Jak skutecznie osuszyć powietrze w mieszkaniu zimą? Porady i sposoby

Szczegóły: Opublikowano: 10. December 2025

Zima to czas, kiedy nadmiar wilgoci w domu może przysporzyć nie lada problemów. Zwiększony poziom wilgotności powietrza jest głównym powodem rozwoju pleśni i grzyba. Oprócz tego sprawia wrażenie, jakby powietrze w domu było „mokre”, co wpływa negatywnie na komfort domowników, jak i stan całego lokum. Dodatkowo długotrwała ekspozycja na zbyt dużą wilgotność powietrza w mieszkaniu może sprzyjać rozwojowi astmy, alergii, czy też chorób układu oddechowego, a jak powszechnie wiadomo - zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć - dlatego pokażemy Wam jak rozpoznać i walczyć z nadmierną wilgotnością w domu.

Dlaczego wilgoć zimą jest problemem?

Głównym problemem powstałym wskutek nadmiernej ilości wilgotnego powietrza w domu jest tzw. zjawisko kondensacji na oknach. Polega ono na skraplaniu się pary wodnej bezpośrednio po kontakcie z zimną szybą. Sprzyja to rozwojowi pleśni i grzybów, szczególnie w pomieszczeniach ze słabą, bądź zerową cyrkulacją powietrza.

Z racji tego, że zima to sam środek okresu grzewczego, zwiększony poziom wilgoci może znacząco podnieść rachunki za ogrzewanie. Dlaczego? Wilgotne powietrze jest bardzo „ciężkie” co sprawia, że potrzebujecie zwiększonej ilości energii cieplnej do ogrzania go.

Jak rozpoznać nadmierną wilgoć w mieszkaniu?

Wiecie już, dlaczego zwiększona wilgotność powietrza jest problemem. Warto zatem zwrócić uwagę na główne oznaki tego, że wilgoć pojawia się w nadmiarze, a są to m.in.:

zmiana koloru ścian i sufitów,
zapach stęchlizny,
pojawianie się pleśni.

Jaka wilgotność powietrza jest prawidłowa?

Poziom wilgotności powietrza w domu, powinien zawsze mieścić się w granicy od 40 do 60%. Wilgotność w dużej mierze zależy od temperatury w domu. Optymalną wilgotność najłatwiej jest osiągnąć przy komfortowej temperaturze w mieszkaniu, którą określa się w granicach 20-22°C (18°C w sypialni). UWAGA! Odpowiedni zakres wilgotności jest taki sam dla osób dorosłych, jak i dla dzieci i niemowlaków.

Przeczytaj także: Poradnik: walka z wilgocią w mieszkaniu

Do badania poziomu wilgotności powietrza potrzebny jest higrometr. Jeśli w twoim wnętrzu jest zbyt wilgotno, zalecamy rozpoznanie źródła problemu i zaradzenie mu w jak najkrótszym czasie.

Wilgotność powietrza jest różna w poszczególnych porach roku. W zimie, gdy za oknem mróz, a w domach grzejniki włączone są na maksymalną moc i pomieszczenia nie są wietrzone, wilgotność powietrza jest bardzo niska, może spaść ona nawet do 20%. Zbyt suche powietrze w domach powoduje uczucie suchości w ustach i nosie. Ponadto można odczuwać drapanie w gardle i ogólnie trudniej jest oddychać człowiekowi. Zbyt suche powietrze w domu, szczególnie zimą, może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak podrażnienie dróg oddechowych, przesuszona skóra, a nawet obniżenie odporności.

Wilgotność powietrza przyjmuje największe wartości w okresie ciepłego lata z obfitymi opadami, może ona wynosić nawet 80-90%. Jest to nadmierna wilgotność, która sprawia, że odczuwamy chłód, może nas boleć głowa. Ponadto taka wysoka wilgotność powietrza może również powodować choroby górnych dróg oddechowych. Nadmierna wilgotność jest nie tylko niekorzystna dla zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka, ale zbyt duża ilość pary wodnej w powietrzu powoduje także zawilgocenia na ścianach i "spocone" szyby.

Drapania w gardle, suszy kaszel, zaczerwienione oczy, a nawet wiele chorób to efekt złej jakości powietrza w pomieszczeniach, w których spędzamy większą część naszego życia. Wystarczy zmierzyć poziom wilgotności w domu, a następnie wyposażyć się w pochłaniacz wilgoci, gdy jest jej zbyt dużo lub - co częstsze - w nawilżacz powietrza, który może być lekarstwem na wiele naszych dolegliwości.

