Oczyszczacze powietrza: Opinie, korzyści i jak wybrać najlepszy model

Szczegóły: Opublikowano: 19. December 2025

Jakość powietrza, którym oddychamy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Polska należy do czołówki krajów europejskich charakteryzujących się najbardziej zanieczyszczonym powietrzem. Skala zanieczyszczeń powietrza staje się coraz bardziej palącym problemem współczesnego świata. Ta sytuacja sukcesywnie się pogarsza oddziałując negatywnie na nasze zdrowie i samopoczucie.

Grzejniki pracują pełną parą, rzadko otwieramy okna, nie wietrzymy pomieszczeń, a przez to mamy suche powietrze w domu. Czy to negatywnie wpływa na zdrowie? Na co warto zwrócić uwagę, gdy korzystamy z oczyszczacza lub nawilżacza powietrza?

Suche powietrze zimą a zdrowie

Średnio wykonujemy około 20 tys. oddechów dziennie, więc warto zadbać o jakość powietrza. Jaka powinna być optymalna wilgotność? 50% to jest taka najlepsza wilgotność dla naszego organizmu. Tak między 40 a 60%. Potrzebujemy tej wilgotności, dlatego że takim naszym naturalnym klimatyzatorem jest nasz nos. On powoduje, że powietrze, które dociera do pęcherzyków płucnych, dociera ze 100% wilgotnością, bo takiej potrzebujemy.

Gdy zimą spada wilgotność nawet do 20%, ten naturalny klimatyzator ma po prostu więcej pracy. Szczególnie wtedy, kiedy jesteśmy chorzy, gdy są to choroby przewlekłe, nos nie daje rady po prostu i wtedy mogą się pojawić problemy - powiedział prof. dr hab. n. med. Robert Mróz.

Zimą zwykle szczelnie zamykamy okna, by nie wychłodzić mieszkania. Jednak czy nawet pomimo chwilowego spadku temperatury w pomieszczeniu, warto je przewietrzyć? Wietrzenie jest bardzo potrzebne, żebyśmy wymienili po prostu powietrze, żeby obniżyć zawartość bakterii, pyłów zawieszonych w powietrzu - wskazał ekspert.

Przeczytaj także: Skuteczne ozonowanie żywności

Co zrobić, gdy w naszej miejscowości jest niska jakość powietrza ze względu m.in. na smog? Oczyszczacze byłyby takim najlepszym rozwiązaniem, bo to one powodują obniżenie pyłów zawieszonych. Oczyszczają powietrze również z alergenów i powodują, że wilgotność powietrza wzrasta do tej pożądanej - wyjaśnił prof. Mróz.

Jak często wietrzyć mieszkanie?

Ja już bym był szczęśliwy, gdyby ludzie w ogóle wietrzyli. Nie ma tak naprawdę pożądanej częstotliwości wietrzenia. To zależy od tego, ile osób przebywa w danym pomieszczeniu, czy otwieraliśmy w międzyczasie okno. Na pewno nie zaleca się stałych przeciągów. To nie jest dobre. Takie krótkotrwałe wietrzenie z wyjściem nawet z danego pomieszczenia, pozwalające na wymianę powietrza, jest takim chyba najlepszym rozwiązaniem.

Popularnością cieszą się urządzenia do nawilżania powietrza. Czy warto w nie zainwestować? Wszystko, co podnosi wilgotność powietrza, jest pożądane. To nie muszą być drogie urządzenia. Nawet te wilgotne ręczniki wieszane na kaloryfery też w jakimś stopniu pomagają, ale w jakimś. Lepsze byłyby urządzenia, które by pracowały stale.

Natomiast na co chciałbym zwrócić uwagę, to to, żebyśmy wymieniali filtry, bo duża część tych urządzeń ma własne wewnętrzne filtry. Tam może mieszkać zło, jeżeli nie wymieniamy filtrów z częstotliwością zalecaną przez producenta. To mogą być 3 miesiące, 6 miesięcy. Tam będzie mieszkać zło, czyli grzyby, silne bardzo alergeny, które naprawdę mogą czynić spustoszenie w układzie oddechowym - podkreślił dość Dzień Dobry TVN.

