Wysoka Wilgotność Powietrza: Definicja i Skutki

Szczegóły: Opublikowano: 28. November 2025

Wysoka wilgotność powietrza w domu może być poważnym problemem, zarówno dla samego budynku, jak i dla jego mieszkańców. Optymalny poziom wilgotności w domu powinien wynosić od 30% do 50%. Jednak zdarza się, że wilgotność powietrza osiąga poziom 70%, co może mieć negatywne konsekwencje.

Definicja Wysokiej Wilgotności Powietrza

Wilgotność powietrza wewnątrz pomieszczeń mieszkalnych powinna utrzymywać się na stałym poziomie, pomiędzy 40 a 60%. Wielu właścicieli i lokatorów mieszkań w kamienicach lub blokach narzeka jednak na zbyt wysoką wilgotność powietrza. Każde odchylenie od podanego zakresu oznacza, że instalacje lub izolacja budynku nie spełniają swoich funkcji.

Aby zmierzyć poziom wilgotności, należy posłużyć się higrometrem. W higrometrach analogowych poziom wilgotności powietrza pokazuje wskazówka na tarczy z podziałką. Mierniki cyfrowe mają wbudowane czujniki wilgoci, a wyniki pomiarów widać na wyświetlaczu. W mieszkaniu, w którym jest zbyt duża wilgoć, powinien się obowiązkowo znaleźć higrometr.

Skutki Wysokiej Wilgotności Powietrza dla Budynku

Wilgotność powietrza w domu 70% może prowadzić do poważnych uszkodzeń strukturalnych. Drewno, będące materiałem higroskopijnym, wchłania wilgoć, co powoduje jego pęcznienie i deformacje. Wysoka wilgotność powyżej 70% przyspiesza proces korozji metalowych elementów w domu, takich jak rury, armatura czy elementy konstrukcyjne. Wilgotność w domu 70% sprzyja rozwojowi pleśni i grzybów, które mogą pojawiać się na ścianach, sufitach, podłogach i meblach.

Wpływ Wysokiej Wilgotności na Zdrowie Człowieka

Duża wilgotność powietrza w domu to problem, który może mieć negatywny wpływ na zdrowie ludzi. Duża wilgotność powietrza to czynnik, który może mieć znaczący wpływ na zdrowie ludzkie. Nasze ciało jest bardzo wrażliwe na zmiany otoczenia, w tym na poziom wilgotności powietrza. Gdy ten poziom jest zbyt wysoki, może to prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, zarówno psychicznych, jak i fizycznych.

Przeczytaj także: Jak zwalczyć wilgoć w nowym budynku?

Zdrowie Psychiczne

Wilgotność powietrza a choroby na tle psychicznym - nadmiar wilgoci może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie psychiczne. Ciągłe odczuwanie duszności, uczucie ciężkości w klatce piersiowej oraz duszność mogą prowadzić do stresu i pogorszenia nastroju. Osoby cierpiące na choroby psychiczne, takie jak depresja czy lęki, mogą odczuwać nasilenie swoich objawów w wilgotnym środowisku. Znaczna wilgotność powietrza a samopoczucie - jak można zauważyć, powoduje utrudnione oddychanie, które może wpływać na komfort psychiczny, prowadząc do obniżonego nastroju i zwiększonego poczucia niepokoju.

Zdrowie Fizyczne

Wysoka wilgotność powietrza a zdrowie fizyczne - problem z wilgocią może również powodować różne problemy zdrowotne fizyczne. Spanie w wilgotnym pomieszczeniu może zwiększać ryzyko wystąpienia infekcji dróg oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli czy zapalenie płuc. Wilgotne środowisko sprzyja rozwojowi pleśni i roztoczy, które mogą wywoływać alergie i astmę u osób podatnych. Dodatkowo, wilgotne powietrze może prowadzić do podrażnień skóry i oczu, zwiększając ryzyko infekcji skórnych oraz alergicznych reakcji.

