Wilgotność Powietrza w Nocy: Normy, Wpływ i Jak Ją Utrzymać
- Szczegóły
Codziennie oddychamy powietrzem w naszych mieszkaniach, ale rzadko zastanawiamy się nad tym, jaką ma ono jakość. Są rzeczy, których nie widać, a mają ogromny wpływ na nasze codzienne samopoczucie. Jedną z nich jest wilgotność powietrza w domu. Może się wydawać, że skoro oddychamy, to wszystko jest w porządku. Zastanawiasz się, jaka powinna być wilgotność w domu, żeby było komfortowo i zdrowo? W tym poradniku znajdziesz konkrety: normy, objawy, sposoby na poprawę jakości powietrza oraz odpowiedź na pytanie, dlaczego warto dbać o mikroklimat w czterech ścianach. Sprawdź przygotowane przez nas informacje i ciesz się idealnie dobraną wilgotnością powietrza w swoim domu.
Optymalna Wilgotność Powietrza w Domu
Zacznijmy od konkretów - prawidłowa wilgotność powietrza w domu powinna mieścić się w granicach 40-60%. Jeśli zastanawiasz się, jaka najlepsza wilgotność powietrza w domu zapewni zdrowy sen i komfort codzienny - celuj w przedział 45-55%. Poziom wilgotności w domu to procentowa zawartość cząstek wody w powietrzu. Optymalny poziom powinien mieścić się w granicach 40 - 60% przy temperaturze 18 - 22 °C - to najkorzystniejsze dla zdrowia i samopoczucia mieszkańców.
Czynnikiem o dużym znaczeniu jest również temperatura panująca w sypialni. Im wyższa, tym niższy powinien być poziom wilgotności. WAŻNE! Należy jednak zaznaczyć, że poziom wilgotności powietrza jest uzależniony przede wszystkim od temperatury panującej w danym pomieszczeniu. Dlatego też im cieplej w pomieszczeniu, tym wilgotność powinna być bliższa dolnym wartościom 45-55% i odwrotnie - jeśli w pomieszczeniu jest chłodno, wówczas wartość optymalna może znajdować się w granicach 60-65%.
Wilgotność powietrza jest to procentowa zawartość cząstek wody w objętości powietrza. W przypadku pomieszczeń zamkniętych wilgotność powietrza powinna wahać się w granicach 30-65%. Człowiek najlepiej czuje się, gdy wilgotność względna powietrza wynosi 40-60% przy optymalnej temperaturze w mieszkaniu na poziomie 20-22°C (18°C w sypialni).
Optymalna wilgotność powietrza w pomieszczeniu powinna liczyć od 40 do 60 proc i jest zależna od temperatury. Dla 19-20 stopni będzie wynosiła ok. 55-60%, natomiast dla 21-22 stopni to 40-45%. Zarówno zbyt wysoki jak i niski poziom nawilżenia powietrza jest szkodliwy dla naszego zdrowia.
Przeczytaj także: Poradnik: walka z wilgocią w mieszkaniu
Wpływ Wilgotności na Zdrowie i Samopoczucie
Prawidłowa wilgotność powietrza w domu to nie tylko liczba - to odczuwalna jakość życia. W sezonie grzewczym poziom wilgotności spada nawet do 20% - to mniej niż na pustyni. Skutki odczuwa cała rodzina: przesuszone śluzówki, problemy z zasypianiem, podrażnione drogi oddechowe, nawracające infekcje. Z kolei zbyt wysoka wilgotność (powyżej 60-65%) sprzyja rozwojowi pleśni, grzybów i roztoczy.
Jeśli powietrze w domu czy mieszkaniu jest zbyt suche, z czasem odczujemy negatywne skutki dla naszego organizmu. Trudności w oddychaniu, drapanie w gardle, wysuszenie śluzówki nosa, oczu, większa podatność na różnego rodzaju infekcje są to najczęstsze objawy zbyt niskiego poziomu wilgotności w domu. Jednak zbyt suche powietrze będzie największy wpływ miało na naszą skórę. Powoduje ono problemy skórne, które objawiają się swędzeniem, atopią, stanami zapalnymi czy alergiami skórnymi. Suche powietrze jest także szkodliwe dla alergików, ponieważ sprawia ono, że w powietrzu unosi się o wiele więcej kurzu i drobnoustrojów, które mogą potęgować reakcje alergiczne. Ma ono również niekorzystny wpływ na małe dzieci, u których może się pojawić tzw. 'suchy nosek'.
Nie tylko suche powietrze w domu może mieć negatywne skutki dla naszego samopoczucia czy domu. skraplanie się pary wodnej w wyniku przekroczenia tzw. punktu rosy. Wtedy też para wodna zaczyna się skraplać na płaskich zimnych powierzchniach. Sygnałem alarmującym o zbyt wysokim poziomie wilgotności w domu jest skraplająca się para wodna na szybach, jak również wyczuwalna wilgoć na chłodniejszych powierzchniach np. ścianach.
