Nestlé Woda Mineralna do Domu - Opinie i Wybór
- Szczegóły
Woda to główny składnik ludzkiego ciała i stanowi przeciętnie około 60% jego masy, a w przypadku najmłodszych proporcje te są dużo większe i sięgają nawet 80%! Bez wody nie mogłyby odbyć się żadne procesy życiowe. Jednak nasz organizm nie ma możliwości magazynowania dużych ilości wody, dlatego należy uzupełniać jej poziom regularnie.
Wybierając wodę do codziennego picia, mamy dostępnych wiele opcji - wodę z kranu czy butelkowaną, na przykład źródlaną. Pytanie, jaką wodę wybrać, jest często zadawane, ale nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi. Różne rodzaje wód różnią się od siebie zawartością składników, a każdy z nas może potrzebować innej wody, z różną zawartością minerałów.
Rodzaje Wód Butelkowanych
W sklepach dostępne są różne wody mineralne, wysokozmineralizowane, wody stołowe, lecznicze i wody źródlane. Powszechnie wszystkie wody butelkowane uważa się za „mineralne”, ale wystarczy rzucić okiem na etykietę, by dostrzec, że na półce obok siebie stoją zarówno wody mineralne, jak i stołowe, źródlane, smakowe (choć te należy traktować jako napój), a nawet lecznicze.
- Wody źródlane: To najpopularniejszy rodzaj wód butelkowanych, stanowiący ok. 75 proc. wszystkich dostępnych na rynku. Są najchętniej stosowane do codziennego spożycia i polecane osobom z nadciśnieniem (zawierają mało soli). Bez przeszkód można je podawać także niemowlętom. Pochodzi z podziemnych źródeł i charakteryzuje się niskim stężeniem minerałów (do 500 mg/l).
- Wody mineralne: Charakteryzują się obecnością minerałów powyżej 1000 mg/l. Pochodzi z podziemnych źródeł, ale charakteryzuje się obecnością minerałów powyżej 1000 mg/l.
- Wody stołowe: Są wzbogacone w najbardziej potrzebne organizmowi składniki mineralne, takie jak magnez, wapń, czasem także jod. Ich właściwości są bardzo zbliżone do wód wysokozmineralizowanych (także zawierają ponad 1500 mg/l składników mineralnych). Jest wydobywana ze specjalnych źródeł, o szczególnie wysokiej obecności minerałów (powyżej 4000 mg/l) i powinna być wypijana dopiero po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
- Wody lecznicze: W zależności od typu, wpływają korzystnie na osoby z chorobą wrzodową, nieżytami żołądka, kamicą nerkową i wieloma innymi dolegliwościami. Ze względu na właściwości farmakologiczne można je pić tylko po konsultacji z lekarzem.
Wody mineralne i źródlane mają kilka wspólnych cech: obie wydobywane są z podziemnych źródeł i są czyste pod względem chemicznym i mikrobiologicznym. Tuż po wydobyciu są butelkowane, aby mogły trafić na rynek do sprzedaży. Oba rodzaje wody uważa się za bezpieczne i korzystne dla zdrowia, jednak w zależności od dokładnego ich składu powinno się indywidualnie dostosować odpowiednią wodę dla danej osoby.
Woda mineralna, to ta, która zawiera minerały w znaczącej ilości i może być ona zarówno gazowana, jak i niegazowana. Gazowana to znaczy wysycona dwutlenkiem węgla, a więc jest to ta „z bąbelkami”. Woda niegazowana nie zawiera dwutlenku węgla. Źródlana woda również zawiera minerały, ale ma ich bardzo mało, często podobnie do wody kranowej dlatego nie może zostać nazwana mineralną. Woda źródlana również może występować w postaci gazowanej i niegazowanej.
Przeczytaj także: Wody Pitne Nestlé: Co Wybrać?
Na smak wody (czystej wody, bez cukrów i aromatów oczywiście) wpływa rodzaj i ilość minerałów. W przypadku wody źródlanej nie istnieje ryzyko, że dany minerał zostanie spożyty w zbyt dużej ilości.
Nestlé Pure Life - Woda Źródlana dla Każdego
Niegazowana woda Nestlé Pure Life to wysokiej jakości woda źródlana z polskiego źródła. Jakość wody Nestlé Pure Life jest kontrolowana od momentu wydobycia, aż do momentu wysłania do klienta. Woda polecana jest przez Instytut Matki i Dziecka i nadaje się do spożycia na co dzień. Może być spożywana przez kobiety w ciąży i dzieci powyżej 1. roku życia.
