Wilgotność Powietrza w Mieszkaniu: Czy 50% To Dobry Poziom?
- Szczegóły
Wilgotność powietrza należy do podstawowych parametrów zdrowego mieszkania. Wraz z temperaturą decyduje o tym, jak czujemy się w domu i jak środowisko wpływa na nasze ciało oraz na samo mieszkanie lub dom. Prawidłowo ustawiona wilgotność powietrza pomaga utrzymać zdrowe drogi oddechowe, skórę oraz dobrą jakość snu. Jednocześnie chroni meble, podłogi i konstrukcje budowlane.
Wilgotność powietrza jest to procentowa zawartość cząstek wody w objętości powietrza. W przypadku pomieszczeń zamkniętych wilgotność powietrza powinna wahać się w granicach 30-65%. Człowiek najlepiej czuje się, gdy wilgotność względna powietrza wynosi 40-60% przy optymalnej temperaturze w mieszkaniu na poziomie 20-22°C (18°C w sypialni).
Jeśli wilgotność w mieszkaniu przez dłuższy czas znajduje się poza idealnym zakresem, prędzej czy później da to o sobie znać - czasem niepozornie, innym razem bardzo wyraźnie. Zbyt suche powietrze bywa niepozorne, jednak jego skutki są bardzo częste. Po drugiej stronie skali znajduje się wilgotne powietrze w mieszkaniu. Długotrwale wysoka wilgotność powietrza w mieszkaniu to nie tylko problem estetyczny, ale także zdrowotny.
Jeśli chodzi o pytanie, jaka jest optymalna wilgotność w mieszkaniu, ogólnie za idealny uznaje się zakres 40-60% wilgotności względnej. Idealna wilgotność w sypialni mieści się raczej przy dolnej granicy zalecanego zakresu (40-50%). W pokoju dziecięcym ważna jest stabilna wilgotność powietrza, która nie podrażnia dróg oddechowych ani skóry. W łazience krótkotrwale wyższa wilgotność jest normalna. W piwnicy wilgotność w domu często bywa wyższa. Na strychu wilgotność zmienia się w zależności od pory roku.
Optymalna wilgotność w domu i optymalna wilgotność w mieszkaniu mieszczą się w tym samym zakresie. Wilgotność w nowym budynku jest często wyższa ze względu na resztkową wilgoć budowlaną. Nie jest to wada, lecz naturalny stan, który stopniowo się stabilizuje.
Przeczytaj także: Poradnik: walka z wilgocią w mieszkaniu
Wpływ Wilgotności na Zdrowie i Samopoczucie
Jeśli powietrze w domu czy mieszkaniu jest zbyt suche, z czasem odczujemy negatywne skutki dla naszego organizmu. Trudności w oddychaniu, drapanie w gardle, wysuszenie śluzówki nosa, oczu, większa podatność na różnego rodzaju infekcje są to najczęstsze objawy zbyt niskiego poziomu wilgotności w domu. Powoduje ono problemy skórne, które objawiają się swędzeniem, atopią, stanami zapalnymi czy alergiami skórnymi. Suche powietrze jest także szkodliwe dla alergików, ponieważ sprawia ono, że w powietrzu unosi się o wiele więcej kurzu i drobnoustrojów, które mogą potęgować reakcje alergiczne. Ma ono również niekorzystny wpływ na małe dzieci, u których może się pojawić tzw. 'suchy nosek'.
Także mieszkańcy budynku mogą odczuć negatywne skutki dla swojego zdrowia przy zbyt wysokiej wilgotności. Przebywając w takich pomieszczeniach, w znacznym stopniu wzrasta uczucie dyskomfortu i zmęczenia. Dodatkowo osoby mogą odczuwać wzmożoną duszność oraz wrażenie wszechobecnego chłodu.
Zbyt duża wilgotność sprzyja rozwojowi roztoczy, pleśni i grzybów, które nie tylko uczulają, ale również negatywnie wpływają na układ oddechowy. Warto pamiętać o tym, że przewilżenie sprzyja rozwojowi pleśni i grzybów, a te negatywnie wpływają na układ oddechowy, nerwowy i odpornościowy.
Skutki Zbyt Suchego Powietrza:
- Trudności w oddychaniu
- Drapanie w gardle
- Wysuszenie śluzówki nosa i oczu
- Większa podatność na infekcje
- Problemy skórne (swędzenie, atopia, stany zapalne)
- Nasilenie reakcji alergicznych
Sygnały alarmujące o zbyt wysokim poziomie wilgotności:
- skraplająca się para wodna na szybach
- wyczuwalna wilgoć na chłodniejszych powierzchniach np. ścianach
- pojawienie się plam pleśni
- rozwój grzyba i innych patogenów
- łuszczenie się farby na ścianach
- odklejanie się tapet
- nieprzyjemny zapach stęchlizny
Wpływ Wilgotności na Wyposażenie Domu
Oprócz mieszkańców domu, negatywne skutki zbyt suchego powietrza w domu odczują także elementy wyposażenia. Najbardziej narażone są wszelkie materiały, które posiadają zdolność absorbowania lub oddawania wilgoci np. drewno, papier, wosk, porcelana, owoce, warzywa.
Nadmiar wilgoci będzie powodował puchnięcie, rozklejanie elementów wykonanych z drewna, korozję części metalowych, jak również niszczenie sprzętu elektronicznego.
Przeczytaj także: Wakacje w Bodrum
Jak Zmierzyć i Utrzymać Odpowiedni Poziom Wilgotności?
