Ostromecko Naturalna Woda Mineralna Niegazowana – Skład i Właściwości
- Szczegóły
Woda jest niezbędna do życia. W zależności od wieku, płci i wagi woda stanowi od 50 do 80% masy naszego ciała. Nie tylko gasi nasze pragnienie, ale też wspomaga pracę organizmu. Bez jej obecności w naszym ciele nie mogłyby zachodzić żadne procesy metaboliczne. Jest niezbędna do prawidłowego trawienia, redukuje szkodliwy cholesterol, oczyszcza z toksyn, reguluje temperaturę ciała, poprawia funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pomaga dotlenić komórki oraz sprawia, że nasz mózg pracuje lepiej.
Przeciętne zapotrzebowanie na wodę zdrowej dorosłej osoby wynosi od 1,5 do 3,5 l na dobę. Aby utrzymać optymalny stan nawodnienia, powinniśmy wypijać dziennie średnio 1 litr wody na każde 30 kg masy ciała. Tylko pytanie: jaką wodę wybrać do picia? W sklepach znajdziemy obecnie kilkadziesiąt rodzajów wód butelkowanych o różnym stopniu zmineralizowania.
Obecnie na sklepowych półkach dominują dwa typy wód: mineralne i źródlane. Jednak nie tylko zawartość minerałów decyduje o tym, czy woda jest uznana za mineralną czy też nie. Ważny jest również stabilny skład tych pierwiastków. Warto wiedzieć, że wody źródlane właściwie nie różnią się składem mineralnym od wody z kranu, która, w świetle obowiązującego prawa, musi być zawsze bezpieczna do picia. Dzięki mniejszej zawartości składników mineralnych woda źródlana jest „miękka” i nadaje się do gotowania. W porównaniu do wody mineralnej może być spożywana przez większość osób.
Woda mineralna nie jest już dla wszystkich i trzeba wybierać ją pod kątem zapotrzebowania organizmu na poszczególne pierwiastki. Jeśli nasz organizm potrzebuje suplementacji niektórymi składnikami (regularnie uprawiamy sport lub cierpimy na osteoporozę), warto sięgnąć po wodę z wysoką zawartością wapnia albo magnezu. Gdy jesteśmy na diecie, lepiej pić wodę o niskiej zawartości sodu. Składniki mineralne w wodzie są cennym uzupełnieniem codziennej diety ze względu na swoją dobrą przyswajalność. Pamiętajmy jednak, że nie jest ich aż tyle, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na poszczególne pierwiastki.
Jakie pierwiastki i składniki mineralne znajdziemy w wodzie mineralnej i źródlanej i jak wpływają one na nasz organizm?
- Wapń (Ca): Zapotrzebowanie dzienne: 1000 mg. Wapń to podstawowy budulec układu kostnego, ale również niezbędny jest do aktywacji wielu enzymów. Wpływa korzystnie na przemianę materii, pracę serca, ciśnienie krwi, aktywność układu mięśniowego i nerwowego.
- Magnez (Mg): Zapotrzebowanie dzienne: 400 mg. Magnez ma decydujący wpływ na działanie układu odpornościowego, nerwowego i mięśniowego, bierze udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów, przy budowie białek i w ponad 300 innych procesach biochemicznych zachodzących w organizmie. Łagodzi stany zmęczenia i zdenerwowania, przeciwdziała powstawaniu kamieni nerkowych, chroni przed alergiami. Jego niedobór osłabia odporność organizmu na białaczkę. W parze z wapniem w istotny sposób wpływa na stan serca i naczyń wieńcowych. Dziennie organizm dorosłego człowieka powinien otrzymać 300-350 mg.
- Sód (Na): Zapotrzebowanie dzienne: 1,5 g (po 50 roku życia: 1,3 g). Sód reguluje równowagę elektrolitów w organizmie, mając wpływ na całą gospodarkę wodną. Zapobiega odwodnieniu, utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową i reguluje trawienie. Co ważne, sód występuje w soli (NaCl czyli chlorek sodu), której dzienna dawka bezpieczna dla zdrowia wynosi 6 g, a spożywamy jej często znacznie więcej w postaci dodanej do żywności. Wraz z potasem i chlorem ma wpływ na ciśnienie osmotyczne i utrzymanie zapasów wody w organizmie. Niedobór sodu wywołuje zmęczenie, kurcze mięśni, osłabienie zdolności myślenia. Nadmiar prowadzi do zatrzymania wody w ustroju, zaburzeń w pracy nerek i układu trawienia.
- Potas (K): Zapotrzebowanie dzienne: 4,5 g. Potas jest odpowiedzialny za kontrolę pracy mięśni, w tym mięśnia sercowego, a także ich budowę i regenerację. Reguluje gospodarkę elektrolitów w organizmie, przewodzenie impulsów nerwowych, ma istotny wpływ wraz z sodem, chlorem na ciśnienie osmotyczne. Niedobór powoduje zahamowanie wzrostu młodych organizmów. Osłabia pobudliwość mięśnia sercowego. Jest przyczyną ogólnego osłabienia. Dzienne zapotrzebowanie ok. 100 mg.
- Siarczany: Regulują przemianę materii, zwiększają wydzielniczość wątroby i pobudzają produkcję żółci. Działają również korzystnie w stanach zapalnych dróg moczowych i przy chronicznych stanach nieżytowych jelit. Przy ilości powyżej 250 mg/l mogą powodować biegunki i odwodnienie organizmu.