Czy wilgotność powietrza jest związana z temperaturą?

Oczywiście, a zrozumienie tej relacji pomaga wyjaśnić, dlaczego zimą często występuje problem suchego powietrza. Wilgotność względna to stosunek ilości pary wodnej obecnej w powietrzu do maksymalnej ilości, którą może ono zatrzymać w danej temperaturze. Z definicji wynika, że zdolność powietrza do zatrzymywania wody zależy od jego temperatury.

Przeczytaj także: Wakacje w Bodrum

Ogrzewanie powietrza powoduje spadek wilgotności względnej, dlatego w niektórych przypadkach konieczne jest użycie nawilżacza powietrza. Faktem jest, że wilgotność zmienia nasze odczuwanie temperatury. Z kolei przy niskiej wilgotności wydaje nam się, że jest zimniej, niż jest w rzeczywistości. Co prawda wilgotność wpływa na to jak odczuwamy temperaturę.

Sposoby na pozbycie się wilgoci z mieszkania zimą

Zredukowanie poziomu wilgoci w domu może pomóc w pozbyciu się pleśni i tym samym poprawie jakości życia. Mimo że temperatury jesienią i zimą nie zachęcają do otwierania okien, polecamy porządnie przewietrzyć wszystkie pomieszczenia (w szczególności sypialnię ze względu na potencjalną poprawę jakości snu). Dbajcie o zachowanie odpowiedniej cyrkulacji powietrza oraz regularnie czyśćcie kratki od wentylacji i okapy celem pozbycia się nadmiaru wilgoci.

Do mierzenia poziomu wilgotności powietrza w pomieszczeniu możemy wykorzystać specjalne mierniki np. miernik wilgotności i temperatury Wöhler RF 220. Jest to praktyczne, przenośne urządzenie, dzięki któremu bez problemu zmierzymy poziom wilgotności w pomieszczeniach mieszkalnych czy biurowych. Wykorzystuje się go do kontroli klimatu, analizy uszkodzeń budynku oraz w celu wykrycia potencjalnych skupisk pleśni itp.

Jak zwiększyć lub zmniejszyć wilgotność powietrza w mieszkaniu?

Higrometr to urządzenie do pomiaru wilgotności powietrza. Dostępny jest w wersjach analogowych i elektronicznych, często w połączeniu z termometrem. Dlaczego warto go mieć? Pozwala ocenić realne warunki w pomieszczeniu, umożliwia reagowanie zanim pojawią się objawy zbyt suchego lub zbyt wilgotnego powietrza.

Gdy wilgotność spada poniżej 40%, nawilżacz staje się niezastąpiony.
Zbyt wysoka wilgotność (powyżej 60%) sprzyja rozwojowi pleśni i grzybów. Osuszacz przyda się także m.in. w: słabo wentylowanych łazienkach, piwnicach i pralniach, domach energooszczędnych lub z problemami izolacyjnymi.

Nowoczesne osuszacze automatycznie regulują poziom wilgoci i są energooszczędne. Eksperci zalecają wilgotność względną od 40% do 60%, aby zapewnić przyjemne środowisko w domu lub w pracy.

Przeczytaj także: Poradnik pomiaru wilgotności

Jak pozbyć się wilgoci w domu?

Ochrona przed wilgocią to klucz do zdrowego i bezpiecznego mieszkania, dlatego warto zająć się tym problemem jak najszybciej.Wilgoć w domu może pochodzić z różnych źródeł, a jej obecność jest częstym problemem, zwłaszcza w starszych budynkach lub tych, które nie są odpowiednio wentylowane. Aby skutecznie z nią walczyć, warto najpierw zrozumieć, skąd dokładnie się bierze.Jednym z głównych źródeł wilgoci są czynniki zewnętrzne. Nieszczelności w konstrukcji budynku, takie jak przeciekające dachy, nieszczelne okna i drzwi czy brak izolacji fundamentów, mogą prowadzić do wnikania wody do wnętrza.

Domowe sposoby na wilgoć

Pozbycie się wilgoci w domu nie zawsze wymaga skomplikowanych i kosztownych działań. W wielu przypadkach można skutecznie zredukować wilgotność powietrza, korzystając z prostych, domowych sposobów. Oto kilka sprawdzonych metod, które pomogą Ci uporać się z tym problemem.

