Skład i wartości odżywcze napojów energetycznych Power Drink i Bolero
- Szczegóły
Węglowodany, obok białek i tłuszczów, należą do grupy zasadniczych makroskładników pokarmowych.
Podobnie jak tłuszcze, w organizmie pełnią w pierwszej kolejności funkcję energetyczną.
Posiadają jednak tę przewagę nad tłuszczami, które dostarczają energii jedynie w obecności tlenu, że zarówno mogą być spalane w procesach tlenowych, jak też beztlenowych.
Dzięki temu są dawcami energii zarówno w wysiłkach krótkotrwałych, jak też długodystansowych; tłuszcze jedynie w tych drugich.
Niemniej do spalania tłuszczów niezbędna jest zawsze przynajmniej niewielka ilość cukrów, z czego wzięło się stare powiedzenie: „tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów”.
Przeczytaj także: Który nawilżacz powietrza jest najlepszy?
Z uwagi na wyjątkowe znacznie energetyczne węglowodanów, tkanki zużywające najwięcej energii wykształciły zdolność ich magazynowania w postaci glikogenu.
Glikogen jest wielocukrem, którego cząsteczki zbudowane są z ok. 100 tys. połączonych cząsteczek glukozy.
Ostatecznie wykorzystywanym przez organizm w procesach energetycznych cukrem jest właśnie głównie glukoza, do której są przekształcane zazwyczaj spożywane przez nas węglowodany.
Szczególnie wysoką zdolnością magazynowania glukozy w postaci glikogenu odznacza się tkanka mięśniowa; ok. ¾ glikogenu ludzkiego organizmu pozostaje zmagazynowane właśnie w tej tkance.
Jednak przedłużający się wysiłek fizyczny relatywnie szybko wyczerpuje mięśniowe zasoby glikogenu.
Przeczytaj także: Żurawina: Skład i Działanie
A wyczerpanie się tych zapasów skutkuje niemożnością kontynowania wysiłku, albowiem węglowodany, jak pamiętamy, są również niezbędne w procesie spalania tłuszczów.
Power Drink - energia i nawodnienie dla sportowców
Power Drink to suplement, który posłuży Ci do przygotowania napojów izotoniczno-energetycznych.
Koncentrat w formie proszku został skomponowany w taki sposób, żeby szybko wyrównać deficyt energii i długo utrzymać wysoki jej poziom podczas treningów i zawodów sportowych.
Power Drink, dzięki specjalnej kompozycji szybko, średnio i wolniej przyswajalnych węglowodanów z kwasem jabłkowym, błyskawicznie wyrównuje deficyt i długotrwale utrzymuje wysoki poziom energii podczas treningów i zawodów sportowych.
Jednocześnie skutecznie nawadnia organizm, przywracając jego równowagę wodno-elektrolitową poprzez kompensację deficytu minerałów, traconych w efekcie nadmiernego wydzielania potu podczas kolejnych faz długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego.
Przeczytaj także: Volteno Life Energy – szczegółowa recenzja
Power Drink jest szczególnie dobrze tolerowany przez organizm w warunkach ekstremalnych obciążeń sportowych dzięki optymalnej wartości pH, czyli kwasowości.
Ma lekko owocowy i łagodny smak, doskonale gasi pragnienie, nie obciąża żołądka.
Power Drink to preparat, w którego składzie znajdziesz szybko, średnio i wolno dostępne dla organizmu węglowodany, wzbogacone energetycznym kwasem jabłkowym oraz witaminami pozyskującymi energię z węglowodanów.
Dzięki takiej kompozycji składników szybko wyrównasz deficyt energii i długo utrzymasz wysoki jej poziom podczas treningu lub w trakcie zawodów sportowych.
Ten suplement nawodni Twój organizm lepiej niż woda, sok owocowy lub popularny napój chłodzący, ponieważ stężenie zawartych w nim węglowodanów i elektrolitów jest zbliżone do stężenia charakterystycznego dla płynów ustrojowych.
Power Drink ma przyjemny, cytrynowy smak, a po spożyciu napój nie daje uczucia obciążenia żołądka.
Produkt jest świetnie tolerowany przez organizm dzięki optymalnej wartości pH.
Preparat w formie proszku, z którego błyskawicznie przygotujesz znakomity napój izotoniczno-energetyczny.
Składniki Power Drink:
- Cukier
- Maltodekstryna
- Fruktoza
- Chlorek sodu
- Cytrynian sodu
- Cytrynian potasu
- Węglan magnezu
- Aromat
- Regulator kwasowości (kwas jabłkowy)
- Kwas L-askorbinowy
- Octan DL alfa tokoferylu
- Ryboflawina
- Monoazotan tiaminy
Kwas jabłkowy i jego rola
Kwas jabłkowy, obok bursztynowego i alfa ketoglutarowego, należy do grupy kwasów dikarboksylowych, wytwarzanych przez nasz organizm szczególnie w warunkach wysokiej aktywności ruchowej.
Związki z tej grupy wiążą swoiste dla siebie receptory w tkance mięśniowej i aktywują szlaki sygnalizacyjne, prowadzące do regeneracji i rozbudowy włókien mięśniowych.
