Woda Alkaliczna: Co To Jest i Jak Ją Wytwarzać?
- Szczegóły
Czym dokładnie jest woda alkaliczna, jaki ma wpływ na zdrowie i jak można wytworzyć ją w domowych warunkach? Woda alkaliczna to woda o wyższym pH niż zwykła woda kranowa.
Czym Jest Woda Alkaliczna?
pH wody z kranu wynosi 7, tymczasem pH wody alkalicznej to od 8 do nawet 10 punktów w skali. Woda po alkalizacji jest zatem wodą o odczynie zasadowym.
Uważa się, że picie wody zalkalizowanej może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Jest szczególnie polecana osobom, które prowadzą aktywny tryb życia i zmagającym się problemami zdrowotnymi powiązanymi z zakwaszeniem organizmu.
Właściwości Zdrowotne Wody Alkalicznej
Jednym z najczęściej wymienianych argumentów na korzyść wody alkalicznej jest jej wpływ na równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Współczesna dieta oparta na wysoko przetworzonych produktach, stres oraz zanieczyszczenia przyczyniają się do niekorzystnego dla zdrowia zakwaszenia organizmu. Zakwaszenie może powodować dyskomfort, problemy z trawieniem, a nawet osłabienie układu odpornościowego i zaostrzenie ewentualnych chorób przewlekłych.
Charakterystyczną cechą jonizowanej wody alkalicznej jest ujemny wskaźnik ORP (Oxidation-Reduction Potential, potencjał oksydoredukcyjny). Woda z ujemnym ORP ma właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że może neutralizować wolne rodniki w organizmie. Wolne rodniki są odpowiedzialne za procesy starzenia, ich nadmiar może też wywołać lub zaostrzyć różne choroby.
Przeczytaj także: Boneco - brak mgiełki, co robić?
Dodatkowo woda o odczynie alkalicznym bardzo dobrze nadaje się do transportu minerałów i składników odżywczych oraz produktów przemiany materii, które należy sprawnie usunąć. Substancje wymagające usunięcia to różnego rodzaju toksyny i kwasy. Są one dostarczane do organizmu z pożywieniem lub zostają wytworzone jako produkt uboczny trawienia, lub w trakcie wysiłku fizycznego. Współczesna dieta oparta w dużej mierze o przetworzone produkty żywnościowe sprzyja stopniowemu narastaniu zakwaszenia organizmu.
Jak Zrobić Wodę Alkaliczną w Domu?
Wodę jonizowaną można uzyskać relatywnie łatwo - również w domowych warunkach.
Jak uzyskuje się wodę zasadową?
- może być pozyskiwana z naturalnych źródeł (w okolicach bogatych w minerały),
- przez dodanie minerałów, takich jak sole alkaliczne,
- przez jonizację - na przykład z wykorzystaniem przenośnego jonizatora,
- przez wykorzystanie specjalnych filtrów, na przykład w dzbankach filtrujących.
Proces jonizacji przeprowadzisz w warunkach domowych, stosując jonizator wody. Jonizatory mogą działać na różne sposoby - przykłady to jonizator naczyniowy aQuator czy jonizator przepływowy Biontech.
Jak to działa? W trakcie procesu elektrolizy woda wokół elektrod zostaje zjonizowana. W efekcie woda zasadowa i jony alkaliczne koncentrują się wokół katody, natomiast woda kwaśna wokół dodatniej anody. Użytkownik dostaje do dyspozycji świeżą wodę alkaliczną i kwaśną w określonych proporcjach. Wynika to z cech charakterystycznych danego urządzenia.
Przeczytaj także: Nawilżacz nie wytwarza pary - co robić?
Najważniejsze Korzyści Picia Wody Jonizowanej
Wśród najważniejszych zalet związanych z regularnym piciem wody alkalicznej wymienia się takie jak:
- Poprawa trawienia - woda alkaliczna może wspomagać neutralizację kwasów w żołądku, tym samym przynieść ulgę osobom cierpiącym na refluks lub zgagę. Zasadowość wody pomaga też zniwelować nadmiar kwasów.
- Lepsze nawodnienie - uważa się, że molekularna struktura wody alkalicznej jest łatwiej przyswajalna przez komórki organizmu.
- Walka z wolnymi rodnikami - woda po jonizacji pomaga neutralizować wolne rodniki w organizmie. Dzięki temu może wspierać ochronę przed stresem oksydacyjnym, który zaburza wiele procesów zachodzących w organizmie.
- Wpływ na kondycję skóry - regularne spożywanie wody alkalicznej może poprawić cerę, która staje się bardziej nawilżona i elastyczna. Woda ta może również pomagać w walce z trądzikiem oraz przesuszaniem się.
Woda Jonizowana - Przeciwwskazania
Pomimo wielu potencjalnych korzyści, warto pamiętać, że woda alkaliczna nie jest odpowiednia dla wszystkich. Osoby z chorobami nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed włączeniem jej do codziennej diety. Skutkiem ubocznym wody alkalicznej może być alkaloza - stan, w którym poziom zasadowości organizmu staje się zbyt wysoki. Objawia się to m.in. zmęczeniem, nudnościami czy skurczami mięśni. Ryzyko pojawienia się alkalozy dotyczy osób, które spożywają wodę jonizowaną w nadmiernych ilościach przez długi czas. Woda silnie zasadowa może też mieć wpływ na działanie niektórych leków i rozrzedzać kwaśne soki żołądkowe.
Większość osób może spożywać wodę alkaliczną bez wyraźnych ograniczeń. Warto jednak pamiętać, że woda ta - choć sprzyja oczyszczaniu organizmu i ma działanie przeciwutleniające - nie może być substytutem zrównoważonej diety.
Przeczytaj także: Nawilżacz HB nie wytwarza pary - co robić?
tags: #ile #cm2 #wytwarza #nawilżacz
