Orzeźwiająca Woda Gazowana z Jabłkiem: Przepis na Idealny Napój
- Szczegóły
Latem pijemy szczególnie dużo płynów - jest gorąco i szybko potrzebujemy uzupełnić wodę w organizmie. Często sięgamy po gotowe produkty pełne zbędnych, niezdrowych cukrów, co jest dużym błędem. Warto wybierać napoje przygotowane samodzielnie, bez sztucznych dodatków i nadmiaru słodzików. Takie domowe mikstury nie tylko skutecznie gaszą pragnienie, lecz także wspierają zdrowie i poprawiają samopoczucie.
Woda Gazowana i Sok Jabłkowy: Prosty Sposób na Orzeźwienie
Połączenie wody, lodu i soku jabłkowego to prosty, ale bardzo skuteczny sposób na orzeźwienie w ciepłe dni. Taki domowy napój doskonale gasi pragnienie i jednocześnie wspiera nawodnienie organizmu, co jest szczególnie ważne latem, kiedy szybciej tracimy wodę z potem. Woda stanowi podstawę zdrowej diety, a w połączeniu z lodem przyjemnie chłodzi i zachęca, by częściej sięgać po szklankę. Sok jabłkowy wnosi nie tylko łagodny, owocowy smak, ale także porcję witamin, naturalnych cukrów i minerałów, które mogą wspierać metabolizm i dodawać energii w ciągu dnia. Co ważne, taki napój nie jest przesadnie słodki, więc z powodzeniem można go pić na co dzień - do obiadu, na pikniku czy po spacerze. To świetna alternatywa dla gotowych napojów gazowanych, które często zawierają dużo cukru i sztucznych dodatków.
Ten prosty napój z wody gazowanej i soku jabłkowego to idealny wybór również dla osób dbających o linię. Nie zawiera nadmiaru cukru, dzięki czemu można go pić bez wyrzutów sumienia i bez obawy o kalorie. Jest zdecydowanie lepszym wyborem niż większość gotowców, które możemy znaleźć w sklepach. Jednocześnie nie trzeba rezygnować z przyjemności smaku - naturalna słodycz soku i lekka musująca woda tworzą orzeźwiającą kompozycję, która zaspokoi pragnienie i doda energii w upalne dni.
Przepis na Idealny Napój na Lato
Przygotowanie tego napoju jest banalnie proste. Wystarczy, że do karafki wlejesz 600 ml wody gazowanej, dodasz 400 ml schłodzonego soku jabłkowego i wrzucisz kilka kostek lodu. Całość dokładnie wymieszaj i gotowe! Dla urozmaicenia smaku możesz dorzucić kilka plasterków cytryny lub listki świeżej mięty. Taki napój doskonale sprawdzi się do obiadu, na grilla, a także jako lekka i zdrowa alternatywa dla słodzonych napojów - idealna na spacer czy piknik.
Jak Urozmaicić Smak Napoju?
Orzeźwiający napój jabłkowy to mój hit na gorące dni. Przepis jest banalnie prosty, a do tego kosztuje dosłownie grosze. Czyli: bierzesz jedną część napoju jabłkowego, jedną część wody gazowanej, mieszasz, dodajesz dużo lodu i już. Jeśli robisz napój na bazie napoju jabłkowego, to całość kosztuje dosłownie grosze. W wersji nieco bardziej ekskluzywnej (ale nadal wyjdzie to tanio) warto wykorzystać dobry sok jabłkowy.
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
Do napoju można także dodać różne dodatki, które podkręcą jego smak:
- plasterki cytrusów (cytryny, limonki albo pomarańczy),
- plasterki świeżego jabłka,
- kawałki arbuza albo kawałki melona.
Doskonale pasuje tu mięta - do dzbanka z napojem po prostu dodaj świeże gałązki mięty (w tym wariancie możesz też wykorzystać gotowy napój jabłkowy z miętą). Jeśli masz ochotę na wersję dla dorosłych, dodaj do napoju żubrówkę (wtedy koniecznie zrób napój na bazie soku, a nie napoju jabłkowego). Taki lekki drink idealnie sprawdzi się na plenerowe przyjęcia. Ważne: drinka z żubrówką nie podawaj dzieciom, kobietom w ciąży i innym osobom, które z różnych powodów nie mogą pić alkoholu.
SodaStream: Wygodny Sposób na Własną Wodę Gazowaną
Jak pisałam powyżej w przepisie, do placków użyłam wody gazowanej przygotowanej w specjalnym ekspresie, który możemy ustawić na naszym kuchennym blacie. SodaStream to estetyczny, niewielki i prosty w obsłudze ekspres do napojów gazowanych, pozwalający na szybkie przygotowanie pełnego bąbelków napoju. Po prostu wkładamy do niego butelkę, wkręcamy ją, przyciskamy kilkukrotnie przycisk uwalniający bąbelki i gotowe.
SodaStream wyposażony jest również w wymienny nabój z lekkiego aluminium, zawierający CO2. Dzięki niemu powstają bąbelki. Używanie SodaStream przyczynia się zarówno na ochronę środowiska ( nie wyrzucamy do śmieci plastikowych butelek), jak i zaplanowanie oszczędności.
Woda z Syropami Smakowymi: Bezalkoholowe Mocktajle
Bezalkoholowe drinki, czyli tzw. mocktajle to kolejny skuteczny sposób na pyszną dawkę orzeźwiania. Odpowiednio skomponowane potrafią zmienić zwykłą wodę w pełną smaku propozycję na dowolną okazję. Doskonale sprawdzą się na rodzinnych przyjęciach, grillach czy garden party. Można też zabrać je ze sobą do pracy, na spacer, trening czy wycieczkę.
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
Wybór tych, bez dodatku cukru i alkoholu niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Nie tylko pomagają utrzymać zgrabną sylwetkę, ale także zmniejszają ryzyko rozwoju chorób związanych z niezdrowym stylem życia, takich jak cukrzyca, otyłość czy choroby serca. Oczywiście pod warunkiem, że są uzupełnieniem zdrowej diety.
Aby samodzielnie przygotować orzeźwiające napoje bez cukru wystarczy dodać do wody gazowanej wybrany syrop smakowy i opcjonalnie uzupełnić ją świeżymi dodatkami. Jednym ograniczeniem w ich kreowaniu jest nasza wyobraźnia. Możemy dowolnie zestawiać smaki, eksperymentować i odkryć ten, który sprawi, że na dobre zapomnimy o gotowych produktach ze sklepów. Pomocne w poszukiwaniach napojowego ideału będą np. owocowe i klasyczne syropy SodaStream bez cukru. Są bardzo łatwe w użyciu - wystarczy wymieszać je z wodą - oraz wydajne, ponieważ jedno opakowanie umożliwia przygotowanie aż do 9 litrów napoju gazowanego.
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
tags: #woda #gazowana #jablkowy #przepis
