Woda mineralna a podkrążone oczy: Przyczyny, leczenie i profilaktyka
- Szczegóły
Opuchnięte oczy i worki pod oczami to problem estetyczny, który dotyka wiele osób. Często są wynikiem niezdrowego trybu życia, stresu i braku snu. Niemniej jednak, nieestetyczne obrzęki mogą być również objawem różnych schorzeń, takich jak alergie, infekcje, a nawet poważne choroby ogólnoustrojowe.
Przyczyny opuchlizny oczu
Istnieje wiele przyczyn opuchlizny oczu, które można podzielić na fizjologiczne i patologiczne:
- Przyczyny fizjologiczne: Płacz, okres menstruacji (zatrzymywanie wody w organizmie), ciąża (szczególnie w drugim i trzecim trymestrze).
- Niezdrowa dieta i styl życia: Nadużywanie soli, niedostateczne spożycie wody, nadmiar alkoholu, palenie papierosów.
- Choroby ogólnoustrojowe: Choroby tarczycy, choroby nerek, niewydolność wątroby, choroby serca i układu krążenia, cukrzyca.
- Stany zapalne i infekcje oczu: Zapalenie brzegów powiek, zapalenie spojówek, gradówka, jęczmień, półpasiec oczny.
- Alergie: Sezonowe (pyłki) lub całoroczne (sierść zwierząt, roztocza kurzu domowego, pleśń).
- Zaburzenia w obrębie oczodołu: Zakrzepica zatoki jamistej, zapalenie oczodołu, urazy.
Obrzęk górnych powiek
Obrzęk górnych powiek może mieć wiele przyczyn, zarówno infekcyjnych, jak i alergicznych. Zazwyczaj opuchlizna oczu objawia się jednocześnie na górnej i na dolnej powiece. Cała okolica puchnie, gdy doszło do urazu.
Kiedy udać się do lekarza?
Opuchnięte oczy i worki pod oczami nie zawsze wymagają konsultacji lekarskiej. Zmiana diety, zwiększenie nawodnienia organizmu, dbanie o higienę snu i zmiana pielęgnacji mogą być wystarczające. Jeśli jednak podjęte działania nie przynoszą efektów lub pojawiają się niepokojące objawy, należy skonsultować się z lekarzem. Jakie objawy powinny skłonić do pójścia do lekarza? Jakie objawy mogą świadczyć o schorzeniach niezwiązanych z narządem wzroku?
- Opuchnięte oczy rano: Mogą świadczyć o chorobach nerek. Do zatrzymywania wody może dochodzić wskutek zaburzenia pracy nerek.
- Opuchnięte oczy a serce: Wskutek niewydolności serca może dochodzić do zatrzymywania płynów w organizmie.
- Opuchnięte oczy a tarczyca: Obrzęk powiek jest jednym z objawów tzw. orbitopatii tarczycowej.
Diagnostyka i leczenie
Aby dowiedzieć się, jak pozbyć się opuchlizny oczu, należy znaleźć jej przyczynę. Na podstawie wywiadu oraz występujących objawów towarzyszących, lekarz zleci odpowiednie badania diagnostyczne. Specjalistyczne badania wskazane są przy podejrzeniu poważniejszych schorzeń, w tym np. chorób nerek, serca lub tarczycy.
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
Po zdiagnozowaniu przyczyny opuchlizny oczu chorobę należy leczyć. W przypadku infekcji bakteryjnych wskazane są antybiotyki i odpowiednio dobrane krople do oczu. Jeśli spuchnięte oczy są objawem uczulenia, należy działać profilaktycznie (unikać alergenów) oraz stosować leki przeciwalergiczne.
Domowe sposoby na opuchnięte oczy
Gdy nie ma przyczyny chorobowej, a powodem są zaniedbania pielęgnacyjne lub dietetyczne, warto stosować domowe sposoby na opuchnięte oczy:
- Zimne okłady: Schłodzone plasterki ogórka, okłady z rumianku lub herbaty, kostki lodu, schłodzone łyżeczki, żelowe kompresy.
- Masaż oczu: Delikatny masaż połączony z drenażem limfatycznym.
