Wilgotność Skóry: Poziomy i Normy Dla Zdrowia i Samopoczucia
- Szczegóły
Utrzymanie odpowiedniego poziomu wilgotności powietrza w pomieszczeniach jest kluczowe dla naszego zdrowia i samopoczucia. Prawidłowa wilgotność względna powietrza w budynku mieści się w granicach 40-60%. W przypadku przekroczenia normy (wilgotność powyżej 60%) mamy do czynienia z przewilżeniem powietrza. Powietrze jest suche wtedy, gdy wilgotność wynosi mniej niż 40%. Suche powietrze oznacza, że wilgotność względna jest niższa niż 40%. To częsty problem, który negatywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie.
Przyczyny i Skutki Zbyt Niskiej Wilgotności Powietrza
Problem suchego powietrza najczęściej występuje w sezonie grzewczym i jest związany z różnicą między temperaturą wewnątrz a na zewnątrz budynku. Zimą powietrze z zewnątrz napływa do budynku i ogrzewa się, lecz ilość zawartej w nim wody nie ulega zmianie. Dla przykładu gdy temperatura wynosi 0 °C, do utrzymania wilgotności na poziomie 40% wystarczy, aby w każdym metrze sześciennym powietrza było 1,94 g wody. Spadkowi wilgotności powietrza sprzyja również brak nawyku regularnego wietrzenia pomieszczeń. Należy o tym pamiętać bez względu na porę roku. Zimą wietrzenie powinno trwać krótko (około 5 minut), lecz być intensywne, czyli okna otwieramy na całą szerokość.
Przebywanie w pomieszczeniach o zbyt niskiej wilgotności powietrza szkodzi zdrowiu i pogarsza samopoczucie:
- Częstsze występowanie chorób wirusowych i bakteryjnych - spowodowane m.in. tym, że przesuszenie śluzówki nosa zaburza pracę rzęsek obecnych w nabłonku. Nie są one w stanie efektywnie oczyszczać wdychanego powietrza, stąd do organizmu trafia więcej patogenów.
- Pogorszenie kondycji skóry - przy niskiej wilgotności powietrza szybciej traci ona wodę. W rezultacie pojawiają się takie problemy jak przesuszenie, nadmierna produkcja sebum, trądzik, zaczerwienienie czy nasilenie objawów niektórych schorzeń, w tym atopowego zapalenia skóry i łuszczycy.
- Pogorszenie stanu włosów - również ulegają przesuszeniu, tracą blask, stają się podatne na złamania.
To nie wszystko, ponieważ suche powietrze w pokoju nie pozostaje bez wpływu na stan wyposażenia pomieszczenia i znajdujące się w nim rośliny. Niedostateczne nawilżenie powoduje rozsychanie się drewnianych elementów (np.
Jak Monitorować i Utrzymywać Odpowiedni Poziom Wilgotności?
Najlepszym sposobem na sprawdzenie poziomu nawilżenia powietrza jest skorzystanie z wilgotnościomierza, czyli higrometru. Proste mierniki można kupić za mniej niż 30 zł. O suchym powietrzu w pokoju mogą świadczyć również wspomniane wcześniej dolegliwości, czyli np.
Przeczytaj także: Poradnik: walka z wilgocią w mieszkaniu
Nawilżacze Powietrza - Skuteczne Rozwiązanie Problemu Suchego Powietrza
Z problemem suchego powietrza w pokoju najlepiej poradzi sobie dobry nawilżacz powietrza. Klarta Humea WiFi i Klarta Humea Grande spełniają wszystkie te warunki. Oba urządzenia są nawilżaczami ewaporacyjnymi wyposażonymi w higrostat, który ułatwia utrzymanie idealnego poziomu nawilżenia powietrza. Nawilżacze powietrza Klarta są wyposażone także w moduł wi-fi, umożliwiający sterowanie za pośrednictwem aplikacji. Główną różnicę między Klartą Humea WiFi i Klartą Humea Grande stanowi wydajność nawilżania i wynikająca z niej maksymalna powierzchnia pracy.
Zasady Bezpiecznego i Efektywnego Nawilżania Powietrza
Nawilżanie powietrza powinno być efektywne, ale i bezpieczne. Utrzymanie wilgotności w granicach 40 do 60%. Przewilżenie powietrza także jest zjawiskiem negatywnym, które może skutkować m.in.
Aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność nawilżania, należy przestrzegać kilku zasad:
- Wlewanie do nawilżacza wyłącznie czystej wody, bez dodatków. Nie wolno np.
- Codzienna wymiana wody w nawilżaczu. W przeciwnym razie wewnątrz urządzenia mogą zacząć rozwijać się patogeny.
- Dokładne mycie urządzenia przynajmniej raz w tygodniu.
- Regularna wymiana filtra ewaporacyjnego w nawilżaczu.
- Stawianie nawilżacza na płaskiej i równej powierzchni.
Przeczytaj także: Wakacje w Bodrum
Przeczytaj także: Poradnik pomiaru wilgotności
tags: #wilgotność #skóry #poziomy #normy
