Wilgotność względna powietrza: Normy i wpływ na zdrowie
- Szczegóły
Wilgotność powietrza jest to procentowa zawartość cząstek wody w objętości powietrza. W przypadku pomieszczeń zamkniętych wilgotność powietrza powinna wahać się w granicach 30-65%. Optymalny poziom wilgotności w domu to 40-60%. Tyle wystarczy, by Twoje ciało działało jak trzeba. Tyle potrzebuje Twoja skóra, by nie pękała.
Człowiek najlepiej czuje się, gdy wilgotność względna powietrza wynosi 40-60% przy optymalnej temperaturze w mieszkaniu na poziomie 20-22°C (18°C w sypialni). Należy jednak zaznaczyć, że poziom wilgotności powietrza jest uzależniony przede wszystkim od temperatury panującej w danym pomieszczeniu. Dlatego też im cieplej w pomieszczeniu, tym wilgotność powinna być bliższa dolnym wartościom 45-55% i odwrotnie - jeśli w pomieszczeniu jest chłodno, wówczas wartość optymalna może znajdować się w granicach 60-65%.
W praktyce to wilgotność względna jest ważniejsza, gdyż informuje nas o tym, czy poziom nawilżenia powietrza mieści się w normie. Mówimy tutaj o poziomie wilgotności względnej, czyli stosunku ilości pary wodnej w powietrzu do tej, którą mogłoby ono pomieścić przy danej temperaturze. Wilgotność względna zależy od wilgotności bezwzględnej oraz od temperatury. Zdolność powietrza do pochłaniania wody wzrasta wraz z temperaturą.
Wpływ wilgotności na zdrowie i samopoczucie
Jeśli powietrze w domu czy mieszkaniu jest zbyt suche, z czasem odczujemy negatywne skutki dla naszego organizmu. Trudności w oddychaniu, drapanie w gardle, wysuszenie śluzówki nosa, oczu, większa podatność na różnego rodzaju infekcje są to najczęstsze objawy zbyt niskiego poziomu wilgotności w domu. Jednak zbyt suche powietrze będzie największy wpływ miało na naszą skórę. Powoduje ono problemy skórne, które objawiają się swędzeniem, atopią, stanami zapalnymi czy alergiami skórnymi. Suche powietrze jest także szkodliwe dla alergików, ponieważ sprawia ono, że w powietrzu unosi się o wiele więcej kurzu i drobnoustrojów, które mogą potęgować reakcje alergiczne. Ma ono również niekorzystny wpływ na małe dzieci, u których może się pojawić tzw. 'suchy nosek'. Wilgotność powietrza ma wpływ na komfort termiczny. Niska wilgotność sprawia, że powietrze wydaje się trochę chłodniejsze, a wysoka, że jest cieplejsze.
Nie tylko suche powietrze w domu może mieć negatywne skutki dla naszego samopoczucia czy domu. Sygnałem alarmującym o zbyt wysokim poziomie wilgotności w domu jest skraplająca się para wodna na szybach, jak również wyczuwalna wilgoć na chłodniejszych powierzchniach np. ścianach. Innymi zjawiskami, na które warto zwrócić uwagę jest: pojawienie się plam pleśni, rozwój grzyba i innych patogenów, łuszczenie się farby na ścianach, odklejanie się tapet, nieprzyjemny zapach stęchlizny. Także mieszkańcy budynku mogą odczuć negatywne skutki dla swojego zdrowia. Przebywając w takich pomieszczeniach, w znacznym stopniu wzrasta uczucie dyskomfortu i zmęczenia. Dodatkowo osoby mogą odczuwać wzmożoną duszność oraz wrażenie wszechobecnego chłodu.
Przeczytaj także: Poradnik: walka z wilgocią w mieszkaniu
Konsekwencje nieprawidłowej wilgotności powietrza
- Niska wilgotność: Suche powietrze wysusza śluzówkę, którą pokryte są drogi oddechowe, co wywołuje takie dolegliwości jak drapanie w gardle i spowodowany nim kaszel oraz stanowi czynnik ryzyka rozwoju zapalenia krtani. Niska wilgotność powietrza w domu prowadzi do wysuszenia spojówek. Oczy stają się zaczerwienione, pieką i łzawią. Niska wilgotność powietrza czyni nas bardziej podatnymi na zakażenia chorobami bakteryjnym i wirusowym, w tym grypą. Osłabia zdolność komórek do naprawy uszkodzeń w płucach spowodowanych przez wirusy. W suchym powietrzu unosi się więcej kurzu i pyłków roślinnych, co prowadzi do nasilenia objawów alergicznych. Słabe nawilżenie powietrza oddziałuje negatywnie także na stan naszej skóry i włosów. Skóra staje się przesuszona, zaczerwiona i swędząca, a na dodatek bardziej podatna na negatywny wpływ czynników zewnętrznych.
- Wysoka wilgotność: Nadmiar wilgoci będzie powodował puchnięcie, rozklejanie elementów wykonanych z drewna, korozję części metalowych, jak również niszczenie sprzętu elektronicznego.
