Chlorella: Skład, Właściwości i Wpływ na Zdrowie
- Szczegóły
Chlorella to zielona alga o ogromnej mocy i super wartościowy suplement, który oferuje pełen komplet wartości odżywczych sprawiających, że jest królową superpokarmów. Chlorella istnieje niemal od zarania dziejów naszej planety i prawdopodobnie jej struktura pozostaje niezmienną od tysiącleci. Odkryto ją dopiero w okolicach XIX wieku, a kolejnych parę dekad zajęło określenie jej cudownych właściwości i potencjału.
Prawdziwym przełomem dla tej niepozornej algi była I wojna światowa, która zapoczątkowała poszukiwanie alternatywnych źródeł pożywienia. Chlorella, ze swoim profilem odżywczym, była idealnym kandydatem, więc Japonia rozpoczęła jej komercyjną produkcję, a lata później dystrybucję. Chociaż na początku alga nie cieszyła się dużą popularnością, dzięki odczuwalnemu wpływowi na zdrowie i urodę, obecnie jest najprawdziwszym hitem.
1. Chlorella to naturalny, pełnowartościowy pokarm
Podkreślam: pokarm. Ponieważ chlorella ma twardą ścianę komórkową, nie można jej po prostu strawić i zaabsorbować substancji odżywczych. W związku z tym jest przetwarzana przed sprzedażą - rozbija się jej strukturę komórkową, dzięki czemu składniki odżywcze mogą być prawidłowo wchłaniane.
Zależnie od rodzaju alg, może ona zawierać różne ilości białka, tłuszczu, kwasów tłuszczowych, węglowodanów, minerałów lub witamin, jednak najczęściej nie są to znaczące różnice. Profil odżywczy chlorelli plasuje się zatem mniej więcej na poziomie 45% białka, 20% węglowodanów, 20% tłuszczu i 5% błonnika. Pozostałych 10% to bogactwo cynku, żelaza, magnezu, wapnia, fosforu i witamin A, C, D, E oraz witamin z grupy B.
2. Chlorella jest jednym z niewielu produktów o tak dużym stężeniu antyoksydantów
Wiele słyszy się obecnie o antyoksydantach. Są one swojego rodzaju cząsteczkami, które wiążą się z wysoce reaktywnymi wolnymi rodnikami, które mogą wyrządzić poważne szkody komórkom w Twoim ciele. Większość wolnych rodników formuje się podczas normalnych procesów metabolicznych w Twoim ciele, a organizm posiada mechanizmy, które je regulują (np. dzięki witaminie C i E oraz beta-karotenowi, witaminie A). Problem pojawia się kiedy ciału brakuje witamin, a czynniki środowiskowe, zanieczyszczenia, promieniowanie i uboga dieta prowadzą do namnożenia wolnych rodników, których ciało nie może zwalczyć.
Przeczytaj także: Wszystko o twardej wodzie
Wówczas wolne rodniki są sprawcą uszkodzeń komórek, czyli przyśpieszonego starzenia, obniżonej odporności, uszkodzeń DNA komórek, które są potencjalnie kancerogenne. Zawiera kwasy polifenolowe zwalczające wolne rodniki. Chlorella aktywuje również glutation, najsilniejszy przeciwutleniacz w naszym ciele. Co więcej, poza aktywacją glutationu, pozwala go lepiej i korzystniej magazynować.
3. Jest doskonałym środkiem detoksykującym
Zanieczyszczenia środowiskowe docierają do jedzenia i wody, a także przecierają szlak prosto do Twojego ciała, bez żadnych pośredników. Wysoka kumulacja toksyn w ciele prowadzi do stanów zapalnych, uszkodzeń organów i komórek oraz wielu problemów zdrowotnych. Niejednokrotnie udowodniono naukowo, że chlorella sprawdza się doskonale przy usuwaniu metali ciężkich takich jak kadm, rtęć i ołów. Na potwierdzenie - japońskie badania udowadniają, że chlorella pomaga ofiarom zatrucia kadmem oczyścić się siedem razy szybciej niż podczas standardowego procesu!
