Zadbaj o skórę i włosy zimą - porady i triki
- Szczegóły
Zimą nasza skóra nie ma lekko. Niesprzyjające czynniki zewnętrzne, jak ostry wiatr, ogrzewanie i gwałtowne zmiany temperatury, przyczyniają się do przesuszenia skóry twarzy i ciała. Dodatkowo nierzadko uszkadzamy warstwę lipidową na powierzchni naskórka stosując zbyt agresywne preparaty kosmetyczne (np. toniki z alkoholem), nadużywając peelingów mechanicznych czy kosmetyków z kwasami.
Dlaczego problem przesuszenia skóry dotyka nas najbardziej zimą?
Chłodne powietrze jest wtedy mniej wilgotne, a dodatkowo ogrzewanie i klimatyzatory zmniejszają jego wilgotność.
- niskie temperatury i zimny wiatr
- suche powietrze w pomieszczeniach
- agresywne kosmetyki
- promieniowanie UV
- Zimowa aura wpływa na zwiększenie suchości skóry, zaczerwienień, zmian naczyniowych, a także otarć czy łuszczenia się naskórka - wyjaśnia mgr Claudia Musiał, kosmetolog, trycholog, wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku, doktorantka nauk medycznych Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. - Związane jest to również z centralnym ogrzewaniem pomieszczeń, w których przez dłuższy czas przebywamy. W związku z tym, należy szczególnie pamiętać o właściwym nawodnieniu organizmu (pić co najmniej 2 litry wody dziennie) oraz nawilżeniu skóry od zewnątrz, jednocześnie zapobiegając transepidermalej utracie wody z naskórka (TEWL), polegającej na migracji wody przez poszczególne warstwy skóry - wyjaśnia ekspertka.
Kosmetyki do twarzy wskazane zimą
Główny cel zimowej pielęgnacji? Zapobieganie dodatkowemu wysuszaniu skóry. Z uroków zimy możemy w pełni korzystać stosując odpowiednie preparaty kosmetyczne o działaniu kojącym, nawilżającym, ochronnym i przeciwzapalnym. Preparaty powinny mieć bogate składy i konsystencje - mają chronić skórę i rozpieszczać ją.
- Kosmetyki do twarzy dobierajmy zależnie od typu skóry - przestrzega Agata Latecka, Top Expert YASUMI. - Do cery suchej i normalnej mogą to być preparaty gęste, odżywcze, do cery mieszanej i tłustej - lżejsze, ale obowiązkowo intensywnie nawilżające. Powinny być bogate w kwas hialuronowy, ceramidy, kwasy tłuszczowe, glicerynę, czy oleje roślinne. Warto wybierać kosmetyki hypoalergiczne, pozbawione substancji zapachowych, barwiących i konserwujących.
Przeczytaj także: Cronos Blue Water - czy warto?
- Zimą należy ograniczyć do minimum stosowanie wszystkich preparatów pielęgnacyjnych, które mogą wywoływać działanie drażniące skórę - zaleca Claudia Musiał. - W ten sposób wzmocnimy barierę ochronną skóry, co jest niezbędne do zapewnienia jej odpowiedniego poziomu nawilżenia. Zimą pomimo niskich temperatur, zdarzają się słoneczne dni, podczas których skóra jest narażona na działanie promieniowania UVA/UVB. Przyspiesza ono procesy starzenia, zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych skóry oraz zmniejsza nawilżenie skóry. W związku z tym należy codziennie aplikować krem z filtrem SPF 30 lub wyższym na odkryte partie ciała. Kremy z wysokimi filtrami UV szczególnie zalecane są w czasie wypoczynku w górach, gdzie działanie promieni ultrafioletowych jest silniejsze.
Zadbaj troskliwie o ciało
Zimą również skóra ciała dostaje w kość. Co robić, aby była gładka, jędrna i super nawilżona? Przede wszystkim należy zrezygnować z długich gorących kąpieli. Staraj się nie myć dłużej niż 5-10 minut dziennie, a kąpiele w wannie zastąp prysznicami. Paradoksalnie, im więcej czasu spędzamy w wodzie, tym bardziej wysusza się nasza skóra. Warto również zrezygnować z bardzo gorącej wody i używać ciepłej (maksymalnie o temperaturze 37 stopni), a ponadto używać delikatnych płynów do mycia. Podczas wycierania zrezygnujmy z tarcia skóry ręcznikiem, a jedynie delikatnie ją osuszajmy. Natychmiast po osuszeniu należy użyć środka nawilżającego na całe ciało - najlepiej sprawdzają się emolienty, które odbudowują warstwę lipidową skóry i zabezpieczają przed nadmierną utratą wody.
