Zbyt Duża Wilgotność w Organizmie: Przyczyny, Objawy i Leczenie
- Szczegóły
Powietrze, które nas otacza, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i jakość życia. Choć często skupiamy się na czystości powietrza, równie istotnym aspektem jest jego wilgotność. Wilgotność powietrza to ilość pary wodnej znajdującej się w atmosferze. W zamkniętych pomieszczeniach jej poziom powinien wynosić od 40% do 60%, aby zapewnić optymalne warunki dla naszego zdrowia i komfortu.
Wpływ Wilgotności na Zdrowie
Zarówno zbyt suche, jak i zbyt wilgotne powietrze może powodować problemy zdrowotne i obniżać jakość codziennego funkcjonowania. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak negatywnie suche powietrze wpływa na nasz organizm.
Skutki Zbyt Suchego Powietrza:
- Niedostateczna wilgotność wysusza błony śluzowe nosa, gardła i dróg oddechowych.
- Skóra, będąca największym organem ludzkiego ciała, jest szczególnie wrażliwa na brak wilgoci. Wysuszona i popękana skóra traci funkcję ochronną, a mikroby, alergeny i szkodliwe chemikalia mogą przenikać przez te mikrouszkodzenia, wywołując infekcje i choroby skóry.
- Osoby przebywające w pomieszczeniach z suchym powietrzem często skarżą się na podrażnienie oczu. Kombinacja zimnego powietrza z zewnątrz i suchego powietrza z systemu centralnego ogrzewania może je wysuszyć i podrażnić.
Skutki Zbyt Wilgotnego Powietrza:
Choć większość osób koncentruje się na problemach wynikających z suchego powietrza, warto również pamiętać, że zbyt wysoka wilgotność powietrza jest równie niekorzystna. Nie powinniśmy się zastanawiać, czy wilgotne powietrze jest zdrowe, ale jak bardzo nam szkodzi, kiedy zostaje przekroczony poziom 60%. Wilgoć jest tak samo niebezpieczna jak zanieczyszczenia w powietrzu.
W warunkach nadmiernej wilgoci rozwijają się roztocza, pojawiają się grzyby i pleśń. Wszystko to szkodliwe patogeny, które bardzo źle znoszą alergicy i osoby o wrażliwym układzie oddechowym, w tym dzieci. Wystąpić mogą problemy z oddychaniem, ale też pogorszenie się samopoczucia.
Im większa wilgoć w domu, tym lepsze warunki do rozwoju pleśni i grzybów. Są to szkodniki najczęściej pojawiające się w pomieszczeniach, tj. kuchnia i łazienka, gdzie częściej użytkujemy wodę, nie zawsze jest dobra wentylacja, a nawet okno.
Przeczytaj także: Zbyt wysoka wilgotność posadzki: Kompleksowy przewodnik
Przyczyny Nadmiernej Wilgotności w Domu
Wilgotność powietrza w domu ma swoje przyczyny, nie powstaje samoistnie, a sprzyjają temu konkretne warunki oraz czynniki. Mogą być to przyczyny zewnętrzne, na które nie mamy wpływu, takie jak powodzie i podtopienia, długo utrzymująca się wilgotność powietrza na zewnątrz, a także wysoki poziom wód gruntowych. Jeżeli jednak żadne z tych zjawisk nie występuje w obszarze Twojego domu, to najprawdopodobniej wilgoć w mieszkaniu pojawiła się w wyniku błędów konstrukcyjnych. Często odpowiedzialny jest za to brak drenażu lub jego nieprawidłowe wykonanie. Duże znaczenie ma też sprawność wentylacji. Nowo oddane budynki do użytku nierzadko charakteryzują się wilgocią technologiczną. Do przyczyn wilgoci w mieszkaniu przyczynia się też nieszczelny dach i wadliwa izolacja.
Jak Rozpoznać, że Wilgotność Powietrza Jest Ponad Normę?
To, czy wilgotne powietrze jest zdrowe, udowadnia stan naszego organizmu oraz samopoczucie po dłuższym przebywaniu w pomieszczeniu, w którym jest podwyższony poziom wilgotności powietrza. Na ścianach i podłogach mogą pojawiać się plamy. Jest to szczególnie widoczne na powierzchniach pokrytych farbą. Twojej uwadze z pewnością nie umknie charakterystyczny zapach gleby i stęchlizny. Na szybkach zacznie osadzać się para wodna. Będzie ona widoczna też na meblach. Ich powierzchnia stanie się wilgotna i mokra w dotyku.