Konsekwencje zbyt suchego powietrza

Co się dzieje z naszym organizmem, gdy powietrze jest zbyt suche? Nabłonek oddechowy jest wysłany rzęskami, które są zatopione w warstwie żelowej, zolowej. Ona musi zachowywać swoją odpowiednią wilgotność. Tylko wtedy te rzęski mogą odpowiednio pracować, a ich zadaniem jest usuwanie zanieczyszczeń z naszego układu oddechowego.

Przeczytaj także: Edukacja i Innowacje na Dniu Rodziny

Gdy powietrze jest zbyt suche, ta warstwa żelowa może być zbyt gęsta. Ona może wręcz zalegać w drzewie oskrzelowym i wtedy pojawia się kaszel. Kaszel to jest odruch obronny. Jeżeli nasz organizm nie daje rady oczyszczać w sposób ciągły, z tego na przykład względu, że powietrze jest zbyt suche i warstwa żelowa, zolowa jest zbyt gęsta, wtedy jest trudniej, wtedy pojawia się kaszel.

Źródła zanieczyszczeń w domu

Zanieczyszczenia powietrza zwykliśmy utożsamiać przede wszystkim ze smogiem, od jakiegoś czasu uważanym w Polsce za wroga numer jeden. Okazuje się jednak, że nawet w domowym powietrzu spotkać można sporo substancji szkodliwych dla ludzkiego zdrowia. Wiele z nich kryje się w klejach, farbach czy lakierach (znajdujących się w dywanach, wykładzinach i materiałach budowlanych), a także w dezodorantach czy… w środkach używanych do odstraszania moli.

Formaldehyd i procesy spalania

Toksyczny formaldehyd - obniżający odporność, uszkadzający wątrobę, serce i płuca - znajdziemy przede wszystkim w nowych meblach, szczególnie takich, które wykonane zostały ze sklejki. Urządzając mieszkanie, powinniśmy je zatem systematycznie wietrzyć, pozbywając się z niego w ten sposób potencjalnie rakotwórczego formaldehydu i innych lotnych związków organicznych uwalnianych przez meble w ciągu pierwszych dni (a czasem tygodni) użytkowania.

Nie mniej istotnym źródłem zanieczyszczeń okazuje się także niezupełne spalanie paliw, do którego dochodzi podczas palenia w kominku, czy wskutek niewłaściwego palenia w piecu centralnegoogrzewania (o ile zasilany jest węglem lub innymi paliwami stałymi). Proces niezupełnego spalania paliw prowadzi do wytworzenia toksycznych dla ludzkiego organizmu tlenków węgla, azotu czy siarki oraz węglowodorów organicznych znanych z negatywnego wpływu na drogi oddechowe, układ nerwowy i układ krwionośny.

Zanieczyszczenia podczas remontu

Źródłem groźnych zanieczyszczeń mogą się też okazać prace remontowo-budowlane. Towarzyszące im wysokie zapylenie poważnie podrażnia drogi oddechowe, wywołując nie tylko duszności lub alergie, ale też przyczyniając się do występowania tzw. nadreaktywności oskrzelowej, czyli przypadłości objawiającej się świszczącym oddechem i napadowymi, niekontrolowanymi atakami kaszlu (z tego powodu nadreaktywność oskrzeli, skutkująca ich nadwrażliwością na bodźce, bywa mylona z astmą).

Przeczytaj także: Jak uzyskać zaświadczenie o niekaralności

Remontując mieszkanie, powinniśmy je zatem systematycznie wietrzyć, usuwając z niego w ten sposób przynajmniej część pyłów budowlanych, które - zwłaszcza w przypadku osób zawodowo związanych z branżą - w dłuższym okresie mogą doprowadzić do pojawienia się niebezpiecznych chorób układu krążenia i układu oddechowego, w tym zwłaszcza rozedmy, a nawet pylicy płuc.

Inne czynniki wpływające na jakość powietrza

W ciepłym, a do tego wilgotnym domowym środowisku rozwijają się także grzyby, pleśnie oraz mykotoksyny wytwarzane przez niektóre gatunki grzybów (wiele mówi się ostatnio o ich rakotwórczym i mutagennym działaniu). Namnażają się one nie tylko w śmieciach (odpadach organicznych), czy w psujących się produktach spożywczych, ale również w budynkach i pomieszczeniach, gdzie temperatura wynosi od 20 do 25 stopni Celsjusza.

