Średnia Wilgotność Mieszkań: Norma i Wpływ na Zdrowie
- Szczegóły
Wilgotność powietrza w mieszkaniu to parametr, który ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie, a także na stan techniczny budynku. Zarówno zbyt niska, jak i zbyt wysoka wilgotność mogą negatywnie oddziaływać na organizm człowieka i prowadzić do różnego rodzaju problemów.
Jaka Wilgotność Powietrza Jest Prawidłowa?
Optymalna wilgotność powietrza w pomieszczeniu powinna wynosić od 40 do 60%. Ten zakres jest odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci oraz niemowląt. Warto jednak pamiętać, że idealna wilgotność zależy od temperatury w pomieszczeniu. Dla temperatury 19-20 stopni Celsjusza optymalna wilgotność to 55-60%, natomiast dla 21-22 stopni Celsjusza to 40-45%.
Tak ogólnie przyjmuje się, że optymalna wilgotność powietrza w pomieszczeniach zamkniętych, przy której czujemy się najlepiej to 40% - 60%. Te zalecenia dotyczą również dzieci, natomiast normy odnoszą się do optymalnych temperatur w pomieszczeniach, które powinny wynosić między 20 - 22 stopnie Celsjusza, a w sypialni nawet 18 stopni Celsjusza.
Poza tym nie wszyscy zdajemy sobie też sprawę z tego, że wilgotność powietrza ma także bardzo duży wpływ na zawartość naszych mieszkań np., podłogi, meble, rośliny, książki itd.
Zależność Wilgotności od Temperatury
Temperatura i wilgotność powietrza są od siebie uzależnione, dlatego powinny kierować się prostą zasadą: im wyższa temperatura, tym mniej wody powinno być w powietrzu. Ciepło i wilgoć to idealne warunki do powstawania grzybów i pleśni, które są szkodliwe dla ludzi i wnętrz.
Przeczytaj także: Penis - statystyki
W naturze ten cykl jest odwrotny: latem wilgotność w domach wynosi około 50%, a w deszczowe dni dochodzi do 70-90%. Zimą, gdy ogrzewamy mieszkania i rzadziej je wietrzymy, poziom ten spada do 10-30%.
Skutki Nieprawidłowej Wilgotności Powietrza
Zarówno zbyt niska, jak i zbyt wysoka wilgotność powietrza ma negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Oto niektóre z konsekwencji:
Zbyt Niska Wilgotność
- Uczucie suchości w ustach i nosie.
- Drapanie w gardle i trudności w oddychaniu.
- Podrażnienie dróg oddechowych.
- Przesuszona skóra.
- Obniżenie odporności.
- Suchość oka.
- Pękanie drewnianych elementów wyposażenia.
Organizm broni się przed suchym powietrzem pobierając wodę z błon śluzowych i skóry, a oddychanie suchym powietrzem prowadzi do wysuszenia śluzówek w nosie lub w gardle. Wtedy spadają ich funkcje ochronne, przez co wzrasta ryzyko infekcji.
Przesuszenie śluzówki dróg oddechowych sprawia, że pojawiają się takie dolegliwości jak drapanie i bóle gardła, problemy z oddychaniem oraz kaszel.
Mogą wystąpić również problemy skórne, które objawiają się swędzeniem, atopią, stanami zapalnymi czy alergiami skórnymi. Suche powietrze jest szkodliwe dla alergików, ponieważ sprawia ono, że unosi się o wiele więcej kurzu i drobnoustrojów, które mogą potęgować reakcje alergiczne.
Przeczytaj także: Jaka woda do parzenia kawy?
Zbyt Wysoka Wilgotność
- Uczucie chłodu.
- Bóle głowy.
- Choroby górnych dróg oddechowych.
- Problemy z oddychaniem.
- Rozwój pleśni i grzybów.
- Puchnięcie drewnianych elementów.
- Korozja.
Zbyt duża wilgotność sprzyja rozwojowi roztoczy, pleśni i grzybów, które nie tylko uczulają, ale również negatywnie wpływają na układ oddechowy. Przebywając w takich pomieszczeniach, w znacznym stopniu wzrasta uczucie dyskomfortu i zmęczenia. Dodatkowo możemy odczuwać wzmożoną duszność oraz wrażenie wszechobecnego chłodu.