Jeśli zastanawiasz się, jak zmierzyć wilgotność w mieszkaniu, najprostszym rozwiązaniem jest higrometr. Idealna wilgotność w domu jest jednym z podstawowych filarów zdrowego mieszkania.
W przypadku gdy mamy do czynienia ze zbyt niskim poziomem wilgotności powietrza powinniśmy często wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy. Warto jest to robić nawet klika razy dziennie. Świeże powietrze napływające do domu będzie powodowało napływ wilgotnego i chłodnego powietrza, a tym samym poprawę odczuwanego komfortu. Jednym z najprostszych sposobów, za pomocą którego można spowodować wzrost poziomu wilgoci w pomieszczeniu, jest rozkładanie zimą wilgotnych ręczników na kaloryferach lub też postawienie tuż obok naczynia napełnionego wodą. Rozwiązaniem, które w sposób profesjonalny poradzi sobie z tą kwestią, jest zakup nawilżacza powietrza. Urządzenia te utrzymują wilgotność powietrza na zadanym poziomie.
W przypadku zbyt wysokiego poziomu wilgotności powietrza jednym z najprostszych sposobów jest także częste wietrzenie pomieszczeń. Jednak efekt może być znikomy, jeśli za oknem będzie panowała deszczowa pogoda. W przypadku długotrwałego utrzymywania się wilgoci w domu, warto w pierwszej kolejności zlokalizować przyczynę tego stanu rzeczy. Poznanie źródła problemu może w znacznym stopniu przyspieszyć proces osuszania. Należy zaznaczyć, że w momencie gdy mamy do czynienia z wilgocią pod żadnym pozorem nie można przegrzewać pomieszczeń, ponieważ nie przyspieszy to procesu wysychania. Rozwiązaniem na problemy związane z nadmiernym poziomem wilgotności w domu może być zamontowanie klimatyzatora. Urządzenie to steruje temperaturą, wilgotnością i prędkością powietrza. Dodatkowo usuwa z powietrza wszelkie zanieczyszczenia, jak również może osuszyć powietrze.
Zarówno w przypadku wysokiego, jak i niskiego poziomu wilgoci w pomieszczeniu bardzo ważne jest zadbanie o prawidłowe działanie systemu wentylacji. W przypadku, gdy w domu panuje wilgoć, warto jest upewnić się, czy nasza wentylacja działa sprawnie, czy kratki wentylacyjne nie są zaklejone, a kanały zapchane. W odpowiedniej wentylacji pomieszczeń może pomóc również montaż nawiewników w oknach, dzięki temu powietrze będzie stale przedostawać się do domu.
Wilgotność Powietrza a Pora Roku
W zależności od pory roku wilgotność powietrza w domu ulega zmianie. Zimą zazwyczaj wilgotność powietrza w domu jest zbyt niska. Nadmierna suchość w domu nasila się, szczególnie gdy mamy do czynienia z mroźną zimą, a temperatura za oknem spada poniżej zera. Wilgoć zawarta w powietrzu osadza się w postaci szronu, a powietrze wprowadzone do pomieszczeń, jest dodatkowo osuszone w wyniku ogrzewania pomieszczeń. Zima jest również okresem, w którym w znacznym stopniu ograniczamy wietrzenie mieszkań, zamykając szczelnie okna. Odczujemy to w postaci piekących oczu, drapania w gardle czy też pojawienia się kaszlu. Jednak sytuację tą odczują najbardziej osoby z alergią. Optymalna wilgotność powietrza, jaka powinna panować zimą w pomieszczeniach nie powinna być wyższa niż 40%.
Przeczytaj także: Poradnik pomiaru wilgotności
Z kolei ze zbyt wysoką wilgotnością powietrza mamy do czynienia w pozostałych porach roku, a szczególnie latem. Latem, gdy temperatura za oknem przekracza 25°C, a wilgotność powietrza jest na poziomie ok. 60-80%, przez to jest nam duszno i gorąco. Dlatego też lepiej będziemy się czuli w pomieszczeniu, w którym temperatura będzie wyższa o dwa stopnie a wilgotność na poziomie 40-60% niż w pomieszczeniu chłodnym z poziomem wilgotności 80% i więcej. Takie powietrze wymaga osuszenia i w tym właśnie pomoże klimatyzacja, zwiększając tym samym wzrost komfortu.
Podsumowanie
Utrzymanie optymalnej wilgotności powietrza w domu to kluczowy element dbania o zdrowie, samopoczucie i stan techniczny budynku. Monitorowanie wilgotności za pomocą higrometru oraz stosowanie nawilżaczy lub osuszaczy powietrza, w zależności od potrzeb, pozwala na stworzenie komfortowego i zdrowego mikroklimatu w każdym pomieszczeniu. Pamiętajmy o regularnym wietrzeniu i dbaniu o sprawną wentylację, aby zapobiec problemom związanym zarówno ze zbyt suchym, jak i zbyt wilgotnym powietrzem.
| Problem | Objawy | Rozwiązanie |
|---|---|---|
| Zbyt suche powietrze (poniżej 40%) | Suchość w gardle, pieczenie oczu, problemy ze snem, przesuszenie skóry, nasilenie alergii | Nawilżacz powietrza, częste wietrzenie, rozkładanie wilgotnych ręczników na kaloryferach |
| Zbyt wilgotne powietrze (powyżej 60%) | Zaparowane okna, nieprzyjemny zapach, zacieki na ścianach, pleśń, rozwój grzybów | Osuszacz powietrza, częste wietrzenie, sprawdzenie wentylacji, usunięcie przyczyn wilgoci |
tags: #wilgotność #powietrza #50 #w #mieszkaniu #czy