Innymi zjawiskami, na które warto zwrócić uwagę jest: pojawienie się plam pleśni, rozwój grzyba i innych patogenów, łuszczenie się farby na ścianach, odklejanie się tapet, nieprzyjemny zapach stęchlizny. Nadmiar wilgoci będzie powodował puchnięcie, rozklejanie elementów wykonanych z drewna, korozję części metalowych, jak również niszczenie sprzętu elektronicznego. Także mieszkańcy budynku mogą odczuć negatywne skutki dla swojego zdrowia. Przebywając w takich pomieszczeniach, w znacznym stopniu wzrasta uczucie dyskomfortu i zmęczenia. Dodatkowo osoby mogą odczuwać wzmożoną duszność oraz wrażenie wszechobecnego chłodu.
Monitorowanie Wilgotności
Nie trzeba być ekspertem, żeby zauważyć, że wilgotność powietrza w domu nie jest na odpowiednim poziomie. Chociaż skutki problemów z wilgotnością w sypialni można poczuć (i bez trudu zobaczyć), najpewniejszym rozwiązaniem jest użycie specjalnego urządzenia- higrometru. Najprostsze modele pokazują najważniejsze parametry - jak wilgotność, zawartość pary wodnej i temperaturę. Bardziej zaawansowane mogą mierzyć również punkt rosy czy wilgotność materiałów stałych.
Przeczytaj także: Wakacje w Bodrum
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak monitorować poziom wilgotności w domu, sprawdź nasz poradnik. Najważniejsze to utrzymywać wilgotność w bezpiecznym zakresie. W praktyce oznacza to jedno: regularnie sprawdzaj, jaka jest wilgotność powietrza wewnątrz Twojego domu. Dziś nie musisz być specjalistą, by kontrolować poziom wilgotności w domu.
To czujnik wilgotności powietrza, który działa jak kompas dla domowego klimatu. Pokazuje, kiedy jest sucho, kiedy zbyt wilgotno i kiedy warto coś z tym zrobić. To naprawdę proste. Zmierz wilgotność powietrza, ale też… naucz się ją obserwować. Natura ma swoje sposoby. Czasem wystarczy jedno spojrzenie, by wiedzieć, że powietrze w domu zaczyna Cię męczyć.
Jak Regulować Wilgotność Powietrza?
Zbyt Niska Wilgotność
W przypadku zbyt niskiego poziomu wilgotności w sypialni, dobrym rozwiązaniem może okazać się regularne wietrzenie, które spowoduje napływ świeżego, wilgotnego powietrza. Podczas sezonu grzewczego można też użyć mokrych ręczników lub miski z wodą. Ułożone na kaloryferze (lub obok) z pewnością podniosą poziom wilgotności w pomieszczeniu.
Jeśli chcesz skutecznie podnieść poziom wilgotności w swoim mieszkaniu, masz do dyspozycji kilka prostych, a zarazem sprawdzonych metod. Warto zainwestować w nawilżacze powietrza - najlepiej takie, które mają wbudowaną funkcję pomiaru wilgotności, co pozwala na bieżąco kontrolować mikroklimat. Pomocne może być również suszenie prania w pomieszczeniach, które szczególnie potrzebują dodatkowej wilgoci. Dobrym rozwiązaniem jest też stawianie pojemników z wodą na kaloryferach, które naturalnie oddają wilgoć do powietrza.
W przypadku gdy mamy do czynienia ze zbyt niskim poziomem wilgotności powietrza powinniśmy często wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy. Warto jest to robić nawet klika razy dziennie. Świeże powietrze napływające do domu będzie powodowało napływ wilgotnego i chłodnego powietrza, a tym samym poprawę odczuwanego komfortu. Jednym z najprostszych sposobów, za pomocą którego można spowodować wzrost poziomu wilgoci w pomieszczeniu, jest rozkładanie zimą wilgotnych ręczników na kaloryferach lub też postawienie tuż obok naczynia napełnionego wodą. Rozwiązaniem, które w sposób profesjonalny poradzi sobie z tą kwestią, jest zakup nawilżacza powietrza. Urządzenia te utrzymują wilgotność powietrza na zadanym poziomie.
Przeczytaj także: Poradnik pomiaru wilgotności
Zbyt Wysoka Wilgotność
Zbyt wysoka wilgotność może być równie uciążliwa jak jej brak. Jeśli zmagasz się z zaparowanymi szybami, nieprzyjemnym zapachem lub plamami na ścianie - działaj szybko. Jak sobie z tym poradzić? Wietrz pomieszczenia regularnie, a także upewnij się, że wentylacja działa prawidłowo. Ponadto wykorzystaj osuszacze powietrza - to najskuteczniejszy sposób na zapanowanie nad wilgocią.
