Nawilżacze Powietrza a Zdrowie Płuc: Fakty i Badania
- Szczegóły
Czy wraz z rozpoczęciem sezonu grzewczego zwiększa się u Ciebie albo u Twoich bliskich częstość infekcji dróg oddechowych? Czy śpisz podczas tego sezonu gorzej, a Twoje samopoczucie spada? Pomogę Ci wskazać winowajcę. Statystyczny Polak interesuje się nawilżaniem powietrza zwykle wtedy, kiedy na pokładzie pojawia się dziecko.
Sam po sobie wiem, że wilgotność (podobnie jak ciśnienie) to parametr, który wydaje się być lekko wirtualny. I polecam Ci - zanim kupisz jakieś odpicowane i drogie urządzenie do nawilżania powietrza w mieszkaniu - kup sobie higrometr (koszt: kilkanaście złotych). Prawidłowa wilgotność zależy od temperatury i oscyluje między 40-60% (tutaj mowa o wilgotności względnej).
Potencjalne Zagrożenia Związane z Użytkowaniem Nawilżaczy Powietrza
Niestety wiele z tych składników może być toksyczna. Bakterie, chemikalia, minerały, pleśń (a także metale ciężkie i inne skażenia środowiskowe) - nawilżacze rozpylają wszystkie te substancje w formie mikroskopijnej wielkości cząstek (nawet 0,03 mikrona), które z łatwością wdychamy do płuc. Dzieje się tak dlatego, że woda z kranu, a nawet woda butelkowana zawiera minerały - w zasadzie pył kamienny.
Minerały to jednak nie jedyny problem. Wszelkie bakterie lub pleśnie w nawilżaczu trafiają również w powietrze - a raporty konsumenckie stwierdzają, że producenci, którzy twierdzą, że ich produkty są antybakteryjne, nie zawsze stoją w zgodzie z rzeczywistością. A jeśli dodatkowo właściciele używają chemikaliów do czyszczenia nawilżacza, te chemikalia również trafiają do płuc, nierzadko powodując katastrofalne skutki. Kiedy unosi się w powietrzu, sytuacja staje się diametralnie odmienna. Nie należy zapominać, że także popularna praktyka upuszczania niewielkiej ilości olejku (lub innych substancji zapachowych) w tych nawilżaczach również nie jest dobra. Wielu naukowców odradza użytkowanie nawilżaczy ultradźwiękowych w ogóle.
Osoby, które już posiadają ultradźwiękowy nawilżacz powietrza i nie czują się najlepiej z myślą o jego wyrzuceniu, przy zachowaniu odpowiedniej ostrożności mogą je nadal bezpiecznie stosować. Potencjalna szkodliwość tych urządzeń zmniejszy się, jeśli korzystamy z nich zgodnie z zaleceniami producenta, tj. regularnie czyścimy i odkamieniamy nawilżacz, używając do tego odpowiednich środków.
Przeczytaj także: Cronos Blue Water - czy warto?
Jak Wybrać Najlepszy Nawilżacz Powietrza?
Jeśli stoisz przed zakupem bądź pragniesz zmienić swój model na najzdrowszy nawilżacz powietrza, to nasi specjaliści wybrali najlepsze modele podnoszące poziom wilgotności w pomieszczeniu.
- LIFAair LAH302 oprócz swojej podstawowej funkcji oferuje również wydajne oczyszczanie powietrza. Został wyposażony we filtr HEPA usuwający niemal 100% najmniejszych zanieczyszczeń - jego skuteczność można porównać z oczyszczaczami powietrza z nawilżaczem. Wydajność na poziomie 1000 ml/h pozwala na obsłużenie powierzchni do 100 m². Urządzenie zostało wyposażone w lampę UV, która nie dopuszcza do rozwoju drobnoustrojów chorobotwórczych we wodzie.
- Nawilżacz powietrza Venta AeroStyle LW73 WiFi oferuje wydajność dochodzącą do 515 ml/h, co przekłada się na obsłużenie pomieszczeń w granicach około 50 m². Producent wyposażył model w precyzyjny zestaw czujników (wilgotności oraz temperatury) oraz higrostat pozwalające na zupełnie automatyczną pracę. Rolą użytkownika jest jedynie uzupełnianie wody, jednak duży 9-litrowy zbiornik zapewnia długą pracę bez konieczności dolewania.
- Nawilżacz powietrza Klarta Humea WiFi, który zajmuje aktualnie pierwszą pozycję w rankingu opłacalności. Urządzenie ma wydajność na poziomie 300 ml/h, więc obsłuży pomieszczenie o powierzchni około 30 m². Producent wyposażył swój sprzęt w higrostat pozwalający na ustawienie żądanego poziomu wilgotności 40-75%. Co więcej, czytelny wyświetlacz pozwala na sprawdzenie aktualnej wilgotności powietrza.
- Nawilżacz powietrza Smartmi Evaporative Humidifier 3. Cechuje go wydajność sięgająca aż 350 ml/h, co przekłada się na sprawną pracę na powierzchni do 35 m² - idealny model do mniejszych powierzchni. Dzięki 2 wbudowanym czujnikom (wilgotności i temperatury) pracuje automatycznie. Co istotne, urządzenie jest wykonane z materiału ABS z dodatkiem IONPURE - w zetknięciu z wodą uwalnia jony srebra, które mają właściwości antybakteryjne.
Znaczenie Wilgotności Powietrza dla Zdrowia
Wilgotność powietrza to zawartość pary wodnej w powietrzu, wartość wyrażana jest w procentach (stosunek cząsteczek wody do cząsteczek powietrza). Zbyt suche powietrze sprawia, że unosi się w nim mnóstwo kurzu, alergenów, roztoczy, które mogą powodować niedyspozycje układu oddechowego tj. katar, kaszel, a nawet alergie. W mieszkaniach, zwłaszcza w okresie grzewczym, powietrze jest ogrzane, przez co staje się suche i drażniące.