Wilgotność 70% w mieszkaniu tworzy idealne warunki do rozwoju alergenów, takich jak roztocza kurzu domowego i pleśnie. Mogą one powodować alergie, astmę i inne problemy z układem oddechowym. Wysoka wilgotność powietrza 70% sprzyja rozmnażaniu się bakterii i wirusów. Wilgotność 70 procent w domu może wpływać na samopoczucie mieszkańców.

Negatywne Objawy Zbyt Dużej Wilgotności Powietrza

Zbyt wilgotne powietrze w domu, objawy tego zjawiska są dość różnorodne i wiążą się z nieprzyjemnymi dolegliwościami, które mają istotny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Poniżej przedstawiamy niektóre z negatywnych objawów, na które warto zwrócić uwagę:

Problemy z oddychaniem: Przebywanie w wilgotnym miejscu może spowodować utrudnienie oddychania, szczególnie u osób z problemami z układem oddechowym, takimi jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). Osoby dotknięte tymi schorzeniami mogą doświadczać duszności, uczucia duszności oraz częstego kaszlu. Wilgotne powietrze może prowadzić do zatrzymania się drobnych cząstek kurzu i alergenów w powietrzu, co dodatkowo nasila objawy alergiczne i utrudnia oddychanie.
Zmęczenie i ospałość: Nadmiar wilgoci może prowadzić do uczucia ciągłego zmęczenia i ospałości, nawet po długim dniu snu. Osoby przebywające w wilgotnym środowisku mogą odczuwać obniżony poziom energii, co prowadzi do trudności w koncentracji oraz zmniejszonej produktywności w codziennych czynnościach. Zmęczenie może być szczególnie dotkliwe rano, kiedy poziom wilgoci jest najwyższy, co może utrudniać wstawanie i rozpoczęcie dnia.
Podrażnienia skóry i oczu: Nadmiar wilgoci może spowodować także podrażnienia skóry i oczu, co objawia się swędzeniem, pieczeniem oraz zaczerwienieniem. Osoby z wrażliwą skórą mogą doświadczać nasilenia objawów, takich jak łuszczenie się skóry, wysypka oraz pojawienie się stanów zapalnych. Dodatkowo, wilgotne powietrze może sprzyjać rozwojowi bakterii i grzybów na skórze, co zwiększa ryzyko infekcji skórnych i powoduje dyskomfort.

Jak Sprawdzić Nadmiar Wilgotności?

Sprawdzenie poziomu nawilżenia powietrza w domu jest kluczowym krokiem w identyfikacji problemu. Istnieje kilka prostych sposobów, aby to zrobić:

Przeczytaj także: Sterowanie ogrzewaniem Supla

Użycie higrometru: Można go zakupić w sklepach budowlanych lub internetowych. Po umieszczeniu higrometru w różnych miejscach w domu, można odczytać poziom wilgocii ocenić, czy jest ona odpowiednia. Pamiętaj, że zalecane jest umieszczanie higrometru w różnych pomieszczeniach, ponieważ pomiar może się różnić w zależności od lokalizacji w budynku.
Obserwacja objawów: Mogą to być wilgotne plamy na ścianach, kondensacja na oknach, nieprzyjemny zapach pleśni lub stęchlizny, a także uczucie duszności lub zatkania nosa. Warto regularnie monitorować te objawy, aby szybko zareagować na ewentualny problem z nadmiernym nawilżeniem powietrza.
Identyfikacja źródeł wilgoci: Mogą to być różne czynniki, takie jak nieszczelności dachów, przecieki rur, brak izolacji termicznej czy niewłaściwa wentylacja. Przeprowadzenie dokładnej inspekcji budynku może pomóc zlokalizować te problemy i podjąć odpowiednie działania naprawcze, jak przykładowo osuszanie ścian.
Pomiar wilgotności względnej: Można to zrobić za pomocą psychrometru lub specjalnych termohigrometrów, które pozwalają na pomiar temperatury i wilgotności jednocześnie. Przy pomocy tabel wilgotności względnej można określić, czy poziom nawilżenia w danym pomieszczeniu jest odpowiedni.

