Woda Pitna: Gdzie Kupić Najlepszą?
- Szczegóły
Woda jest niezwykle istotna dla naszego organizmu. Stanowi od ok. 55-60% masy ciała, wchodzi w skład każdej komórki organizmu, warunkuje prawidłowe krążenie krwi, potrzebna jest do trawienia i wchłaniania, regulacji ciepłoty ciała, wydalania produktów przemiany materii. Niemal każdy wie, że wodę pić należy, lecz mało kto wie, że woda wodzie nierówna i nie każda nadaje się do codziennego picia. Na półkach sklepowych stoi mnóstwo różnorodnych butelek z wodą i do końca nie wiadomo po którą sięgnąć. W niniejszym artykule postaramy się rozwiązać ten problem i mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Rodzaje Wody Dostępne na Rynku
Na naszym rynku dostępnych jest wiele wód, zarówno mineralnych jak i źródlanych. Wody mineralne pochodzą z jednego złoża, mają stały i stabilny skład. Wody stołowe, także dostępne w naszych sklepach (np. Aquarel, Primavera, Celestynka) to mieszaniny o zmodyfikowanym składzie. Są produkowane z naturalnych wód źródlanych, do których dodaje się wody bogate w minerały lub wzbogaca je samymi solami mineralnymi zgodnie z recepturą. Wody wysokozmineralizowane polecane są dla osób o dużej aktywności fizycznej, nie nadają się jednak do gotowania, gdyż wytrąca się z nich dużo kamienia. Wody te także można pić przy niedoborach określonych składników mineralnych.
- Wody wysokozmineralizowane: Polecane dla osób o dużej aktywności fizycznej.
- Wody średniozmineralizowane: Nadają się do codziennego picia, jednak nie są odpowiednie dla dzieci poniżej 3 roku życia.
- Wody nisko- i bardzo niskozmineralizowane (źródlane): Idealne do przygotowywania posiłków dla dzieci i niemowląt.
Woda dla Dzieci
Rozszerzanie diety niemowlaka to także czas na pierwsze napoje. Zaleca się, aby podawać dziecku czystą wodę, ponieważ jest to najzdrowszy wybór. Zatem jaką wodę dla dziecka wybrać? Najlepsza będzie źródlana lub mineralna nisko zmineralizowana, oczywiście niegazowana. Wody nisko- i bardzo niskozmineralizowane, którymi są wody źródlane idealne są do przygotowywania posiłków dla dzieci i niemowląt, można je gotować i stosować w razie wątpliwej czystości wody wodociągowej.
Woda Gazowana vs. Niegazowana
Woda gazowana powstaje wskutek nasycenia jej dwutlenkiem węgla, dzięki czemu doskonale orzeźwia. W połączeniu z naturalnymi sokami owocowymi może stanowić znacznie zdrowszy zamiennik dla popularnych słodkich napojów gazowanych. Ponieważ działa drażniąco na śluzówkę żołądka, nie powinny jej spożywać osoby z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, refluksem i nadciśnieniem tętniczym. Warto wiedzieć, że to, czy woda mineralna jest gazowana czy niegazowana, nie ma bezpośredniego przełożenia na obecność składników mineralnych - woda niegazowana i gazowana tej samej marki będzie miała taki sam skład fizykochemiczny. Co się natomiast zmienia? Przede wszystkim odczynem pH wody (w stronę kwaśnego) oraz obecnością rozpuszczonego w niej dwutlenku węgla.
Wody Premium w Szklanych Butelkach
Wraz z rozwojem technologii, a co za tym idzie - ogólnym dostępem do informacji, wzrasta świadomość społeczeństwa. Nie jest nam już obojętne, co pijemy, ani jakie produkty spożywamy. Dlatego właśnie postanowiliśmy przygotować subiektywny ranking najlepszych, markowych i jednocześnie dostępnych w Polsce ekskluzywnych wód w szklanych butelkach. Ponadto ze względu na fakt, iż opakowanie PET wpływa niekorzystnie na jakość przechowywanej w niej wody, wzięliśmy w naszym rankingu pod uwagę jedynie wody mineralne sprzedawane w szklanych butelkach. Dlatego też w zestawieniu zabraknie wielu popularnych i zdrowych wód mineralnych.
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
Wyjątkowe walory smakowe, ekologia, kwestie zdrowotne, poczucie ekskluzywności - istnieje wiele powodów, które sprawiają, że woda w szklanych butelkach z dostawą do domu to doskonałe rozwiązanie. Nieprzypadkowo wody premium rozlewa się do opakowań ze szkła - ogromną zaletą tego materiału jest fakt, że szkło nie reaguje chemicznie z zawartością butelki, przez co nie wpływa negatywnie na jej naturalną szlachetność. Nawet przy gwałtownej zmianie temperatury nie dochodzi więc do sytuacji, w której woda absorbowałaby szkodliwe substancje z opakowania. Dbamy o to, aby napoje i woda mineralna z dostawą do domu dotarła do Ciebie w nienaruszonym stanie - zamówienia powyżej 120 kg wysyłamy na paletach, co chroni ładunek przed stłuczeniem.
