Pepsi Eliot i jej wpływ na codzienne nawadnianie organizmu
- Szczegóły
Woda jest niezbędna do dobrego zdrowia. Wszyscy rozumiemy znaczenie wody pitnej, jednak sądzimy, że postępujemy właściwie pijąc tylko wtedy, kiedy poczujemy pragnienie. Tymczasem im starszy i bardziej schorowany odwodnieniem organizm, tym bardziej nie jest skłonny do informowania głowy, że trzeba się szybko napić. Zresztą w momencie, kiedy czujemy pragnienie, podobno już jesteśmy odwodnieni.
Pamiętajmy, że witamina C, E, A, resweratrol, likopen, koenzym Q10, jagoda acai, zielona herbata, cytryna, cynamon i inne jagody i winogrona i wiele czerwonych owoców, to silne i bardzo silne antyoksydanty. I na pewno mogą się przyczynić do neutralizowania wolnych rodników. Nawet tych dostarczonych wraz z wodą.
Jednak jaka jest najlepsza struktura wody dla człowieka być może jeszcze nie jest do końca wiadome. Ale wydaje się, że na razie wystarczy wyprostować koślawą strukturę, lub wręcz nieobecną usuwając z niej po prostu chlor i fluor, metale ciężkie i niektóre bakterie.
Rytuał 4 szklanek Pepsi Eliot
Pepsi Eliot pomnaża codzienny rytuał 4 szklanek! Składniki 4 szklanek odżywiają też ciało, i posiadają właściwości przeciwzapalne. Każdy może też w razie indywidualnych preferencji pominąć którąś ze szklanek danego dnia zastępując ją po prostu szklanką wody z cytryną.
Osobiście nawadniam się z rana ilością 1,5 litra wody, dlatego poprzedzam rytualne 4 szklanki, 1 szklanką wody z cytryną i wykańczam dodatkową szklanką wody z cytryną co daje w sumie 6 szklanek. Jednak Ty nie musisz mnie naśladować.
Przeczytaj także: Napoje gazowane: Pepsi i gaz
Szklanka 3: Woda z cytryną i elektrolitami
Do swojej wody z cytryną dodaj szczyptę kwasu askorbinowego lub askorbinianu sodu (wówczas możesz nie dodawać już soli do szklanki 2, abyś nie dostarczyła za dużo sodu) i maksymalnie (nie więcej) łyżkę stołową octu jabłkowego BIO, niepasteryzowanego.
Ocet jabłkowy jest potężnym środkiem detoksykującym, dlatego skutki uboczne mogą wystąpić, jeśli organizm w wyniku detoksu został pozbawiony magnezu i potasu. Oraz dla osób wrażliwych na histaminę ocet jabłkowy nie będzie wskazany. W takim przypadku, niech Twoja 3 szklanka będzie po prostu wodą z super elektrolitami soku z cytryny.
Ocet jabłkowy może zawierać pewne ilości potasu, ale NIE JEST ON ŹRÓDŁEM TEGO SKŁADNIKA W ZNACZĄCEJ ILOŚCI. Według danych USDA, 1 łyżka octu jabłkowego zawiera około 11 mg potasu, co stanowi tylko około 0,3% dziennej wartości odżywczej dla dorosłego człowieka. Jednak badania sugerują, że octowy kwas jabłkowy zawarty w occie jabłkowym MOŻE POMÓC w wchłanianiu potasu i innych składników odżywczych z pokarmów.
Uwaga: 3 szklanka nie jest wskazana dla kobiet w ciąży.
Szklanka 4: Woda z cytryną i superfoods
Do swojej wody z cytryną dodajesz 1 łyżeczkę lekko wypukłą mieszanki spiruliny, chlorelli i obu traw, w równych proporcjach po 1/4 przykładowo tego doskonale sprawdzającego się 4 Greens This is BIO, oraz garść zielonych liści jarmużu, szpinaku, czy łodyg selera naciowego, fenkuła, czy brokuła i dokładnie miksujesz.
Przeczytaj także: Jak dbać o odporność dziecka?