Aby twoja skóra dobrze znosiła chłodną aurę, była gładka i świetnie nawilżona, nie funduj jej dodatkowego stresu np. przegrzewając mieszkanie. Wiele osób ma tendencję do nadmiernego nagrzewania domu, aby zrekompensować zewnętrzną temperaturę. Ciepło ciepłem, ale im wyższa temperatura w domu, tym panuje w nim mniejsza wilgotność. To z kolei niekorzystnie odbija się na naszej skórze i powoduje jej nadmierne wysychanie. Optymalna temperatura w mieszkaniu powinna wynosić od 18 do 22 stopni. Warto również zadbać o wilgotność powietrza w domu i zainwestować w nawilżacz powietrza. Na rynku znajdziesz sporo takich urządzeń. Dodatkowo część z nich jest połączona z oczyszczaczami powietrza, filtrującymi szkodliwe pyły, których stężenie jest szczególnie duże zimą. Postaw nawilżacz tam, gdzie spędzasz najwięcej czasu w ciągu dnia.
Nawilżenie ust, dłoni i stóp
Poza nawadnianiem i codziennym nawilżaniem całej skóry, należy również zadbać o obszary ciała, które wymagają zimą szczególnej troski - są to usta, dłonie i stopy. Warto używać balsamu do ust, powtarzając jego aplikacje nawet kilka razy dziennie, aby zapobiec nadmiernemu wysuszaniu i pękaniu warg. Zwróć uwagę na składniki takie jak aloes czy witamina E oraz unikaj preparatów zawierających alkohol jako jeden z głównych składników. Na bardzo wysuszone i popękane dłonie oraz stopy możesz zastosować wazelinę.
- Analogicznie tak, jak skóra na twarzy, szyi czy okolicach dekoltu, na podrażnienie i suchość na skutek mrozu szczególnie narażone są dłonie - przestrzega Claudia Musiał. - Schemat pielęgnacyjny skóry dłoni powinien opierać się na regularnym złuszczaniu martwego naskórka za pomocą peelingu, a także na systematycznym stosowaniu masek, kompresów oraz kremów do rąk. Preparaty te powinny zawierać takie składniki, jak: olej ze słodkich migdałów, olej makadamia, jojoba, masło shea, kakaowe, witamina A, witamina E, niacynamid, pantenol, mocznik czy substancje zabezpieczające skórę przed działaniem niekorzystnych czynników atmosferycznych, np.
Przeczytaj także: Poradnik: Wybór nawilżacza
Zrób sobie szybką nocną kurację dla stóp i dłoni. Przed pójściem spać nasmaruj stopy i dłonie grubą warstwą wazeliny, a następnie załóż bawełniane rękawiczki i skarpetki. Zabieg ten jest bardzo skuteczny: wspomaga przez noc gojenie popękanej skóry i przywraca jej nawilżenie.
- Dbajmy o dłonie w okresie zimowym - dodaje Agata Latecka. - Nośmy rękawiczki, a po każdym myciu, przed spaniem i przed wyjściem z domu smarujmy je dobrym kremem regenerującym. Polecam nasz Yasumi Argan&Karite Hand Cream, który zawiera olejek arganowy, masło karite i glicerynę, dzięki czemu wspaniale nawilża skórę dłoni, odżywia, chroni i doskonale ją regeneruje.
Ochrona włosów
Nie nosisz czapki w okresie zimowym? Błąd. Być może nieskazitelna fryzura jest dla ciebie najważniejsza, ale to właśnie ten brak czapki może negatywnie wpłynąć na jej wygląd. Dlaczego?
- Mróz powoduje, że drobne naczynia krwionośne w obrębie owłosionej skóry głowy ulegają skurczeniu - wyjaśnia Claudia Musiał. - To prowadzi do ograniczenia właściwego poziomu dotlenienia i odżywienia mieszków włosowych. W konsekwencji zaburzenie prawidłowego funkcjonowania mieszków włosowych może wywołać łysienie telogenowe, czyli... zaczniemy tracić włosy. Dlatego zimą należy zawsze stosować nakrycie głowy - podkreśla ekspertka.
Warto pamiętać, że nie tylko czynniki zewnętrzne mają negatywny wpływ na jakość włosów, ale również ogrzewanie w naszych domach. Suche powietrze nie sprzyja włosom i zwłaszcza teraz, w okresie grzewczym, należy o nie troskliwie zadbać.