Równie groźne dla naszego zdrowia bywają roztocza, bakterie i alergeny odzwierzęce, które mogą się okazać szczególnie niebezpieczne w przypadku osób cierpiących na przewlekłe choroby układu oddechowego. W niektórych przypadkach prowadzą do napadów astmy i alergii, wywołując także stany zapalne oskrzeli.

Jakości domowego powietrza nie służy też palenie papierosów i innych wyrobów tytoniowych. Dym tytoniowy znany jest przecież ze swoich toksycznych, rakotwórczych i teratogennych (czyli uszkadzających płody) właściwości. W dłuższej perspektywie może się zatem przyczyniać do rozwoju chorób układu oddechowego (obniżając ogólną wydolność narządów wchodzących w jego skład), czy wielu często występujących nowotworów. Nie można przy tym zapominać, że substancje znajdujące się w dymie tytoniowym z łatwością akumulują się w tkaninach, ubraniach, dywanach czy obiciach tapicerskich. Również w tej postaci są w stanie podrażniać drogi oddechowe i układ odpornościowy.

Jak zadbać o czyste powietrze w domu?

Z zanieczyszczeniami obecnymi w domowym powietrzu możemy walczyć na różne sposoby: montując w oknach specjalne ramki (zatrzymują do 95 procent pyłów zawieszonych w wolnym powietrzu ipozwalają faktycznie przewietrzyć pomieszczenie) czy nawiewniki antysmogowe montowane w miejscu tradycyjnych nawiewników (chwali się je za 90-procentową skuteczność w usuwaniu smogu). Zalecany może być także zakup roślin pochłaniających smog i aerozole atmosferyczne - na przykład daktylowców i fikusów - cenionych ze względu na ich znakomite, filtracyjne właściwości. Są one w stanie wychwytywać wiele lotnych związków organicznych: benzen (występuje w kleju i dymie tytoniowym), amoniak (jest składnikiem płynu do mycia podłóg), trichloroetylen (z jego użyciem produkuje się farby, lakiery i kleje) czy formaldehyd (znajdujący się w meblach czy panelach).

Dobrym rozwiązaniem będzie także inwestycja w nowoczesny, mechaniczny oczyszczacz powietrza wyposażony w odpowiednio zaprojektowany system filtrów oraz precyzyjny czujnik zanieczyszczeń.

Oczyszczacze powietrza - sposób na czyste powietrze

Oczyszczacze powietrza w mgnieniu oka poprawią jakość powietrza w twoim domu. Usuwają ona zanieczyszczenia takie jak kurz, pyłki, smog, a także alergeny i nieprzyjemne zapachy. Polecane są przede wszystkim osobom cierpiącym na alergie, z astmą, a także dzieciom, ale każdy doceni ich pro zdrowotne właściwości.

Dzięki nowoczesnym filtrom HEPA oraz filtrom węglowym doskonale sobie radzą z zanieczyszczeniami. Te niewielkie urządzenia mogą znacząco poprawić komfort życia na co dzień. Powietrze, które dostaje się do środka jest filtrowane, może być również poddane jonizacji i nawilżeniu, zależy to od konkretnego modelu.

Po usunięciu zanieczyszczeń jest następnie wydmuchiwane i można już cieszyć się czystym powietrzem pozbawionym zanieczyszczeń. Wybór dostępnych na rynku oczyszczaczy jest duży, a można je kupić nawet za 200 zł!

Jak wybrać oczyszczacz powietrza dla alergika?

Oczyszczacze powietrza, to urządzenia znane jako rozwiązanie na problem smogu w okresie zimowym. Te naprawdę skuteczne są w stanie chronić nas przed złej jakości powietrzem, które dostaje się z zewnątrz. Na rynku znajduje się wiele propozycji oczyszczaczy powietrza, ale czy są w stanie pomóc z w łagodzeniu uciążliwych objawów alergii? Odpowiedź brzmi: to zależy.

Alergie wziewne

Alergeny dzielimy na wziewne, pokarmowe i kontaktowe. Wziewne przedostają się z powietrza do organizmu człowieka za pomocą dróg oddechowych - mogą to być zarówno naturalne związki jak kurz, roztocza, pyłki roślin, zarodniki grzybów czy sierść zwierząt, ale czynnikami drażniącymi są również zanieczyszczenia powietrza takie jak: opary farb, chemikalia, środki czyszczące czy smog.