Tak, jak wspomniałam już wcześniej wilgotne i ciepłe powietrze to idealne warunki do rozwoju grzybów i pleśni, które są niebezpieczne dla naszego zdrowia.
Wysoka wilgotność powietrza, przekłada się też na stan naszego mieszkania. W jaki sposób? Otóż w takich warunkach na naszych ścianach i elementach wyposażenia może, pojawić się pleśń i grzyb. Natomiast powierzchnie wykonane z drewna mogą, puchnąć i ulegać rozwarstwieniu. Są to również idealne warunki do powstawania korozji. Mogą też niekorzystnie wpływać na sprzęt elektroniczny.
Jak Zwiększyć Lub Zmniejszyć Wilgotność Powietrza w Mieszkaniu?
Utrzymanie optymalnej wilgotności powietrza w domu jest możliwe dzięki kilku prostym działaniom i urządzeniom.
Nawilżanie Powietrza
- Częste wietrzenie pomieszczeń.
- Rozkładanie wilgotnych ręczników na kaloryferach.
- Ustawianie naczyń z wodą w pomieszczeniach.
- Hodowla roślin doniczkowych.
- Używanie nawilżacza powietrza.
Jednym z najprostszych sposobów, za pomocą którego można spowodować wzrost poziomu wilgoci w pomieszczeniu, jest rozkładanie zimą wilgotnych ręczników na kaloryferach lub też postawienie tuż obok naczynia napełnionego wodą.
Przeczytaj także: Normy wilgotności drewna w budownictwie
Niektóre rośliny doniczkowe naturalnie podnoszą poziom wilgotności oddając wodę przez proces transpiracji (parowania przez liście). To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić mikroklimat w sposób ekologiczny i estetyczny jednocześnie. Jedna z najbardziej efektywnych roślin nawilżających. Popularny i łatwy w uprawie. Palma o delikatnych liściach, która może naturalnie podnieść wilgotność nawet o kilka procent.
Osuszanie Powietrza
- Częste wietrzenie pomieszczeń.
- Usunięcie przyczyn nadmiernej wilgoci (np. nieszczelne rury).
- Używanie okapu kuchennego podczas gotowania.
- Używanie osuszacza powietrza.
- Zapewnienie sprawnej wentylacji.
W przypadku długotrwałego utrzymywania się wilgoci w domu, warto w pierwszej kolejności zlokalizować przyczynę tego stanu rzeczy. Poznanie źródła problemu może w znacznym stopniu przyspieszyć proces osuszania. Należy zaznaczyć, że w momencie gdy mamy do czynienia z wilgocią pod żadnym pozorem nie można przegrzewać pomieszczeń, ponieważ nie przyspieszy to procesu wysychania.
Pomiar Wilgotności
Do mierzenia poziomu wilgotności powietrza w pomieszczeniu możemy wykorzystać specjalne mierniki np. miernik wilgotności i temperatury Wöhler RF 220. Jest to praktyczne, przenośne urządzenie, dzięki któremu bez problemu zmierzymy poziom wilgotności w pomieszczeniach mieszkalnych czy biurowych. Wykorzystuje się go do kontroli klimatu, analizy uszkodzeń budynku oraz w celu wykrycia potencjalnych skupisk pleśni itp. Urządzenie to mierzy aktualną temperaturę i wilgotność powietrza oraz temperaturę punktu rosy i wilgotnego termometru.
Higrometr to urządzenie do pomiaru wilgotności powietrza. Dostępny jest w wersjach analogowych i elektronicznych, często w połączeniu z termometrem. Pozwala ocenić realne warunki w pomieszczeniu, umożliwia reagowanie zanim pojawią się objawy zbyt suchego lub zbyt wilgotnego powietrza.
Podsumowanie
Utrzymanie odpowiedniej wilgotności powietrza w mieszkaniu jest kluczowe dla naszego zdrowia i komfortu życia. Regularne pomiary wilgotności, dbanie o wentylację i stosowanie odpowiednich urządzeń (nawilżaczy lub osuszaczy) pozwolą nam cieszyć się zdrowym i przyjemnym klimatem w naszych domach.
| Parametr | Wartość Optymalna |
|---|---|
| Wilgotność powietrza | 40-60% |
| Temperatura w pomieszczeniu | 20-22°C |
| Temperatura w sypialni | 18°C |
tags: #średnia #wilgotność #mieszkań #norma