Regularne wietrzenie pomieszczeń: Codzienne otwieranie okien, zwłaszcza rano i wieczorem, pozwala na wymianę powietrza i obniżenie poziomu wilgotności.
Używanie osuszacza powietrza: To urządzenie skutecznie redukuje wilgotność, zbierając nadmiar wody z powietrza.
Klimatyzator z funkcją osuszania: Takie urządzenie, poza chłodzeniem powietrza, może również skutecznie usuwać nadmiar wilgoci.
Pochłaniacze wilgoci: Małe, przenośne urządzenia lub worki wypełnione substancjami higroskopijnymi, które absorbują wilgoć z powietrza.
Naturalne środki pochłaniające wilgoć: Sól kuchenna, ryż, czy węgiel aktywny absorbują wilgoć z powietrza, pomagając w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgotności.
Regularne sprzątanie i odgrzybianie: Utrzymywanie czystości i dbanie o suchą powierzchnię, zwłaszcza w zakamarkach i trudno dostępnych miejscach, jest kluczowe w walce z wilgocią.
Korzystanie z roślin pochłaniających wilgoć. Niektóre rośliny doniczkowe naturalnie podnoszą poziom wilgotności oddając wodę przez proces transpiracji (parowania przez liście). To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić mikroklimat w sposób ekologiczny i estetyczny jednocześnie.

Profesjonalne preparaty na wilgoć w domu

Kiedy domowe sposoby na pozbycie się wilgoci w domu okazują się niewystarczające, warto sięgnąć po profesjonalne preparaty, które skutecznie pomogą zwalczyć nadmiar wilgoci i związane z nią problemy. Na rynku dostępnych jest wiele specjalistycznych środków, które można zastosować w zależności od skali problemu oraz rodzaju powierzchni, na której występuje wilgoć.

Środki przeciwgrzybiczne: Eliminują pleśń i grzyb na ścianie oraz zapobiegają ich ponownemu pojawieniu się.
Farby i impregnaty hydrofobowe: Tworzą na powierzchniach warstwę ochronną, zapobiegającą wnikaniu wilgoci w strukturę materiału.
Środki osuszające: Działają na zasadzie chemicznej, wnikając w strukturę materiału i usuwając z niego nadmiar wilgoci.
Iniekcja krystaliczna: Innowacyjna metoda stosowana do izolacji poziomej murów, która skutecznie zapobiega podciąganiu wilgoci z gruntu.

Jak poprawić wentylację?

Klasyczna wentylacja wykorzystuje grawitację. Do jej usprawnienia niezbędne jest zapewnienie przepływu powietrza pomiędzy pomieszczeniami. Dla osiągnięcia najlepszej skuteczności kanały wentylacyjne trzeba umieścić w kuchni, łazience, w pomieszczeniu bez okien (np. w garderobie) oraz w pokoju, który jest oddzielony od najbliższego wywiewu więcej niż dwojgiem drzwi. W kuchni warto wykonać dwa nawiewy - jeden do usuwania powietrza, a drugi odrębny do okapu. Sposobem na usprawnienie wentylacji jest założenie nawiewników, które regulują strumień powietrza, albo rozbudowanie całego systemu o nawiewniki mechaniczne. Są to urządzenia, które automatycznie dostosowują nawiewy i wywiewy powietrza do wymagań domu i pozwalają na regulację intensywności wentylacji. To funkcjonalne rozwiązanie w pomieszczeniach o wysokim poziomie wilgoci - kuchniach, łazienkach, pralniach i WC. Nieskuteczną wentylację możesz wspomóc elektrycznymi wentylatorami wyciągowymi. Nadają się do montażu we wlocie kanału wentylacyjnego (zamiast kratki) lub w samym kanale.

Co jeszcze warto wiedzieć?

Jeśli masz problem z nadmierną wilgotnością lub suchym powietrzem w swoim mieszkaniu, najlepszym i najszybszym rozwiązaniem będzie zakup osuszacza lub nawilżacza powietrza. Osuszacze powietrza skutecznie usuwają nadmiar wilgoci, która może powodować rozwój pleśni i negatywnie wpływać na zdrowie. Nawilżacze powietrza natomiast zwiększają wilgotność w suchych pomieszczeniach, co jest szczególnie ważne w sezonie grzewczym, gdy powietrze bywa zbyt suche. Te nowoczesne urządzenia można z łatwością ustawić na optymalny poziom wilgotności, tworząc zdrowsze środowisko w całym domu.

Problem	Rozwiązanie
Zbyt wysoka wilgotność	Osuszacz powietrza, pochłaniacz wilgoci, poprawa wentylacji
Zbyt niska wilgotność	Nawilżacz powietrza, rośliny doniczkowe
Pleśń i grzyb	Środki przeciwgrzybiczne, regularne sprzątanie

tags: #wilgotnosc #powietrza #w #mieszkaniu #zima #osuszanie