Dostępna w formacie: 0,33 l; 0,5 l; 1,5 l; oraz pod nazwą „Bystrzacha” w formacie 0,5 l z myślą o dzieciach w wieku od 7 do 12 lat z wygodnym, sportowym korkiem. Nestlé Pure Life posiada pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka w żywieniu dzieci powyżej 1. roku życia i kobiet w ciąży.
Dzięki rygorystycznemu i wieloetapowemu systemowi kontroli produkcji, Nestlé Pure Life zachowuje swoją pierwotną czystość oraz spełnia surowe normy jakości i bezpieczeństwa.
Wartości Odżywcze Nestlé Pure Life (dane orientacyjne)
| Składnik | Zawartość (mg/l) |
|---|---|
| Suma składników mineralnych | 666,2 |
| Wapń | 115,2 |
| Magnez | 21,3 |
| Sód | 12,7 |
| Potas | 3,3 |
| Wodorowęglany | 466,8 |
Jak Wybrać Najlepszą Wodę dla Siebie?
Składniki zawarte w wodzie wpływają na Twoje zdrowie, dlatego istotne jest, jaką wodę wybierzesz dla siebie. Prawnie uregulowane jest, że naturalna woda mineralna jest to woda podziemna, która pochodzi z naturalnych ujęć lub odwiertów, a dodatkowo charakteryzuje się ustalonym składem chemicznym, jak również ewentualnymi właściwościami prozdrowotnymi.
Przeczytaj także: Nestlé Pure Life: Woda źródlana
- Osoby zdrowe: Warto wybierać różne rodzaje wody, aby wzbogacić organizm w różne minerały, a najlepiej średniozmineralizowaną.
- Osoby z problemami zdrowotnymi: Warto poradzić się lekarza lub dietetyka, o to, jaką wodę powinny pić. Dla osób z chorobami układu krążenia zaleca się wodę z niską zawartością sodu, a z kolei dla osób z osteoporozą wodę z wyższą zawartością wapnia.
- Osoby aktywne fizycznie: Potrzebują wody wzbogaconej w sód, potas i magnez.
- Kobiety w ciąży: Mogą potrzebować wody wzbogaconej w konkretny składnik (jodowana w niedoczynności tarczycy).
- Osoby pracujące w wysokiej temperaturze: Powyżej 30 stopni.
- Osoby z zaburzeniami pracy przewodu pokarmowego.
Jeśli masz zwiększoną potliwość (na przykład z powodu wysokiej aktywności fizycznej czy pracy w temperaturze powyżej 30 stopni), to warto wybierać wody wysokozmineralizowane. Dodatkowo często istnieje potrzeba wybrania wody bogatej w sód. Te bogate w sód, zawierają powyżej 250 mg/l. Może być też woda, zawierająca ponad 200 mg/l, a wtedy widnieje na niej napis „zawiera sód”. Woda niskosodowa, to woda o niskiej zawartości sodu, poniżej 20 mg/l.
Najlepszym wyborem będzie woda o niskiej zawartości sodu, a wysokiej wapnia, potasu i magnezu.
Wody, które będą pomocne w odchudzaniu, to wody średnio i wysokozmineralizowane (jeśli brak przeciwwskazań). Bogactwo składników w takich wodach zapobiega niedoborom, które mogłyby wystąpić podczas odchudzania, a dodatkowo przyspiesza procesy biochemicznie zatem również spalanie tkanki tłuszczowej. Woda podczas odchudzania powinna być bogata w magnez, potas, żelazo i wapń, czasem sód. Pomocna podczas odchudzania może okazać się również woda wzbogacana w jod, ponieważ tarczyca odpowiada za metabolizm.
Woda źródlana nie zaszkodzi nikomu i może być spożyta przez wszystkie osoby w dużych ilościach. Jeśli jesteś zdrową osobą dorosłą najlepiej wybieraj wody średniozmineralizowane różnego rodzaju. Jeśli masz problemy ze zdrowiem dobrze zastanów się nad spożywaną przez Ciebie wodą. Najlepiej skonsultuj tę kwestię z dietetykiem lub lekarzem. Wody wysokozmineralizowane i lecznicze w szczególności powinny być wypijane z ostrożnością.
Warto zwrócić uwagę, czy woda jest rekomendowana przez specjalistów.
Przeczytaj także: Skład Wody Gazowanej Nestlé
Fakt, picie wody jest bardzo ważne. Szczególnie w kontekście sezonu letniego kiedy bardzo łatwo jest się odwodnić ze względu na pocenie się. Najważniejsze jest by wykorzystać najlepszej jakości wodę.
tags: #nestle #woda #mineralna #do #domu #opinie