Objawy alergii wziewnej są różne, ale do najważniejszych należą: nieżyt nosa, kichanie, ból gardła, a przy silnej reakcji nawet podniesiona temperatura ciała. Skuteczne oczyszczacze powietrza pomagają usuwać z powietrza w pomieszczeniu niemal 100 procent alergenów wziewnych oraz czynników drażniących, takich jak dym, zapachy i LZO (lotne związki organiczne), które utrudniają oddychanie i potęgują objawy alergii.

Odpowiednia technologia

W zależności od producenta oczyszczacze mogą korzystać z wielu różnych metod oczyszczania powietrza. Niektóre z nich są skuteczne, jeżeli chodzi o usuwanie alergenów, inne nie. Należy unikać oczyszczaczy powietrza, które wytwarzają ozon, ponieważ może on wręcz pogorszyć problemy z oddychaniem. W przypadku, gdy nie mamy pewności czy urządzenie, które chcemy kupić tworzy ozon, należy zapytać producenta.

Również oczyszczacze z technologią wykorzystującą jedynie promieniowanie (światło) UV nie pomogą w złagodzeniu objawów alergii. Filtr UV pozwala na usunięcie mikroorganizmów, nie usuwa jednak większości alergenów, kurzu, związków stałych. Nie poradzi sobie również z filtrowaniem gazów.

Technologia, która polega na filtracji powietrza z wykorzystaniem filtra HEPA, to jeden z najczęstszych i najskuteczniejszych sposobów, w jaki oczyszczacze usuwają alergeny z powietrza. Filtracja HEPA to najlepszy standard filtrowania powietrza - HEPA (High Efficiency Particulate Air filter) oznacza, że filtr zatrzymuje 99,97 procent wszystkich cząstek o wielkości 0,3 mikrona lub większych.

Dobre oczyszczacze stosują systemy kilku filtrów łącząc:

filtry wstępne - usuwające największe zanieczyszczenia - sierść, fragmenty naskórka, pyłki
filtry węglowe - wiążące związki lotne (w tym dym tytoniowy czy zapachy)
filtry HEPA, które usuwają najdrobniejsze zanieczyszczenia.

Wielkość pomieszczenia a wydajność oczyszczacza

Wydajność oczyszczania powietrza przez oczyszczacz musi być odpowiednia do wielkości pomieszczenia, do którego ma być przeznaczony. Dlatego należy dopasować zasięg jego działania do wielkości pomieszczenia. Należy również kierować się jego wydajnością określaną jako CADR. Najlepiej, jeśli w ciągu godziny powietrze w pomieszczeniu zostanie przefiltrowane cztery razy. Czyli pokój 40 metrów kwadratowych będzie optymalnie przefiltrowany przy CADR równym 160 metrów sześciennych na godzinę.

Gdzie umieścić oczyszczacz?

Oczyszczacze powietrza działają w jednym pomieszczeniu, nie są urządzeniami centralnymi, co oznacza, że umieszczając go w sypialni powietrze nie będzie oczyszczane w salonie, kuchni czy na korytarzu nawet, jeśli otworzymy drzwi. Starajmy się umieszczać go na środku pomieszczenia, zapewniając przy tym swobodne zasysanie i wypuszczanie powietrza. Nie stawiajmy oczyszczacza tak by przylegał do mebla czy ściany, ponieważ musi mieć odpowiednią przestrzeń, aby działać skutecznie.

Oczyszczacz może naprawdę pomóc w alergiach wziewnych, pod warunkiem, że będzie znajdował się w pomieszczeniach, w których spędzasz dużo czasu. Ważne jest żeby zadbać o to, aby na noc przenosić oczyszczacz do sypialni. Oczywiście warto mieć urządzenie w pokoju, w którym aktualnie się znajdujemy, a wiele oczyszczaczy wyposażonych jest w wygodne uchwyty do przenoszenia lub kółka, dzięki którym bez trudu można je przemieszczać.

Wymiana filtrów

Należy pamiętać, że im bardziej zanieczyszczone filtry, tym efektywność oczyszczania spada. Dlatego wymiana filtrów jest bardzo ważna, aby skutecznie oczyszczać powietrze. Niektóre oczyszczacze powietrza posiadają specjalny alarm, dzięki któremu nie musisz kontrolować stanu filtrów. Alarm poinformuje Cię o konieczności czyszczenia filtra wstępnego lub wymiany pozostałych. Jeśli filtr nie zostanie szybko wymieniony, urządzenie przestanie działać, ponieważ oczyszczanie nie byłoby skuteczne.