- Pielęgnacja: Żel na opuchnięte oczy (np. ze świetlikiem lub arniką), krem pod oczy z kofeiną, serum z kofeiną, rutyną, witaminą C lub kolagenem, płatki pod oczy.
- Krople do oczu: Nawilżające krople do oczu zawierające kwas hialuronowy i ektoinę. W przypadku alergicznego zapalenia spojówek poleca się stosować preparaty o działaniu przeciwhistaminowym lub zmniejszającym przekrwienie spojówek.
Profilaktyka
Najlepszy sposób na to, jak zmniejszyć opuchliznę oczu, to profilaktyka:
- Dbanie o odpoczynek: Zapewnienie sobie przynajmniej 8 godzin snu.
- Zdrowa dieta: Prawidłowe nawodnienie organizmu (woda niegazowana, mineralna), unikanie nadmiernego spożycia cukru i soli, dieta bazująca na świeżych warzywach i owocach.
- Higiena powiek: Dokładne mycie okolic oczu, zwłaszcza zmywanie makijażu.
Rola wody mineralnej
Regularne picie wody to sposób na doskonałe samopoczucie i nienaganny wygląd, gdyż woda dba o nawodnienie organizmu. A woda to jeden z najistotniejszych składników naszego ciała i naturalne środowisko dla większości reakcji chemicznych zachodzących w naszym ciele. Ale woda zapewnia nie tylko nawodnienie - sięgając po wodę bogatą w składniki mineralne, dostarczamy organizmowi cennych pierwiastków. Jaką wodę pić? Taką, która nawadnia i stanowi źródło niezbędnych dla organizmu składników mineralnych. Właśnie dlatego woda mineralna wysoko zmineralizowana to najlepszy wybór.
Objawy odwodnienia
Odwodnienie to stan, w którym zawartość wody w organizmie zmniejsza się poniżej takiej ilości, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pierwsze objawy odwodnienia bardzo łatwo pomylić ze zwykłym zmęczeniem - doświadczyć można znużenia, bólu głowy i zawrotów głowy, senności. Im bardziej zaawansowane odwodnienie, tym organizm coraz wyraźniej daje nam znać, że dzieje się coś niedobrego. Pojawia się nasilone pragnienie, suchość w ustach, oddawanie małych ilości zagęszczonego, ciemnego moczu.
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
Inne niepokojące objawy odwodnienia:
- Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi
- Płytki, przyspieszony oddech
- Przyspieszone tętno
- Podkrążone oczy
- Brak produkcji potu
Wpływ wody wysokozmineralizowanej na organizm
Wody wysokomineralizowane dostarczają łatwo przyswajalnego wapnia, żelaza, sodu i potasu, jodu czy magnezu. Efektem regularnego picia wody o wysokiej zawartości składników mineralnych jest m. in. Wspomaganie funkcjonowania układu sercowo - naczyniowego i nerwowego, usprawnienie pracy mięśni, wzmocnienie naturalnej odporności organizmu. Złagodzeniu mogą ulec takie dolegliwości jak bóle głowy, skurcze i bóle mięśni, zmęczenie i senność, problemy z pamięcią i koncentracją. Poza korzystnym wpływem na zdrowie, woda wysokozmineralizowana wywiera korzystny wpływ na zdrowie - poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci.
Poniższa tabela przedstawia zalety picia wody wysokozmineralizowanej:
| Składnik mineralny | Korzyści dla organizmu |
|---|---|
| Magnez | Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, zwiększa odporność na stres, redukuje nerwowość, wspomaga zdrowy sen. |
| Potas | Reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową oraz równowagę kwasowo-zasadową, warunkuje prawidłowy przebieg przewodnictwa nerwowo-mięśniowego. |
| Wapń | Odpowiada za mineralizację kości i wzmocnienie struktury, wzmacnia zęby, uczestniczy w procesie aktywacji licznych enzymów, reguluje wydzielanie wielu hormonów i jest niezbędny w procesie krzepnięcia krwi. |
| Jod | Wspomaga funkcjonowanie tarczycy i umożliwia syntezę hormonów tarczycy. |
| Żelazo | Niezbędny w procesie syntezy krwinek czerwonych, wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, a także uczestniczy w licznych przemianach metabolicznych. |
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
tags: #woda #mineralna #a #podkrążone #oczy #przyczyny