To twarda, nietrawiąca się zewnętrzna powłoka algi odpowiada za detoksyfikację. Składa się ona z włóknistego mukopolisacharydu. Suplementy chlorelli, jak wspomniałam wyżej, są przetworzone w ten sposób, by powłoka była przerwana, co umożliwia wchłanianie substancji odżywczych. Kiedy chlorella jest przyjmowana regularnie, włóknista powłoka wiąże się z metalami ciężkimi i innymi toksynami i wydala je z organizmu. Wiele osób na początku suplementacji chlorellą odczuwa częste ruchy jelit. Wynika to z procesu detoksykacji zachodzącego w jelitach.
Oczyszczający efekt algi nie ogranicza się jednak do przewodu pokarmowego Chlorella działa oczyszczająco także na krew i wątrobę. Dzięki dużej zawartości chlorofilu podnosi ona poziom hemoglobiny we krwi. Chlorofil i hemoglobina mają bardzo podobną strukturę cząsteczkową, jedyną różnicą jest to, że w miejscu, w którym hemoglobina zawiera żelazo, chlorofil zawiera magnez. Wraz ze wzrostem hemoglobiny, wzrasta dotlenienie krwi, poprawia się krążenie, a zanieczyszczenia są usuwane z organów i całego ciała.
4. Podnosi odporność
Wiele badań wykazało, że chlorella stymuluje odporność. W badaniu przeprowadzonym w Korei Południowej wykazano, że nawet krótka suplementacja chlorellą znacząco podnosi parametry odporności. Kiedy podawano pacjentom 5 gram chlorelli dziennie przez okres 8 tygodni, naukowcy dowiedli 10-procentowy wzrost aktywności tak zwanych komórek NK - głównej grupy komórek układu odpornościowego w porównaniu do grupy, której podawano placebo.
Przeczytaj także: Jak pozbyć się osadu z twardej wody?
5. Wspiera trawienie
Regularne spożycie chlorelli wyzwala od problemów trawiennych takich jak nieregularność wypróżnień, wzdęcia, uczucie przelewania w żołądku i skurcze w żołądku i jelitach. Będąc doskonałym „oczyszczaczem” dróg pokarmowych, łagodzi nieświeży oddech i nieprzyjemny zapach stolca. Chlorella zawiera wiele wartościowych enzymów trawiennych, przede wszystkim pepsynę i chlorofilazę.
Jedzenie zatrzymane w układzie pokarmowym powoduje stany zapalne, ponowne wchłanianie toksycznych substancji i proliferację szkodliwych cząsteczek. To niezwykle szkodliwa i chorobotwórcza mieszanka wybuchowa! Chlorella za to poprawia funkcje perystaltyczne jelit zapobiegając problemom takim jak zatrzymanie pokarmu i zapalenie uchyłka jelita grubego. Właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające nie tylko pomagają leczyć, ale bardzo szybko zaczynają przynosić ulgę osobom z problemami pokarmowymi. Ma także niezwykłe działanie probiotyczne i zapewnia substancje odżywcze niezbędne dla utrzymania prawidłowej mikroflory jelitowej.
6. Chlorella chroni przed nowotworami
Ta alga chroni przed nowotworami i to na wiele sposobów. Po pierwsze usuwa toksyny i metale ciężkie z ciała. Po drugie, dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, chroni komórki przed działaniem wolnych rodników. Dodatkowo chlorella wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga działanie limfocytów T odpowiadających za szybką odpowiedź immunologiczną.
Dodatkowo, stosowana jako dodatek do konwencjonalnych terapii takich jak radio- i chemioterapia, chlorella redukuje ich skutki uboczne i wzmacnia osłabiony organizm. Ogromną zaletą chlorelli jest to, że stanowi ona pożywienie, czyli w pełni naturalny pokarm. Jest bezpieczna i stosunkowo rzadko wywołuje alergię, gdy zaczynasz wprowadzać nowy pokarm zgodnie z protokołem!
Dlatego pamiętaj, że jeśli nie zażywałaś chlorelli, dawkowanie zawsze rozpoczynaj od 250 mg algi (½ tabletki This is BIO) i stopniowo zwiększaj je do pożądanej dawki.
Przeczytaj także: Jak rozpoznać twardą wodę?
tags: #twarda #woda #pepsieliot #skład #i #wpływ
