Oczyszczacze i nawilżacze powietrza: Opinie i znaczenie czystego powietrza

Szczegóły: Opublikowano: 10. March 2026

Faktem jest, że przebywanie w warunkach bardzo zanieczyszczonego powietrza wpływa niekorzystnie na nasze samopoczucie i zdrowie. Niestety możemy mieć z nim styczność niemal wszędzie - nie tylko na ulicy, ale także w domu czy pracy.

Wpływ zanieczyszczonego powietrza na zdrowie

Zanieczyszczone powietrze jest groźne dla każdego z nas, jednak warto mieć świadomość, jakie grupy są najbardziej narażone na jego negatywne skutki. Przyjrzyjmy się teraz, w jaki sposób zanieczyszczone powietrze może wpływać na funkcjonowanie poszczególnych układów naszego organizmu.

Układ nerwowy

Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem negatywnie wpływa na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Wykryto, że cząsteczki pyłu zawieszonego o wielkości poniżej 0,1 mikrona mogą przedostawać się do tkanki mózgowej, powodując groźne dla naszego zdrowia zmiany czy stany zapalne, które mogą zwiększyć ryzyko rozwoju groźniejszych schorzeń. Warto także podkreślić, że na schorzenia ze strony układu nerwowego spowodowane przez zanieczyszczenia w naszym otoczeniu, są narażeni zarówno dorośli, jak i dzieci. Przykładowo, u najmłodszych zaobserwowano zależność między ich wynikami w nauce, a tym, jak bardzo zanieczyszczone jest powietrze w ich otoczeniu.

Układ oddechowy

W Polsce coraz większa liczba osób zmaga się z chorobami układu oddechowego i szacuje się, że już ok. 4 mln osób cierpi na astmę, z czego u połowy nie jest ona rozpoznana i tym samym nieprawidłowo leczona. Przebywanie w warunkach bardzo zanieczyszczonego powietrza może nasilać jej objawy. Podobnie wygląda sytuacja w przypadku POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc). Osoby cierpiące na takie schorzenie przy dużej ekspozycji na zanieczyszczone powietrze mogą doświadczać pogorszenia stanu zdrowia. Przebywanie w miejscach o wysokim stężeniu zanieczyszczeń powietrza zwiększa także ryzyko występowania infekcji dróg oddechowych. Problem ten bardzo często dotyczy dzieci. Najmłodsi nie mają jeszcze w pełni rozwiniętego układu oddechowego, dlatego często zmagają się np. z zapaleniem oskrzeli, przewlekłym kaszlem czy przeziębieniami. Warto podkreślić, że infekcje dróg oddechowych będą szczególnym zagrożeniem dla seniorów. W przypadku osób starszych odnotowuje się większą umieralność.

Warto także dodać, że Międzynarodowa Agencja Badań Nad Rakiem uznała pył zawieszony za substancję rakotwórczą, który przyczynia się m.in. do powstawania nowotworu płuc. Niestety jego stężenie w Polsce jest bardzo wysokie - szczególnie w okresie grzewczym. Z tym problemem przede wszystkim zmagają się takie regiony jak Małopolska i Śląsk. Do innych, rakotwórczych substancji zaliczono również m.in. Należy jednak podkreślić, że mimo wszystko rakiem płuc bardziej zagrożone są osoby długotrwale palące.

Przeczytaj także: Cronos Blue Water - czy warto?

Układ krążenia

Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem może nasilać objawy chorób układu krążenia, a także mieć negatywne skutki u zdrowych osób, prowadząc do rozwoju takich schorzeń. Badania przeprowadzone przez naukowców UJ jasno wskazują na destrukcyjny wpływ smogu na układ krwionośny u osób w różnym wieku, także zdrowych. Udowodniono, że zawarte w nim pyły zawieszone wpływają negatywnie na funkcjonowanie śródbłonka naczyń krwionośnych, co z dużym prawdopodobieństwem może prowadzić do wywołania stresu oksydacyjnego, a w efekcie stanu zapalnego układu krwionośnego. Innym przykładem są badania przeprowadzone w 2016 roku przez Śląskie Centrum Chorób Serca w Zabrzu.

Wpływ na rozwój prenatalny

Zanieczyszczone powietrze jest groźne dla ludzkiego organizmu w zasadzie już w fazie prenatalnej. Rozwijający się płód jest bardzo wrażliwy na szkodliwe substancje, w tym pył zawieszony i WWA (wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne), które mogą przenikać do łożyska. Badania prowadzone na kobietach w ciąży na całym świecie jasno pokazują, że przebywanie w wysokim stężeniu zanieczyszczeń może prowadzić do obumarcia płodu, wcześniactwa i zbyt niskiej wagi noworodków. Wskazuje się również na zwiększone ryzyko wystąpienia u dziecka autyzmu, problemów z pamięcią czy koncentracją. Dodatkowo wykryto, że dzieci z niską wagą urodzeniową na kolejnych etapach życia częściej doświadczały objawów, które mogły świadczyć o rozwoju astmy - np. To nie wszystko - badania przeprowadzone w Krakowie pokazały, że dzieci narażone na zanieczyszczone powietrze w okresie prenatalnym miały niższy iloraz inteligencji (IQ) o 3,8 pkt w porównaniu do tych, których matki przebywały w czystym środowisku. Podobne wnioski wyciągnęli badacze z Nowego Jorku.