Oczywiście zbyt wysoka wilgotność ma również negatywny wpływ na nasz organizm, przyczynia się m.in. do namnażania i rozwoju bakterii gnilnych, grzybów pleśniowych oraz roztoczy. Zgodnie z polskimi normami PN-78/B-03421 optymalna wilgotność pomieszczenia dla dorosłego człowieka waha się 40-60%.
Wpływ Wilgotności na Alergie
Sezon grzewczy to dla wielu alergików okres wzmożonych objawów, które często mylone są z przewlekłymi infekcjami górnych dróg oddechowych. Suche powietrze w mieszkaniach, gdzie wilgotność względna spada niekiedy poniżej 30%, staje się bezpośrednią przyczyną podrażnień, kaszlu oraz problemów skórnych.
Dla alergika, którego układ odpornościowy reaguje nadmiernie na bodźce, stabilność mikroklimatu domowego jest elementem terapii, a nie tylko kwestią komfortu. Warto również zwrócić uwagę na aspekt dermatologiczny, ponieważ alergia wziewna często współwystępuje z atopowym zapaleniem skóry (AZS), które reaguje gwałtownie na zmiany wilgotności.
Przeczytaj także: Poradnik: Wybór nawilżacza
Choć nawilżanie przynosi ulgę wysuszonym śluzówkom, istnieje granica, po przekroczeniu której stajemy się architektami idealnego środowiska dla jednego z najsilniejszych alergenów domowych - roztoczy kurzu domowego. Dla alergika uczulonego na roztocza, niekontrolowane używanie nawilżacza powietrza może być przysłowiowym „strzałem w kolano”, ponieważ zwiększenie wilgotności sprzyja nie tylko przetrwaniu, ale i reprodukcji tych organizmów.Dlatego w przypadku stwierdzonej alergii na roztocza, zaleca się utrzymywanie wilgotności raczej w dolnych granicach normy (ok.
Nawilżanie a Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc (POChP)
Wilgotność powietrza w domu odgrywa kluczową rolę w nasileniu lub łagodzeniu objawów przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Zarówno zbyt niska, jak i zbyt wysoka wilgotność może negatywnie wpływać na stan zdrowia osób cierpiących na tę chorobę. Optymalny poziom wilgotności w domu dla osób z POChP wynosi około 40-60%.
Aby utrzymać odpowiednią wilgotność, warto korzystać z urządzeń takich jak nawilżacze powietrza w okresie zimowym, gdy ogrzewanie domu często prowadzi do obniżenia wilgotności.
Rodzaje Nawilżaczy Powietrza
Nawilżacz powietrza jest najbardziej skutecznym narzędziem przynoszącym wzrost wilgotności powietrza. Podstawowy model nawilżacza składa się z: pojemnika na wodę, filtra, dyszy wylotowe oaz układu zasilającego.
- Nawilżacze parowe: Zasada działania oparta jest o zjawisko parowania, w odróżnieniu od nawilżaczy ceramicznych,tutaj obecny jest system zasilający, który podgrzewa wodę, która następnie jest wydalana w postaci sterylnej, drobnej, ciepłej mgiełki. Powietrze w pomieszczeniu jest oczyszczone i nawilżone.
- Nawilżacze ultradźwiękowe: Wytwarzają drobną, zimną mgiełkę, która powstaje w wyniku rozbijania cząsteczki wody na mikrocząsteczki, które następnie są unoszone w powietrzu. Ultradźwięki mogą także zabijać niektóre drobnoustroje, przez oddziaływanie na nie falami o bardzo wysokiej częstotliwości.
- Nawilżacz ewaporacyjny: Działa podobnie do nawilżacza parowego.
Wentylacja Mechaniczna i Respirator
Respirator wdmuchuje powietrze, pęcherzyki i całe płuca się powiększają, napełniają tlenem, po czym (po osiągnięciu pewnej wartości maksymalnej ciśnienia tłoczonego gazu) następuje jego odcięcie i klatka piersiowa biernie opada, następuje wydech.
Przeczytaj także: Ultradźwiękowy nawilżacz powietrza
Respirator jest złożonym urządzeniem i elementem systemu wentylacyjnego. To system wentylacyjny umożliwia prowadzenie mechanicznej wentylacji pacjenta. Funkcję respiratora można porównać do silnika, a system wentylacyjny do samochodu.
Podawanie suchego i chłodnego gazu do dróg oddechowych działa na nie drażniąco, dlatego można dodatkowo stosować nawilżacze i ogrzewacze jako elementy systemu wentylacyjnego. Z tego, co zauważyłam, w Polsce najczęściej używany jest tzw. sztuczny nos. Jest to filtr o dość dużej powierzchni, umieszczony pomiędzy obwodem oddechowym a rurką dotchawiczą, w którym osadza się para wodna z wydychanego powietrza.
Tabela Zalecanych Poziomów Wilgotności Powietrza
| Grupa Osób | Zalecany Poziom Wilgotności | Uwagi |
|---|---|---|
| Osoby Dorosłe (ogólnie) | 40-60% | Minimalizuje ryzyko wysuszenia błon śluzowych i rozwój mikroorganizmów. |
| Alergicy | 40-50% | Utrzymanie wilgotności w dolnych granicach normy, aby ograniczyć rozwój roztoczy i pleśni. |
| Osoby z POChP | 40-60% | Minimalizuje ryzyko wysuszenia błon śluzowych i rozwój szkodliwych mikroorganizmów. |
tags: #nawilżacz #powietrza #zapalenie #płuc #badania