Jeśli nie masz pod ręką świeżych liści opcjonalnie możesz poprzestać tylko na łyżeczce 4 Greens This is BIO, albo dołożyć jeszcze jarmuż, lub szpinak This is BIO. Ja dodaję jeszcze kopiatą 1 łyżkę stołową tego Hemp Protein This is BIO, oraz pół łyżeczki tego Kelp This is BIO (chodzi oczywiście o jod).
Magnez - niezbędny składnik
Magnez jest antagonistą wapnia, oddajemy go z moczem, ale w przypadku ciąży chodzi o to, aby nie wypłukiwać wapnia w takich ilościach, ale dostarczać go dziecku, z drugiej strony magnez jest niezbędny w ciąży i nie tylko. I widać, że kobieta w ciąży powinna dziennie zjadać 350-360 mg magnezu, dlatego 2 kapsułki dziennie Cytrynianu magnezu TiB, bo stanowią 220 mg magnezu, a resztę bierze się z jedzenia gorzkiej czekolady, zielonych liści warzyw, orzechów, migdałów, co w sumie zapewni 350 mg.
W ciąży również zapewnić należy sobie wapń, szczególnie gdy dieta jest pozbawiona mleka i jego produktów. Tak się składa, że pokarmy zawierające magnez na szczęście zawierają też wapń.
Działanie przeciwzapalne kurkuminy
W sześciu badaniach na ludziach wykazano, że kurkumina jest bezpieczna i wykazuje działanie przeciwzapalne.
W badaniu powiązano spożycie magnezu poniżej zalecanego dziennego spożycia z podwyższonym CRP, markerem stanów zapalnych.
Przeczytaj także: Wojna napojów gazowanych: Pepsi vs. Coca-Cola
Jabłczan magnezu i usuwanie aluminium z mózgu
Badania sugerują, że bardziej prawdopodobne jest, aby aluminium gromadziło się w mózgu u osób u których stwierdzono braki magnezu. A ponieważ braki magnezu są bardzo częste (przykładowo w Stanach 90% badanych ma braki magnezu, i nie należy się sugerować, że w surowicy krwi zwykle magnez będzie w normie, gdyż ciało jest w impasie wyciągnięcia magnezu skądkolwiek i dostarczenia go do krwi, gdyż w innym przypadku grozi to nawet zgonem, podobnie ciało postępuje z podtrzymywaniem prawidłowego, lekko zasadowego, pH krwi).
Liczne badania wykazały, że ludzie na dietach o niskiej zawartości magnezu i NIESUPLEMENTUJĄCY MAGNEZU W ODPOWIEDNICH ILOŚCIACH GROMADZĄ DUŻE ILOŚCI ALUMINIUM (jesteśmy często narażeni na kontakt z glinem) w ośrodkowym układzie nerwowym.
Jedną z wielu funkcji magnezu jest aktywowanie tubuliny, enzymu biorącego udział w podtrzymywaniu zdrowia komórek tkanki nerwowej. Z kolei kwas jabłkowy potrafi wyciągnąć aluminium z tego enzymu tworząc miejsce dla magnezu. Może to stanowić skuteczną ochronę przed chorobą Alzheimera i nie tylko. Kwas jabłkowy przekracza barierę krew-mózg i udowodniono, że wiąże się z aluminium. Dlatego połączenie kwasu jabłkowego i magnezu jest bardzo dobrą opcją dla wszystkich z takimi problemami. Czyli w sumie dla wszystkich nas narażonych na aluminium.
Poprawa odporności dzięki witaminie C
Wykazano, że witamina C pomaga w produkcji białych krwinek zwanych limfocytami i fagocytami, które pomagają chronić organizm przed infekcjami.
Właściwości prozdrowotne chlorelli
Badania kliniczne sugerują, że suplementacja C. vulgaris może złagodzić hiperlipidemię i hiperglikemię oraz chronić przed stresem oksydacyjnym, zgrubieniami i przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.