- Wodorowęglany: To składnik wody, który daje efekt niemal natychmiast po wypiciu, alkalizując kwasy żołądkowe. Polecane są szczególnie osobom cierpiącym na nadkwasotę, gdyż szybko łagodzą dolegliwości z nią związane, jak zgaga czy wzdęcia. Woda o wysokiej zawartości wodorowęglanów ma również korzystne działanie w początkowych stadiach cukrzycy, obniżając zawartość cukru we krwi, hamując wydzielanie acetonu i wspierając działanie insuliny oraz regulując pH.
- Fluor: Zapotrzebowanie dzienne: 3 mg. Ten pierwiastek jest niezbędnym budulcem kości i zębów, jednak w nadmiarze jest toksyczny i może powodować fluorozę, objawiającą się przebarwieniami na zębach i zmianami w szkielecie. Optymalna ilość fluoru w wodzie to 0,7 mg/l.
- Lit: Zapotrzebowanie dzienne: 1 mg. Lit jest pierwiastkiem śladowym, ale niezwykle ważnym dla naszego organizmu. Bierze udział w transporcie witamin z grupy B do komórek, bierze udział w tworzeniu krwinek czerwonych, zwiększa właściwości obronne limfocytów, stymuluje odbudowę komórek nerwowych.
- Anion chlorku: Zapotrzebowanie dzienne: 750 mg. Anion chlorku występuje w soku żołądkowym w postaci kwasu solnego, a jako chlorek sodu odpowiada za utrzymanie właściwego ciśnienia krwi.
- Żelazo (Fe): Jest niezbędne do budowy czerwonych krwinek, bierze udział w transporcie tlenu w oddychaniu komórkowym. Niedobór żelaza sprzyja schorzeniom przewodu pokarmowego, skóry, wypadaniu włosów, anemii.
- Fosfor: Dzienne zapotrzebowanie dla ludzi pracujących fizycznie 1g. Natomiast dla pracujących umysłowo wymagane są większe ilości fosforu niezbędnego do regeneracji komórek mózgowych.
- Jod: Niezbędny do prawidłowego funkcjonowania gruczołu wydzielania wewnętrznego - tarczycy, odpowiedzialnego za przemianę materii.
Odkryj Ostromecko - Naturalną Wodę Mineralną ze Źródła Marii
Odkryj naturalne orzeźwienie z wodą mineralną Ostromecko, pochodzącą ze Źródła Marii. Ta średniozmineralizowana, niegazowana woda to doskonały wybór dla osób ceniących naturalny smak i zdrowy styl życia. Poczuj chłód i świeżość w każdym łyku. Ostromecko to woda, która doskonale gasi pragnienie i orzeźwia, idealna na każdą porę dnia. Jej unikalny skład mineralny, wypracowany przez naturę, zapewnia niepowtarzalny smak, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.
Przeczytaj także: Właściwości i historia Ostromecka
Marka Ostromecko to synonim jakości i tradycji. Woda wydobywana jest ze Źródła Marii, znanego z czystości i bogactwa minerałów. Dzięki starannemu procesowi filtracji i butelkowania, Ostromecko zachowuje swoje naturalne właściwości i walory smakowe.
Główne cechy produktu:
- Naturalna Woda Mineralna Ostromecko
- Twarda, Słabo Zmineralizowana
- Bogata W Mikroelementy
- Brak Zabiegów Chemicznych
Dlaczego warto wybrać Ostromecko?
- Dla Zdrowia: Mikroelementy zawarte w Ostromecko są niezbędne dla naszego organizmu. Wapń, magnez, fosfor, i jod to składniki wspierające zdrowie i sprawność.
- Smak Natury: Ostromecko smakuje niezwykle dobrze, dzięki czemu praca w biurze staje się jeszcze przyjemniejsza.
- Brak Chemicznych Zabiegów: To woda czysta i naturalna, niepoddawana procesom chemicznym, co przekłada się na jej wyjątkową jakość.
Skład mineralny wody Ostromecko
Ostromecko naturalna woda mineralna wydobywana ze ”Źródła Marii”, które położone w miejscowości Ostromecko na terenie rezerwatu przyrody ”Las Mariański”, należącego do Zespołu Parków Krajobrazowych Chełmińskiego i Nadwiślańskiego. Unikalny charakter hydrologiczny czyni je jedynym tak długo eksploatowanym źródłem na Niżu Polskim.
Lekka, przyjemnie delikatna i aksamitna. Charakteryzuje się doskonałym zrównoważeniem składników mineralnych.
Wartości odżywcze
Ogólna zawartość rozpuszczonych składników mineralnych ok. 630 mg/l
Kationy w mg/l
- Wapnia Ca 2+ - 123
- Sodu Na + - 13
- Magnezu Mg 2+ - 19
- Potasu K + - 4
Aniony w mg/l
- Wodorowęglanowy HCO3 - - 330
- Chlorkowy Cl - - 38
- Siarczanowy SO4 2- - 91
- Fluorkowy F - - 0,10
| Składnik | Zawartość (mg/l) |
|---|---|
| Wapń (Ca2+) | 123 |
| Sód (Na+) | 13 |
| Magnez (Mg2+) | 19 |
| Potas (K+) | 4 |
| Wodorowęglany (HCO3-) | 330 |
| Chlorki (Cl-) | 38 |
| Siarczany (SO42-) | 91 |
| Fluorki (F-) | 0.10 |
Przeczytaj także: Naturalna woda Gamet
Przeczytaj także: Właściwości wody Niskozmineralizowanej
tags: #ostromecko #naturalna #woda #mineralna #niegazowana #skład