Przykłady Wód Mineralnych Klasy Premium:
- Borjomi: Wysokiej jakości woda wydobywana w Gruzji, zaliczana do wód leczniczych.
- San Pellegrino: Wysokogatunkowa woda mineralna naturalnie gazowana z Włoch.
- Perrier: Prestiżowa woda naturalnie gazowana, symbol Francji.
- Acqua Panna: Wysokiej jakości woda mineralna niegazowana z Włoch.
- Evian: Woda o walorach zdrowotnych, rekomendowana nawet dla małych dzieci.
- Perlage: Polska woda średniozmineralizowana naturalnie gazowana.
- Cisowianka: Naturalna woda mineralna z ujęcia w Drzewcach k. Nałęczowa.
Ranking Wód Mineralnych Dostępnych w Polsce
Od dobrych kilku lat ranking wód mineralnych w Polsce się zmienia. Powstają nowi producenci, przykłada się coraz większą uwagę na stopień mineralizacji oraz czystości wody. Sięgając po wodę w celu nawodnienia, najczęściej wybieramy tę bez gazu - Kroplę Beskidu, Żywiec Zdrój czy Górską Naturę. Trzeba jednak pamiętać, że te wody posiadają mało biopierwiastków, a więc są mniej korzystne dla organizmu aniżeli wody mineralizowane. Wody wysokomineralizowane mają charakterystyczny smak minerałów, który nie każdemu przypadnie go gustu, dlatego nasycane są dwutlenkiem węgla dla poprawy ich smaku.
W naszym rankingu wód mineralnych niegazowanych wybraliśmy wody, które są nisko albo szczątkowo nasycone dwutlenkiem węgla. Najkorzystniejsza cenowy jest woda Polaris dostępna w sklepie Biedronka, jednakże w porównaniu z innymi wodami wypada ona bardzo słabo, ponieważ stosunek magnezu do wapnia jest nieodpowiedni. Najkorzystniej w rankingu wypada naturalna woda mineralna Staropolska, w której stosunek magnezu do wapnia jest najbardziej zbliżony do przedstawionego w badaniach założenia. Niezwykle ważne przy doborze odpowiedniej dla Nas wody jest składowa poszczególnych biopierwiastków. Dla osób pragnących uzupełnić niedobory wapnia polecamy wodę Staropolską, natomiast w przypadku problemów natury trawiennej zalecamy wybór wód o wysokim stężeniu wodorowęglanów.
Przykładowe Wody Mineralne i Ich Skład:
- Muszynianka: Zawiera 128,3 mg magnezu i 208 mg wapnia na litr.
- Muszyna Zdrój: Zawiera 200 mg wapnia i 100 mg magnezu na litr.
- Magnesia: Zawiera 170 mg magnezu na litr.
Jak Wybierać Wodę Mineralną?
Najlepsza naturalna woda mineralna to taka, którą sami wybierzemy - uważnie, według naszych potrzeb i gustu. Jeżeli nie przepadamy za wodami leczniczymi, ponieważ nie odpowiada nam jej smak, wybierzmy wody średniomineralizowane. Magnez w wodzie mineralnej to jeden z najważniejszych biopierwiastków, na który powinno się zwracać uwagę podczas zakupów. Odpowiednia ilość magnezu dostarczanego do naszego organizmu stabilizuje pracę układu nerwowego i szarych komórek.
Sód jest równie ważnym dla naszego organizmu biopierwiastkiem odpowiedzialnym za utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej. Dostarczanie odpowiedniej ilości sodu do naszego organizmu jest kluczowe dla procesu termoregulacji i uzupełnienia płynów ustrojowych. Zawartość minerałów w wodzie mineralnej jest niezwykle ważny, jeżeli chcemy zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jeżeli chcemy doładować nasz organizm, wydajnie pracować, być skupionym i uważnym, powinniśmy wybierać wodę mineralną bogatą w życiodajne składniki.
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
Woda z Kranu vs. Woda Butelkowana
Należy wziąć pod uwagę możliwość zanieczyszczenia wody kranowej przez stare instalacje wodociągowe. Wody butelkowane jako środki spożywcze podlegają przepisom ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia. Natomiast woda wodociągowa podlega przepisom ustawy o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę i odprowadzaniu ścieków” - wyjaśniał specjalista Tadeusz Wojtaszek, prezes Krajowej Izby Gospodarczej "Przemysł Rozlewniczy"
Podsumowanie
Wybór odpowiedniej wody pitnej jest kluczowy dla naszego zdrowia i samopoczucia. Niezależnie od tego, czy preferujesz wodę mineralną, źródlaną, gazowaną czy niegazowaną, warto zwrócić uwagę na jej skład i pochodzenie. Pamiętaj, że woda w szklanych butelkach to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy cenią sobie ekologię i wysoką jakość. Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci zrozumieć, jak wybrać najlepszą wodę dla siebie i swojej rodziny.
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
tags: #woda #pitna #gdzie #kupić #najlepszą