Przy czym, jak wykazano w badaniach, oddziałują najsilniej na te typy włókien mięśniowych, które nie tylko odpowiadają za masę naszych mięśni, ale szczególnie za ich wytrzymałość siłową.
Jednak w kontekście warunków wysiłkowych najważniejsza pozostaje zdolność kwasu jabłkowego do odtwarzania komórkowych zasobów ATP (adenozynotrifosforanu) - związku będącego bezpośrednim źródłem energii napędzającym skurcze włókien mięśniowych.
Elektrolity - klucz do nawodnienia
Pierwiastki elektrolitowe to przede wszystkim potas, magnez, sód i chlor.
W warunkach przedłużającego się wysiłku fizycznego tracimy z potem nie tylko wodę, ale również składniki mineralne z grupy pierwiastków elektrolitowych, albowiem pierwiastki te zawiadują gospodarką wodno-elektrolitową, czyli cyrkulacją wody w naszym organizmie.
Wprawdzie woda stanowi ponad 70% masy naszego ciała, to już tylko utrata 2% jej zasobów odbija się niekorzystnie na naszych zdolnościach wysiłkowych.
W przybliżeniu wygląda to tak, co pokazały badania, że każdy procent traconej wody pociąga za sobą 10% utraty zdolności wysiłkowych.
Przy czym istnieje tutaj pewien próg odwodnienia, po którego przekroczeniu dalsza kontynuacja wysiłku staje się niemożliwa.
W przypadku odwodnienia wzrasta bowiem w pierwszej kolejności gęstość i lepkość krwi, co upośledza dystrybucję tlenu do mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego.
Nie ma jednak możliwości nawodnienia organizmu bez jednoczesnego uzupełnienia pierwiastków elektrolitowych.
Gdy przykładowo podczas treningów lub zawodów będziemy korzystali z napoju pozbawionego tych składników mineralnych, zawarta w nim woda będzie wolno wchłaniana i słabo dystrybuowana do pracujących mięśni, a nadmiar płynu zalegający w układzie pokarmowym może stać się przyczyną problemów gastrycznych.
Mało tego, zgodnie z zasadami fizyki, roztwory będą dążyć do wyrównania ciśnienia osmotycznego, tak więc pochodząca z podobnego napoju woda będzie niejako wypłukiwać z tkanek pierwiastki elektrolitowe, prowadząc do pogłębiania się ich deficytu.
A ponieważ pierwiastki te odpowiadają za zdolności skurczowe i rozkurczowe mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego, na których opiera się każda praca fizyczna, dlatego ich głęboki deficyt powoduje całkowitą niemożność kontynowania wysiłku.
Antyoksydanty i witaminy
Witamina C i E to podstawowe tzw. antyoksydanty drobnocząsteczkowe, eliminujące wolne rodniki tlenowe oraz inne reaktywne formy tlenu.
A należy pamiętać, że zdolności wysiłkowe organizmu w warunkach przedłużającej się pracy fizycznej są nie tylko limitowane przez deficyt składników energetycznych, pierwiastków elektrolitowych i wody, ale również przez nadmiar reaktywnych form tlenu, generowanych nawet ze 100-krotnie większą intensywnością w toku wzmożonych procesów tlenowych, pozyskujących energię metaboliczną dla pracujących mięśni.
Reaktywne formy tlenu, przy niedostatku antyoksydantów, generują tzw. stres oksydacyjny, prowadzący do rozwoju stanu zapalnego oraz uszkodzenia białek kurczliwych i enzymatycznych mięśni, co skutecznie ogranicza zdolności wysiłkowe organizmu w trakcie długotrwałego treningu lub podczas zawodów sportowych.
Witamina B1 (tiamina) i witamina B2 (ryboflawina) to dwa podstawowe koenzymy, odgrywające kluczową rolę w pozyskiwaniu energii w postaci ATP z węglowodanów.
Dlatego też, uzupełniając węglowodany, należy uzupełniać jednocześnie witaminę B1 i B2.
Związany bowiem z przedłużającym się wysiłkiem spadek poziomu obu tych witamin skutkuje obniżeniem aktywności kluczowych enzymów i zmniejszeniem produkcji ATP, co przyspiesza pojawienie się uczucia zmęczenia i obniża zdolności wysiłkowe organizmu sportowca.
Bolero - niskokaloryczny napój bez cukru
Bolero nie zawiera cukru i jest słodzone stewią. Dostępne jest w ponad 70 smakach.
Jedna saszetka starcza na 250ml wody.
Torebeczki można kupować osobno, jak również w opłacalnych paczkach po 6, 12 lub 24 sztuki-dostępne na innych aukcjach.
Bolero jest niskokalorycznym napojem bez cukru i nie zawiera sztucznych barwników, aromatów, konserwantów i cukru.
Dlatego nadaje się dla diet bez cukrowych, jak również dla ludzi z cukrzycą.
Dodaj je do wody gazowanej lub niegazowanej, a napoisz całą rodzinę.
tags: #pow #energy #water #skład #i #wartości