Zbyt wysoki poziom wilgotności, to już bardziej złożona kwestia. Podstawowym krokiem jest ustalenie przyczyny problemu i jego rozwiązanie - potwierdza specjalista ds. urządzeń wentylacyjnych. W przypadku zbyt wysokiego poziomu wilgotności powietrza jednym z najprostszych sposobów jest także częste wietrzenie pomieszczeń. Jednak efekt może być znikomy, jeśli za oknem będzie panowała deszczowa pogoda. W przypadku długotrwałego utrzymywania się wilgoci w domu, warto w pierwszej kolejności zlokalizować przyczynę tego stanu rzeczy. Poznanie źródła problemu może w znacznym stopniu przyspieszyć proces osuszania. Należy zaznaczyć, że w momencie gdy mamy do czynienia z wilgocią pod żadnym pozorem nie można przegrzewać pomieszczeń, ponieważ nie przyspieszy to procesu wysychania.
Rozwiązaniem na problemy związane z nadmiernym poziomem wilgotności w domu może być zamontowanie klimatyzatora. Urządzenie to steruje temperaturą, wilgotnością i prędkością powietrza. Dodatkowo usuwa z powietrza wszelkie zanieczyszczenia, jak również może osuszyć powietrze. W odpowiedniej wentylacji pomieszczeń może pomóc również montaż nawiewników w oknach, dzięki temu powietrze będzie stale przedostawać się do domu.
Przegląd Nawilżaczy Powietrza
Pierwszą propozycją w tym zakresie cenowym jest nawilżacz powietrza Philips HU5710/03, który w tej chwili jest najlepszym sprzętem od producenta. Zajmuje on w tej chwili 3 pozycję w rankingu opłacalności. Jego wydajność wynosi 400 ml/h, co pozwoli na bezproblemowe obsłużenie powierzchni do 40 m². Model pozwala na zdalne sterowanie przez telefon, a czujnik wilgotności pozwala na określenie docelowego poziomu nawilżenia. Spory 4,5-litrowy pojemnik na wodę pozwala na długą pracę bez konieczności dolewania. Sprzęt od holenderskiego potentata oferuje ponadto możliwość stosowania aromaterapii, czyli olejków eterycznych wzbogacających aromat powietrza. Wbudowana lampka nocna tworzy wieczorny klimat sprzyjający relaksowi.
W tej kategorii cenowej nie mogło również zabraknąć polskiego producenta - jego nawilżacz powietrza Klarta Humea Grande deklasuje swoich rywali w kategorii opłacalność, czyli stosunek wydajności, jakości oraz ceny! Mocne nawilżanie 650 ml/h gwarantuje sprawne nawilżanie na powierzchniach do nawet 65 m². Na uwagę zasługuje tutaj obecność higrostatu i higrometru oraz możliwość sterowania przez aplikację mobilną. Model do swojej pracy wykorzystuje zjawisko ewaporacji, czyli najzdrowszą metodę na podniesienie poziomu wilgotności powietrza. Dzięki sporemu 4-litrowemu zbiornikowi mamy gwarancję długiej pracy bez konieczności dolewania wody. Producent ciekawie rozwiązał możliwość dolewania wody - nie musisz przenosić całego urządzenia - możesz dolać za pomocą bocznej otwieranej klapki.
Ostatnim przedstawicielem w tej kategorii cenowej jest duński nawilżacz powietrza Vestfrost VP-H2I60WH z jonizatorem powietrza oraz lampą UV-C LED, które dbają dodatkowo o jakość nawilżonego powietrza. Urządzenie dostarcza wydajność na poziomie 350 ml/h, co pozwala na stosowanie w powierzchniach do 35 m². Pojemny 6-litrowy zbiornik na wodę daje możliwość ciągłej pracy przez nawet 60 godzin i został wyposażony w specjalny wkład antywapienny dbający o wysoką jakość wody. Nawilżacz powietrza Vestfrost również oferuje zdalne sterowanie za pomocą aplikacji Tuya Smart zbierającej wiele pozytywnych ocen wśród użytkowników. Wewnątrz urządzenia znajdują się czujniki wilgotności oraz temperatury odpowiedzialne za prawidłową pracę automatyczną, oraz bieżące wskazywanie parametrów powietrza.
Tabela Optymalnych Zakresów Wilgotności i Temperatury
| Temperatura (°C) | Wilgotność (%) |
|---|---|
| 19-20 | 55-60 |
| 21-22 | 40-45 |
tags: #wilgotność #powietrza #w #nocy #normy