Skąd Bierze Się Wilgoć?

Wilgoć w domu może mieć różne źródła. Niewłaściwa wentylacja, brak izolacji termicznej oraz nieszczelności mogą przyczynić się do gromadzenia się wilgoci wewnątrz pomieszczeń. Codzienne czynności, takie jak gotowanie, pranie czy oddychanie, również generują wilgoć. Dodatkowo, wycieki z rur, przecieki okien czy problemy z dachem mogą wprowadzać dodatkową wilgoć do wnętrza budynku. Warunki atmosferyczne, takie jak deszcz czy wysoka wilgotność na zewnątrz, również mogą wpływać na poziom wilgoci wewnątrz domu. Zrozumienie tych źródeł wilgoci jest kluczowe dla utrzymania zdrowych i komfortowych warunków wewnętrznych.

Jak Pozbyć Się Nadmiaru Wilgotności z Powietrza

Po zidentyfikowaniu nadmiaru wilgotnego powietrza w domu, istnieje kilka sposobów, aby go skutecznie walczyć:

Poprawa wentylacji: Zapewnienie prawidłowej wentylacji pomieszczeń poprzez regularne wietrzenie oraz instalację systemów wentylacyjnych może pomóc w usuwaniu wilgotnego powietrza i zapobieganiu jego gromadzeniu się.
Użycie osuszaczy powietrza: Osuszacze powietrza to urządzenia, które absorbują wilgoć z powietrza. Mogą być one skutecznym rozwiązaniem w przypadku problemów z nadmierną wilgotnością w domu.
Naprawa usterek: Naprawa nieszczelności dachów, rur czy okien oraz poprawa izolacji termicznej mogą pomóc w eliminacji źródeł wilgoci i zapobieganiu jej powstawaniu.

Osuszacze powietrza są skutecznym sposobem na utrzymanie wilgotności na odpowiednim poziomie.

Przykładowe Nawilżacze Powietrza

Jeżeli powietrze jest zbyt suche, można rozważyć zakup nawilżacza powietrza. Oto kilka przykładów:

Philips HU5710/03: Wydajność 400 ml/h, obsługa powierzchni do 40 m², zdalne sterowanie przez telefon, czujnik wilgotności, 4,5-litrowy pojemnik na wodę, możliwość stosowania aromaterapii, wbudowana lampka nocna.
Klarta Humea Grande: Mocne nawilżanie 650 ml/h, gwarantuje sprawne nawilżanie na powierzchniach do nawet 65 m². Na uwagę zasługuje tutaj obecność higrostatu i higrometru oraz możliwość sterowania przez aplikację mobilną. Model do swojej pracy wykorzystuje zjawisko ewaporacji, czyli najzdrowszą metodę na podniesienie poziomu wilgotności powietrza. Dzięki sporemu 4-litrowemu zbiornikowi mamy gwarancję długiej pracy bez konieczności dolewania wody. Producent ciekawie rozwiązał możliwość dolewania wody - nie musisz przenosić całego urządzenia - możesz dolać za pomocą bocznej otwieranej klapki.
Vestfrost VP-H2I60WH: Jonizator powietrza oraz lampa UV-C LED, wydajność 350 ml/h, powierzchnie do 35 m², 6-litrowy zbiornik na wodę, zdalne sterowanie za pomocą aplikacji Tuya Smart, czujniki wilgotności oraz temperatury.

Wpływ Zmian Klimatycznych

Ponieważ zmiana klimatu powoduje wzrost temperatury na świecie i większe parowanie wody, ilość ciepła i wilgoci w naszej atmosferze rośnie. Tym samym w wielu regionach świata, a szczególnie w tropikach, zwiększa się zagrożenie przekroczenia wspomnianych wcześniej progów temperatury i wilgoci.

Przeczytaj także: Oczyszczalnie ścieków: przegląd rozwiązań

tags: #wysoka #wilgotnosc #powietrza #definicja #i #skutki