Jak monitorować wilgotność powietrza?
Najlepszym sposobem na sprawdzenie poziomu nawilżenia powietrza jest skorzystanie z wilgotnościomierza, czyli higrometru. Proste mierniki można kupić za mniej niż 30 zł. To czujnik wilgotności powietrza, który działa jak kompas dla domowego klimatu. Pokazuje, kiedy jest sucho, kiedy zbyt wilgotno i kiedy warto coś z tym zrobić.
Metody regulacji wilgotności powietrza
Najlepszym sposobem na podniesienie wilgotności jest użycie nawilżacza powietrza, natomiast na obniżenie - osuszacz powietrza. Utrzymanie prawidłowej wilgotności to nie magia. Suche powietrze oznacza, że wilgotność względna jest niższa niż 40%. W przypadku przekroczenia normy (wilgotność powyżej 60%) mamy do czynienia z przewilżeniem powietrza.
Nawilżacze powietrza
W sezonie grzewczym wiele osób sięga po nawilżacz na kaloryfer. Jednym z najprostszych sposobów, za pomocą którego można spowodować wzrost poziomu wilgoci w pomieszczeniu, jest rozkładanie zimą wilgotnych ręczników na kaloryferach lub też postawienie tuż obok naczynia napełnionego wodą. Rozwiązaniem, które w sposób profesjonalny poradzi sobie z tą kwestią, jest zakup nawilżacza powietrza. Urządzenia te utrzymują wilgotność powietrza na zadanym poziomie.
Przykłady popularnych nawilżaczy powietrza:
- Klarta Humea Grande: To nawilżacz odpowiedni nawet do dużego pomieszczenia, ze względu na wysoką wydajność (650 ml/h deklarowane i 600 ml/h według naszego testu). Urządzenie ma higrostat i numeryczny wskaźnik wilgotności, a sterowanie jest możliwe poprzez aplikację.
- Klarta Humea WiFi: Zaletami nawilżacza są bardzo dobrą wydajność (do 300 ml/h według producenta i 250 ml/h w naszym teście), sterowanie wi-fi oraz obecność takich funkcji jak numeryczny wskaźnik wilgotności czy higrostat.
- Philips HU4816/10: Także i to urządzenie wyróżnia się wysoką wydajnością (do 300 ml/h według producenta i 245 ml/h w naszym teście) i jest wyposażone w higrostat oraz numeryczny wskaźnik wilgotności.
Osuszacze powietrza
W przypadku długotrwałego utrzymywania się wilgoci w domu, warto w pierwszej kolejności zlokalizować przyczynę tego stanu rzeczy. Rozwiązaniem na problemy związane z nadmiernym poziomem wilgotności w domu może być zamontowanie klimatyzatora. Idealna wilgotność w domu? Zarówno w przypadku wysokiego, jak i niskiego poziomu wilgoci w pomieszczeniu bardzo ważne jest zadbanie o prawidłowe działanie systemu wentylacji.
Przykłady osuszaczy powietrza:
- Fersk Torr 20: Osuszacz powietrza o wydajności 20 l/24 h. Wyposażony jest w zbiornik na wodę o pojemności 4 l. Wyróżnia się obecnością filtra HEPA i jonizatora. Ponadto umożliwia sterowanie za pośrednictwem smartfona.
- Vaco VC3504: To osuszacz powietrza, który w ciągu godziny może odprowadzić z powietrza do 35 l wody. Zbiornik na skropliny ma pojemność 4 litrów.
- Warmtec OD-40: To osuszacz o znakomitej wydajności, sięgającej 40 l/24 h. Urządzenie zostało wyposażone w zbiornik na wodę o pojemności 5,5 l.
Inne metody regulacji wilgotności
- Częste wietrzenie pomieszczeń: W przypadku gdy mamy do czynienia ze zbyt niskim poziomem wilgotności powietrza powinniśmy często wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy. Warto jest to robić nawet klika razy dziennie. W przypadku zbyt wysokiego poziomu wilgotności powietrza jednym z najprostszych sposobów jest także częste wietrzenie pomieszczeń.
- Wentylacja: W przypadku, gdy w domu panuje wilgoć, warto jest upewnić się, czy nasza wentylacja działa sprawnie, czy kratki wentylacyjne nie są zaklejone, a kanały zapchane.
- Rośliny: Stosować rośliny, które regulują mikroklimat (np.
Podsumowanie
Utrzymanie prawidłowej wilgotności powietrza w domu jest niezwykle ważne dla zdrowia, samopoczucia i stanu technicznego budynku. Regularne monitorowanie wilgotności oraz stosowanie odpowiednich metod regulacji pozwoli na stworzenie komfortowego i zdrowego środowiska w naszym domu.
Przeczytaj także: Wakacje w Bodrum
| Pomieszczenie | Zalecana wilgotność względna |
|---|---|
| Mieszkanie / Dom | 40-60% |
| Sezon grzewczy (Zima) | 40-50% |
Przeczytaj także: Poradnik pomiaru wilgotności
tags: #wilgotność #względna #powietrza #normy
