Woda Mineralna Nisko Gazowana: Skład i Wartości Odżywcze

Szczegóły: Opublikowano: 16. March 2026

Woda mineralna nisko gazowana to popularny wybór wśród osób dbających o zdrowie i odpowiednie nawodnienie organizmu. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i zawartością cennych minerałów. Przyjrzyjmy się bliżej składowi i wartościom odżywczym tego rodzaju wody, na przykładzie wód Muszynianka i Magnesia.

Muszynianka - bogactwo minerałów z polskich gór

Muszynianka to naturalna woda mineralna, wydobywana z otworów w Muszynie. Jest niskonasycona dwutlenkiem węgla (CO2) do stężenia 1500 mg/l. Charakteryzuje się wysoką mineralizacją i zawartością ważnych dla zdrowia składników.

Składniki mineralne Muszynianki i ich korzyści:

Magnez (Mg2+): Muszynianka jest bogata w magnez, nazywany "pierwiastkiem życia". Dzienne zapotrzebowanie na magnez wynosi od 250 do 350 mg. Pierwiastek ten ma ogromne znaczenie w prawidłowym rozwoju żywych organizmów i bierze udział w 300 procesach biochemicznych. Wpływa korzystnie na prawidłowe czynności układu immunologicznego i nerwowo-mięśniowego.
Wapń (Ca2+): Muszynianka to woda mineralna zawierająca wapń - główny budulec kości i zębów. Reguluje równowagę w zakresie pobudliwości nerwowo-mięśniowej i utrzymuje prawidłową krzepliwość krwi. Wpływa korzystnie na przemianę materii, jest niezbędny do utrzymywania prawidłowej pracy serca i ułatwia leczenie niektórych procesów zapalnych. Wapń łączony z magnezem reguluje gospodarkę hormonalną organizmu. Spożywanie tych pierwiastków zaleca się dziewczętom w okresie dojrzewania i kobietom w czasie menopauzy. Muszynianka magnezowo-wapniowa zapobiega chorobom nowotworowym i osteoporozie.
Wodorowęglany (HCO3-): Wpływają one korzystnie na samopoczucie osób cierpiących na nadkwasotę oraz poprawiają stan chorych w początkowych stadiach cukrzycy, obniżają zawartość cukru we krwi i moczu. Obecne w wodzie Muszynianka wodorowęglany obniżają też wydzielanie acetonu i korzystnie wpływają na działanie insuliny oraz regulują PH we krwi.
Potas (K+): Prawidłowy jego poziom jest bardzo istotny dla funkcji układu krążenia mózgowego oraz pracy serca. Woda Muszynianka zawiera potas, który obniża ciśnienie krwi i pomaga też w leczeniu alergii. Bierze udział w procesie skurczu mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego, w przewodnictwie bodźców nerwowych, aktywności enzymów, a wraz z magnezem gwarantuje zachowanie homeostazy komórkowej.
Żelazo (Fe): Jest składnikiem barwnika krwi, mięśni, enzymów.

Zawartość charakterystycznych składników mineralnych w Muszyniance:

Kationy (mg/l):
- wapniowy Ca2+: 325,8
- magnezowy Mg2+: 61,62
- sodowy Na+: 33,17
- potasowy K+: 3,73
Aniony (mg/l):
- wodorowęglanowy HCO32-: 1314
- siarczanowy SO42-: 16,5

Woda mineralna Muszynianka jest dostępna w wariantach gazowanych i nisko gazowanych. Woda niskonasycona CO2 jest polecana amatorom delikatnych bąbelków.

Magnesia - naturalne źródło magnezu

Magnesia to unikatowa woda mineralna pochodząca z chronionych terenów czeskiego uzdrowiska Karlowe Wary. Jest doskonałym źródłem naturalnego magnezu.

Wartości odżywcze Magnesii:

Suma składników mineralnych: 1198 mg/l

Wyciąg z analizy chemicznej Magnesii:

Kationy (mg/l):
- Mg 2+: 170,00
- Ca 2+: 37,40
- Na +: 6,17
Aniony (mg/l):
- SO4 2-: 11,10
- HCO3 -: 970,00

Magnesia jest wodą średniozmineralizowaną i niegazowaną.

Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?

Wartości odżywcze wody mineralnej nisko gazowanej

Woda mineralna nisko gazowana, taka jak Muszynianka i Magnesia, charakteryzuje się zerową wartością energetyczną. Oznacza to, że nie dostarcza kalorii, białek, tłuszczów ani węglowodanów. Jej główną wartością są zawarte w niej minerały.