Przeczytaj także: Ultradźwiękowy nawilżacz powietrza
- Pielęgnacja łodygi włosów powinna opierać się przede wszystkich na emolientach, które odpowiadają za "otoczenie" łodygi włosów, co wpływa na utrzymanie prawidłowej bariery ochronnej - wyjaśnia Claudia Musiał. - Do emolientów zaliczane są przede wszystkim oleje roślinne, alkohole tłuszczowe, masła czy kwasy tłuszczowe. Z kolei przed nadmierną utratą wilgoci, chronić będą humektanty (np. kwas hialuronowy, pantenol, sok z aloesu).
Do pielęgnacji wybieraj produkty bogate w witaminy, olejki i składniki pielęgnujące. Stosuj regularnie odżywki regenerujące i silnie nawilżające po każdym myciu, dodatkowo raz w tygodniu maski, a także rób swoim włosom SPA - po nałożeniu maski owiń głowę czepkiem i ręcznikiem, aby ciepło zintensyfikowało wnikanie dobroczynnych składników we włosy. Warto sięgać po maski z biotyną, keratyną, doskonale pielęgnuje włosy również naturalny olejek z czarnuszki lub arganowy. Warto co jakiś czas zrobić domowe olejowanie włosów albo zastosować maskę na noc. Włosy odwdzięczą się blaskiem, zdrowym wyglądem i będą wzmocnione.
Szare mydło - naturalny sprzymierzeniec w pielęgnacji
Szare mydło nie zawiera sztucznych barwników czy substancji zapachowych, co sprawia, że uczulenia spowodowane szarym mydłem są znacznie rzadsze niż przy stosowaniu innych środków higienicznych. Szare mydło ma bardzo dobre właściwości antybakteryjne, przez co sprawdza się jako czynnik wspomagający leczenie trądziku. Należy jednak pamiętać, że nie jest ono remedium na problemy trądzikowe, a jedynie uzupełnia leczenie farmakologiczne. szare mydło jest szczególnie polecane osobom z przetłuszczającą się skórą.
- Warto umyć zarówno twarz, jak i całe ciało doskonale nadaje się do mycia włosów.
- Nie uczula, otwiera łuski włosowe (przez co sprzyja wnikaniu odżywczych składników z odżywek i maseczek), a do tego włosy rosną szybciej.
Warto podkreślić, że jeśli po myciu nie zastosujemy maski lub odżywki, to może ono wysuszyć włosy (do ostatniego płukania można również użyć wody z octem i problem z głowy). U niektórych osób z bardzo suchą skórą głowy może pojawić się łupież.
Szarym mydłem można świetnie wywabić różnego rodzaju plamy. Często wystarczy namoczyć zaplamione miejsce szarym mydłem i plama skutecznie znika. Można je także stosować w całym procesie prania. szare mydło jest również pomocne w leczeniu różnego rodzaju ran, w tym pooperacyjnych. Bardzo dobre efekty daje moczenie lub przemywanie ran roztworem szarego mydła. Właściwości szarego mydła chwalą sobie także osoby cierpiące na atopowe zapalenie skóry.
szarym mydłem można zwalczać nieproszonych gości, którzy pojawią się na twoich ulubionych roślinach doniczkowych. Jeżeli zaobserwujesz białe grudki i pajęczynki przędziorków, ciemne plamy tarczników, ślady mszyc czy wełniaków, nie martw się. Wystarczy regularne (od 7 do 14 dni) opryskiwanie roślin roztworem białego mydła (20 dag szarego mydła rozpuszczamy w 1 litrze wody). Doskonale pomaga przy regeneracji stłuczeń, skręceń, zwichnięć i uszkodzeń stawów.
Masz poczucie, że Twoje włosy wymagają intensywniejszej pielęgnacji niż ta, którą potrafią zapewnić odżywki lub balsamy? Maska do włosów ZENZ Organic Pure No. 03 doskonale wzbogaci Twoją rutynę pielęgnacyjną. Dzięki wysokiemu stężeniu substancji aktywnych skoncentrowanych na rozwiązaniu konkretnych problemów, przywraca włosom zdrowie i piękno. Wnika głęboko do włókien włosów, wzmacnia je, intensywnie odżywia, wspiera ich regenerację i wygładza ich powierzchnię, dzięki czemu pozostają wyjątkowo miękkie w dotyku pełne blasku i bardziej odporne na uszkodzenia.
Właściwości:
- intensywnie nawilża
- włosy są miękkie w dotyku
- przywraca włosom naturalny, zdrowy wygląd
Sposób użycia:
Stosuj na włosy umyte szamponem.
tags: #zenz #nawilżacz #powietrza #opinie