Kontrola jakości powietrza

Na rynku dostępne są oczyszczacze powietrza, które wyposażone są w bardzo precyzyjne czujniki, dzięki którym w łatwy sposób pokazują poziom zanieczyszczenia, np. poprzez wskaźnik poziomu alergenów i cząsteczek PM2,5. Wygodnym i bardzo prostym sposobem odczytania jakości powietrza jest również wskaźnik LED, który pokaże to poprzez system kolorowych światełek. Warto również zwrócić uwagę, czy oczyszczacz działa automatycznie, czyli czujnik pobudza go do intensywniejszej pracy w przypadku wykrycia szkodliwego poziomu zanieczyszczenia.

Nowe technologie dostarczają nam także rozwiązań w postaci aplikacji mobilnych, które współdziałają z oczyszczaczami np. aplikacja Air Matters. Air Matters umożliwia monitorowanie jakości powietrza nie tylko jeśli chodzi o smog, ale również dostarcza informacji na temat pylenia, co jest szczególnie istotne dla alergików.

Dodatkowe wskazówki

Oczyszczacz nie powinien pracować przy otwartym oknie.
Warto, aby oczyszczacz posiadał specjalne tryby pracy automatycznej, aby spersonalizować i zoptymalizować proces oczyszczania powietrza.
Wybór oczyszczacza nie jest łatwy, zwłaszcza gdy samych urządzeń, jak i metod oczyszczenia, jest bardzo dużo. Wówczas warto polegać na opinii uznanych instytutów.

Przegląd popularnych modeli oczyszczaczy powietrza

Na rynku dostępnych jest wiele modeli oczyszczaczy powietrza różnych producentów. Poniżej przedstawiono kilka popularnych modeli:

Xiaomi Mi Air Purifier 2S - Wyposażony w wyświetlacz OLED i laserowy sensor cząstek PM2.5. Sprawdzi się w pomieszczeniach do 37 m2.
Xiaomi Mi Air Purifier 2H - Najtańszy model Xiaomi, idealny do pomieszczeń do 31 m2.
Xiaomi Mi Air Purifier Pro - Najwydajniejszy model Xiaomi, do pomieszczeń do 60 m².
Sharp KC-G50EU-W - Oprócz oczyszczania, oferuje jonizację i nawilżanie powietrza, przeznaczony do pomieszczeń do 38 m².
Sharp UA-PF40E-W - Tańsza alternatywa dla modelu KC-G50EU-W, bez funkcji nawilżania, do pomieszczeń do 30 m².

Znaczenie nawilżania powietrza

Odpowiedni poziom wilgotności powietrza pomieszczeń, w których przebywamy ma niepomijalny wpływ na nasze samopoczucie. Trudno jest go jednak utrzymać, szczególnie w okresie grzewczym. Jeśli powietrze jest zbyt suche, może nie tylko powodować obniżenie samopoczucia, ale również negatywnie wpływać na zdrowie! Kaszel, ból gardła, pieczenie i przekrwienie oczu, a nawet alergie - to tylko część z możliwych skutków. Wysuszone śluzówki nosa i gardła, poza obniżonym komfortem oddychania, prowadzą do częstszych infekcji.

Przy wyborze odpowiedniego urządzenia warto wziąć pod uwagę nie tylko wykorzystaną technologię, ale także jego skuteczność. Nawilżacze powietrza charakteryzują się wydajnością do 300ml/h, natomiast oczyszczacze Eagle i Quadro UV, CADR (wydajność oczyszczania powietrza) odpowiednio 300 i 350 m3/h. Dzięki temu urządzenia dedykowane są do pomieszczeń o powierzchni nawet około 40 m2.

Wiele osób rezygnuje z zakupu urządzenia z obawy o wysokie koszty. Nic bardziej mylnego. Zarówno nawilżacze jak i oczyszczacze powietrza to urządzenia wysoce energooszczędne. Dzięki temu mogą one pracować długimi godzinami nie narażając użytkownika na wysokie rachunki za energię elektryczną.

tags: #yvn #smog #oczyszczacze #opinie