje o rodzaju wody i ilości składników mineralnych zawsze znajdziesz na etykiecie butelki.
Zatem kupując wodę w opakowaniu jednostkowym, należy kierować się przede wszystkim ilością poszczególnych składników mineralnych w niej zawartych i dobierać ją do indywidualnych potrzeb, dlatego też należy dokładnie czytać informacje na etykiecie.
Przeczytaj także: Właściwości wody Niskozmineralizowanej
Na etykiecie nigdy nie jest podany pełny skład wody, gdyż jest to technicznie niemożliwe, dlatego przy jej wyborze warto kierować się pozytywną opinią odpowiedniej jednostki badawczo-naukowej oceniającej produkty przeznaczone dla najmłodszych dzieci. Informacja na ten temat najczęściej znajduje się na etykiecie.
Warto przy tym zwrócić szczególną uwagę, czy dana woda została pozytywnie zaopiniowana także w przypadku niemowląt (czyli maluchów do 1 r.ż.) czy dopiero dla tych starszych (powyżej 1 roku lub 3 lat).
Pozytywnej opinii nie może otrzymać produkt, który nie spełnia określonych w przepisach prawa żywnościowego i rekomendacjach wymagań.
Należy pamiętać, że naturalne wody mineralne o wysokim nasyceniu minerałami nie powinny być wykorzystywane do gotowania.
Najlepiej kupować opakowania wody nie większe niż 1,5 litra. Dzięki temu szybciej zużyjesz wodę i zmniejszysz ryzyko jej zanieczyszczenia.
Przeczytaj także: Uzdrowiska i naturalna woda mineralna
Czy gotować wodę dla niemowlaka?
Dobór odpowiedniej wody dla niemowlęcia to jedna z najważniejszych decyzji, przed jakimi stają świeżo upieczeni rodzice. Choć temat wydaje się błahy, w rzeczywistości budzi wiele wątpliwości.
Woda butelkowana dla niemowlaka
Wody źródlane i mineralne sprzedawane w butelkach powinny być sterylne. Jednak jeśli są nieprawidłowo przechowywane, mogą być narażone na różnego rodzaju skażenia bakteriologiczne. Dlatego dla najmłodszych niemowląt każdą wodę powinno się przegotować i wystudzić.
Starszym niemowlętom (po 6 miesiącu) można podawać świeżo otwartą wodę butelkowaną. Otwartą wodę butelkowaną najlepiej spożyć w ciągu 24 godzin, a po otwarciu przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu. Wodę z butelki, która długo stała otwarta należy przegotować przed podaniem dziecku.
Woda z kranu dla niemowlaka
Woda z kranu w większości polskich miast spełnia normy dla wody pitnej. Może się wydawać, że skoro jest zdatna do spożycia przez dorosłych, to nadaje się również dla dzieci. Niestety - w przypadku wody z kranu sytuacja nie jest tak jednoznaczna.
Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że woda dostarczana do mieszkań może zawierać pozostałości chloru, metale ciężkie czy drobne zanieczyszczenia mechaniczne.
Jeśli podajesz niemowlęciu wodę kranową, to zawsze należy ją przegotować i wystudzić przed podaniem. Sama woda, przed dotarciem do naszego kranu powinna być czysta pod względem mikrobiologicznym. Jednak biorąc pod uwagę całą drogę, jaką przebywa płynąc do nas często starymi instalacjami wodnymi, może się okazać, że będzie w jakimś stopniu zanieczyszczona. Dlatego najbezpieczniej jest taką wodę przegotować, aby pozbyć się bakterii, które mogą znajdować się w kranówce.
Zgodnie z wytycznymi Instytutu Matki i Dziecka, wodę do sporządzania mleka modyfikowanego należy przefiltrować i przegotować, by mieć pewność co do jej czystości i składu.
Woda przefiltrowana dla niemowlaka
Często dostaję też pytania o wodę z dzbanka filtrującego. Takie rozwiązane jest na pewno bardziej ekologiczne, niż kupowania kolejnych butelek wody. Jest też sporo tańsze. Jednak filtry w dzbankach nie są doskonałe.
Przede wszystkim zadaniem filtrów jest oczyszczenie wody z substancji takich jak: chlor, czy metale w niej występujące. Niektóre filtry zatrzymują także zanieczyszczenia m.in. herbicydy, pestycydy, czy substancje farmaceutyczne. Filtry zmiękczają wodę oraz poprawiają jej smak i zapach.
To z czego filtry nie oczyszczają wody, to zanieczyszczenia mikrobiologiczne. Dlatego, tak jak w przypadku wody z kranu, młodszym dzieciom należy taką wodę przegotować.
Warto też pamiętać o regularnym myciu dzbanka filtrującego i częstej wymianie filtrów. Wilgotne środowisko to świetne miejsce dla rozwoju zarazków.
Nowoczesne systemy filtrujące, takie jak odwrócona osmoza czy filtry podzlewowe, usuwają z wody chlor, metale ciężkie i inne substancje, które mogą być szkodliwe dla najmłodszych dzieci.
Woda studzienna dla niemowlaka
Jest szczególnie niebezpieczna, ze względu na ryzyko zanieczyszczenia azotanami i azotynami, dlatego najlepiej nie podawać niemowlakowi takiej wody.
Woda butelkowana dla niemowląt - ranking
Poniżej zestawienie wód butelkowanych odpowiednich dla niemowląt, czyli niskozmineralizowane, niskosodowe i niskosiarczanowe.
| Nazwa wody | Zawartość soli mineralnych w 1l wody |
|---|---|
| Woda źródlana | poniżej 500 mg |
| Żywiec Zdrój | dwie wartości w zależności od ujęcia |
W czym podawać wodę niemowlakowi?
Często pytacie, w czym podawać wodę niemowlakowi? Czy lepsza będzie butelka, kubek niekapek, zwykły kubeczek, a może bidon?
Wodę należy proponować dziecku od początku rozszerzania diety w otwartym kubku. Mimo, że producenci prześcigają się w coraz to nowszych i lepszych technologiach niekapków, nie są one zalecane przez logopedów, ponieważ utrwalają odruch ssania.
Niekapki przy długotrwałym stosowaniu mogą prowadzić do powstawania wad wymowy i zgryzu. Picie z otwartego kubka to dla dziecka nowa umiejętność pobierania płynu, której dziecko musi się nauczyć.
Kubek powinien opierać się o dolną wargę i po przechyleniu powinien być zbierany przez zwarcie warg. Tu istotną rolę odgrywa występowanie sekwencyjności picia, czyli brania łyk za łykiem i koordynacji picia z oddychaniem, co w początkowym procesie nauki jest dla dziecka wyzwaniem.
Tylko czas i powtarzalność tej czynności pozwolą na jej opanowanie. Co jeśli nie ma możliwości picia z otwartego kubka np. podczas spaceru? Można korzystać z bidonu ze słomką.
tags: #naturalna #woda #mineralna #niskosodowa #niskosiarczanowa #ponizej