Wilgoć w Medycynie Chińskiej
Wilgoć to istotny czynnik chorobotwórczych w medycynie chińskiej. Generalnie Wilgoć podobnie, jak Zimno będzie prowadzić do spowalniania procesów organizmu. Z Wilgocią związane jest również uczucie ociężałości, otępienia, przytłumienia zmysłów. Dla Wilgoci charakterystyczne są również wydzieliny z ciała, takie jak ropa, upławy, biegunka, czy katar. Wilgoć może manifestować się w połączeniu z Zimnem lub Gorącem. Warto wspomnieć również o Śluzie, który powstaje na bazie Wilgoci, jednak jest od niej dużo bardziej gęsty i ciężki, przez co jeszcze silniej blokuje przepływ Qi.
Jak Zadbać o Odpowiednią Wilgotność Powietrza?
Aby zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza, warto zainwestować w higrometr - urządzenie mierzące poziom wilgotności w pomieszczeniu. Jeśli powietrze jest suche, nawilżacz powietrza będzie idealnym rozwiązaniem. W takim przypadku skutecznym rozwiązaniem jest zakup osuszacza powietrza. Elektryczny w mechaniczny sposób usuwa wilgoć w budynku, natomiast kondensacyjny działa na zasadzie klimatyzatora. Konieczne jest też zlokalizowane źródła problemu. Jeżeli dotyczy to defektów konstrukcyjnych budynków, należy je usunąć lub naprawić nieprawidłowości.
Sucha Skóra a Wilgotność Powietrza
Masz problem z suchą, swędzącą i zaczerwienioną skórą? Często pojawia się w okresie jesienno-zimowym, a podstawowe wyzwalacze obejmują niska temperatura, suche powietrze oraz centralne ogrzewanie. Pamiętaj o intensywnym nawilżeniu, zwłaszcza po kąpieli lub prysznicu. Wybierz tkaniny, które są przyjazne dla skóry. Włókna naturalne, takie jak bawełna i jedwab, pozwalają skórze swobodnie oddychać.
Przeczytaj także: Jak zwalczyć wilgoć w domu?
Suche Powietrze a Infekcje Górnych Dróg Oddechowych
Górne drogi oddechowe obejmują zatoki, jamę nosową, gardło i krtań. Infekcje mogą wystąpić w dowolnym momencie, ale najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Suche powietrze może nas męczyć, a z drugiej strony to doskonałe środowisko dla wirusów. Cząsteczki swobodnie unoszą się w powietrzu, dlatego łatwiej możesz się przeziębić.
Do podstawowych objawów infekcji zaliczamy:
- kaszel
- kichanie
- wydzielina z nosa
- przekrwienie błony śluzowej nosa
- katar
- gorączka
- drapanie lub ból gardła
- oddychanie przez nos
Nadpotliwość a Wilgotność
Nadmierna potliwość (hyperhidrosis; HH) stanowi problem powszechny, który w równym stopniu dotyczy kobiet i mężczyzn. Nadpotliwość to stan opisywany jako przewlekłe zaburzenie objawiające się nadmierną produkcją potu, przekraczającą wydzielanie fizjologiczne (prawidłowe), jakie jest niezbędne do utrzymania termicznej homeostazy organizmu.
Rodzaje Nadpotliwości
Klinicznie nadmierną potliwość dzieli się na pierwotną i wtórną (klasyfikacja uwzględnia przyczynę nadpotliwości) oraz na ogniskową i uogólnioną (ze względu na powierzchnię, której dotyczy). Hiperhydroza pierwotna zwykle ma charakter idiopatyczny; nadpotliwość wtórna zaś jest wtórna w stosunku do innych schorzeń; w praktyce najpowszechniejszą przyczyną nadmiernej potliwości są leki stosowane w leczeniu innych zaburzeń.
Leczenie Nadpotliwości
U pacjentów z hiperhydrozą wtórną należy w pierwszej kolejności dążyć do wyeliminowania głównej przyczyny nadpotliwości - rozpoznać i leczyć chorobę podstawową lub rozważyć zmianę leczenia farmakologicznego. W nadpotliwości stosuje leczenie objawowe, które obejmuje metody miejscowe, ogólne i zabiegowe. Metody zabiegowe rozważa się u pacjentów, u których metody ogólne i miejscowe okazały się nieskuteczne.
Przeczytaj także: Ozonowanie: potencjalne zagrożenia
Wybrane Metody Zabiegowe w Leczeniu Nadpotliwości
- Laserowe leczenie nadpotliwości
- Leczenie nadpotliwości zabiegami radiofrekwencji mikroigłowej
Wilgotność powietrza to kluczowy element zdrowego i komfortowego życia. Zarówno zbyt suche, jak i zbyt wilgotne powietrze może powodować problemy zdrowotne i obniżać jakość codziennego funkcjonowania. Nie czekaj, zadbaj o odpowiednią wilgotność powietrza w swoim domu już dziś!
tags: #zbyt #duża #wilgotność #w #organizmie #przyczyny