Właściwości detoksykujące spiruliny
Spirulina zapobiega zaburzeniom pamięci, zmniejsza uszkodzenia wywołane stresem oksydacyjnym i zwiększa aktywność przeciwutleniaczy u myszy z przyspieszonym starzeniem.
Woda z cytryną i kurkumą - przepis na lepszy dzień
Dodatek kurkumy zwiększa właściwości przeciwzapalne wody z cytryną! Dlatego stanowi pierwszą szklankę w codziennych oczyszczających ciało, nawadniających, dotleniających, odtruwających wątrobę 4 szklankach!
Kurkumina, czyli aktywny związek zawarty w kurkumie ma bardzo silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Cytryny są doskonałym źródłem potasu i magnezu, które wspierają pracę mózgu. Z kolei kurkuma, co stwierdzono w badaniach klinicznych, wspiera układ nerwowy.
Cytryna i kurkuma mają działanie antyoksydacyjne, co ma przełożenie na witalność ciała i wygląd skóry. Woda z cytryną i kurkumą pozwoli Ci nie tylko czuć się dobrze, ale także poprawi stan Twojej cery. Taki napój sprawi, że będziesz promienieć!
Codzienne jedzenie lub picie wody z kurkumą pomaga stymulować zdrowie pęcherzyka żółciowego, zmniejszać wzdęcia i gazy oraz prawdopodobieństwo stanu zapalnego przewodu pokarmowego, podczas gdy sok z cytryny pomaga oczyścić ciało oraz uzupełnia ciało w elektrolity i wspomaga trawienie.
Kurkumina obniża poziom LDL („złego” cholesterolu, czyli cholesterolu utlenionego), zapobiega nadmiernemu krzepnięciu krwi, pomaga w usuwaniu płytki nazębnej, a także płytek miażdżycowych nagromadzonych w tętnicach.
Cytryny wraz z kurkumą rozpalają najprawdziwszy metaboliczny ogień metaboliczny i pozwalają spalić więcej kalorii ze spożywanych pokarmów.
Cytryny i kurkuma stymulują wątrobę do produkowania większej ilości enzymów. Umożliwia to bardziej efektywną pracę wątroby w eliminowaniu toksyn.
Dodatkowe składniki do wody z cytryną i kurkumą
- Woda z cytryną, kurkumą i cynamonem: Cynamon ma właściwości przeciwzapalne, jest bogaty w przeciwutleniacze i wspomaga trawienie.
- Woda z cytryną, miodem, imbirem i kurkumą: Imbir zawiera potas, magnez, fosfor, cholinę, wapń i sód, a także witaminę C, witaminy z grupy B i fitosterole.
- Woda z cytryną, kurkuma i pieprzem cayenne: Pieprz cayenne nada się do Twojego porannego toniku.
Dobra dzienna dawka dla wsparcia ciała dla dorosłych wynosi około 2 gramów kurkumy dziennie, co odpowiada ilości około połowy łyżeczki do herbaty. Pijąc płyn nie zapominaj o ciągłym mieszaniu, gdyż kurkuma będzie opadać na dno szklanki.
Przeciwwskazania
Nadmiaru kurkumy powinny unikać kobiety w ciąży, gdyż ta, ze względu na właściwości rozrzedzające krew, może wywołać skurcze macicy, a tym samym nawet przedwczesny poród. Z tego samego powodu regularnego stosowania kurkumy powinny unikać osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew i przeciwzakrzepowe, osoby stosujące leki przeciwcukrzycowe oraz osoby z niedrożnością dróg żółciowych i kamieniami żółciowymi. W diecie dziecka może być stosowana już od 6 miesiąca życia, w dawce dostosowanej do wieku i masy ciała. U dzieci należy zawsze stosować odpowiednio niższą dawkę leczniczych ziół.
Czy będziesz zaczynać dzień od wody z cytryną i kurkumą? Na zdrowie!
Ujęcie tematu alergii
W każdym przypadku alergia, jak wiele chorób, nie jest przyczyną, natomiast z pewnością jest symptomatycznym objawem. Oznacza to, że należy poszukać głębiej. Jednak konserwatywna medycyna nie lubi udawać się głębiej, lubi natomiast bardzo płytko i szybko zażegnać objaw lekarstwem.
Ludzie na dietach eliminacyjnych z powodu różnego rodzaju uczuleń mogą stać się dodatkowo niedożywieni. Nie dość, że i tak po ulicach snują się niedożywieni, choć otłuszczeni nastolatkowie z fast foodami w dłoniach. Jedzenie, które ludziom smakuje jest w każdym sklepie, jest tanie i łatwe do zdobycia, niestety to jedzenie zabija.
Ludzie są na wiele sposobów niedożywieni, a jednym z powodów niedożywienia jest chroniczne odwodnienie! I nie mowa tu o odwodnieniu z dnia wczorajszego, ale wieloletniego odwodnienia, może nawet od urodzenia, które to odwodnienie może objawiać się nawet silnymi reakcjami alergicznymi.
Niestety w takiej sytuacji nie pomoże po prostu napić się wody. Tak samo nawodnienie ciała przez długie lata odwodnionego trzeba przeprowadzać metodycznie i cały proces jakby rozmakania trwa minimum trzy miesiące. Jednak może się zdarzyć, w następnej kolejności, że mądrą dietą i odpowiednią suplementacją jesteśmy w stanie już do końca życia nie cierpieć z powodu alergii.
Alergia jest reakcją nadmiaru histaminy w organizmie. Tak naprawdę wszyscy alergicy powinni zadać sobie to proste pytanie: Co powoduje reakcję histaminy związaną z alergiami?
HISTAMINA jest ważnym neuroprzekaźnikiem, który przede wszystkim REGULUJE MECHANIZM PRAGNIENIA ZWIĘKSZONEGO POBORU WODY. Gdy organizm jest odwodniony, produkcja histaminy znacznie się zwiększa! Podstawowym zadaniem histaminy jest upewnienie się, że w naszym organizmie jest odpowiednia dostępna ilość wody dla zachowania najważniejszych funkcji.
Odwodnienie wpływa źle na produkcję przeciwciał. Ponadto, proces zarządzania suszą w organizmie tworzy długi łańcuch zdarzeń wpływających na wiele funkcji w organizmie, w tym hamowania wytwarzania przeciwciał. Oznacza to, że organizm po prostu nie będzie dostatecznie dobrze przygotowany do radzenia sobie z niezdrowymi najeźdźcami, takimi jak pyłki i inne antygeny.
6 prostych kroków do nawodnienia ciała
- Pij wodę zamiast innych płynów: NIC nie zastąpi wody w organizmie!
- Pij odpowiednią ilość wody dziennie: Co najmniej 30 miligramów wody na kilogram masy ciała.
- Mierz i zapisuj własne spożycie wody: Jest to jedyny sposób, żeby czegoś nie przeoczyć.
Woda destylowana - za i przeciw
Daniel Vitalis oświadcza, że woda demineralizowana, jak również taka, którą otrzymujemy w wyniku destylacji, oraz w wyniku odwróconej osmozy, może prowadzić do problemów zdrowotnych. Badania sugerują, że niska mineralizacja wody pitnej może być czynnikiem ryzyka nadciśnienia tętniczego, choroby niedokrwiennej serca, wrzodów żołądka i dwunastnicy, przewlekłych zapaleń błony śluzowej żołądka, wola, powikłań ciąży i kilku powikłań u noworodków i niemowląt, w tym żółtaczki, niedokrwistości, złamań i zaburzeń wzrostu.
Usuwanie odpadów farmaceutycznych i przemysłowych, metali ciężkich, chemikaliów, fluorku, cząstek radioaktywnych i chloru z wody pitnej jest niezwykle ważne.
Dr Cousens sugeruje, aby stosować proces destylacji w celu usunięcia toksyn, a następnie restrukturyzować wodę do pierwiastków śladowych dodając do niej małe ilości nieprzetworzonej ekologicznej soli.
tags: #pepsi #woda #mineralna #eliot #skład #właściwości