Zanieczyszczenie powietrza a śmiertelność

Zdarzeniem, które tę tezę potwierdziło, z pewnością był tzw. Wielki Smog Londyński w 1952 roku. Stężenie zanieczyszczeń w powietrzu (pyłu zawieszonego i dwutlenku siarki) było wtedy ekstremalnie wysokie, co doprowadziło do wielu zgonów. Szacuje się, że w jego wyniku zmarło ok. 12 tys. mieszkańców. Warto także wspomnieć o badaniach z lat 90. Dane opublikowane przez kilka amerykańskich laboratoriów z różnych miast wykazały zależność między podwyższonym dziennym stężeniem pyłów zawieszonych a zwiększoną umieralnością kolejnego dnia.

Kolejnym z badań, o którym warto wspomnieć, mówiąc o wpływie zanieczyszczeń powietrza na śmiertelność, jest badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda i University College London. Udowodniono w nim, że na każde pięć zgonów na świecie, jeden jest spowodowany zanieczyszczeniami powietrza pochodzącymi ze spalania paliw kopalnych.

Potwierdzenia zależności między śmiertelnością a ekspozycją na toksyczne substancje obecne w powietrzu nie musimy jednak szukać daleko. Przez ostatnie lata Europejska Agencja Środowiska i Światowa Organizacja Zdrowia informowały, że z powodu smogu umiera rocznie ok. 45 tys. Polaków. Obecnie jednak okazuje się, że wyniki te mogły być zaniżone i tak naprawdę według naukowców z Uniwersytetu Harvarda i University College London można mówić już o 100 tys.

Przeczytaj także: Poradnik: Wybór nawilżacza

Warto także przytoczyć informacje z rankingu opublikowanego przez Barcelona Institute for Global Health - wskazano w nim europejskie miasta, które zmagają się z najwyższą oraz te z najniższą śmiertelnością z powodu wysokiego stężenia PM2.5 i NO2 w powietrzu. Niestety polskie miasta (Metropolia Śląska) uplasowały się na 5. miejscu wśród miejsc o największej umieralności wskutek dużej ekspozycji na pyły zawieszone. Wyprzedziły je włoskie miasta Brescia, Bergamo, Vincenza i czeska Karvinà. Z kolei wśród miejsc o najniższej śmiertelności z powodu wspomnianych zanieczyszczeń, prym wiodła Skandynawia. Do miast o najniższej śmiertelności z powodu PM2.5 zaliczono Reykjavík (Islandia), Tromsø (Norwegia), Umeå (Szwecja), Oulu (Finlandia), Jyväskylä (Finlandia).

Jakość powietrza w Polsce

Powietrze w Polsce należy do najbardziej zanieczyszczonych w Unii Europejskiej, czego potwierdzeniem są dane publikowane m.in. przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Wynika z nich, że wśród pierwszych 50 najbardziej zanieczyszczonych miast, znajduje się niestety wiele polskich miejscowości - m.in. Jedną z głównych przyczyn takiego stanu rzeczy jest smog. To mieszanina szkodliwych zanieczyszczeń spowodowana działaniem człowieka, niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi oraz położeniem geograficznym. Najbardziej sprzyjające mu warunki występują w bezwietrzne dni z wysokim ciśnieniem.

Zła jakość powietrza w Polsce wynika z wielu zaniedbań. Mimo iż w ostatnich latach poczyniliśmy postępy w tym zakresie i zwiększyła się świadomość w zakresie szkodliwości zanieczyszczeń powietrza, tak w porównaniu do sytuacji na Zachodzie, ciągle jest wiele rzeczy do poprawy. Mowa tutaj m.in. o większym zastosowaniu alternatywnych źródeł energii, zmianach w gospodarce odpadami, wymianie pieców i kotłów, a także edukacji Polaków.

Jak już wspomnieliśmy, świadomość w zakresie szkodliwości zanieczyszczeń powietrza zwiększa się. Znalazło to także odzwierciedlenie w nowych normach opracowanych Światową Organizację Zdrowia. WHO przyjęło w nich jeszcze bardziej rygorystyczne podejście do zanieczyszczeń powietrza. W porównaniu do poprzedniego raportu (z 2005 roku) zaostrzeniu uległy normy najbardziej szkodliwych substancji: pyłów zawieszonych, dwutlenków azotu i siarki, ozonu i tlenku węgla. Co jasno pokazuje, że wspomniane substancje okazały się jeszcze groźniejsze dla naszego zdrowia, niż wcześniej sądzono.

Najważniejsze źródło informacji na temat jakości powietrza w naszym kraju stanowią profesjonalne stacje pomiarowe. Ich odczyt przedstawiany jest za pomocą Polskiego Indeksu Jakości Powietrza opracowanego przez Główny Inspektorat Ochrony Środowiska (GIOŚ).

Przeczytaj także: Ultradźwiękowy nawilżacz powietrza

Jak poprawić jakość powietrza w domu?

Dbałość o odpowiednią jakość powietrza w domu będzie bardzo istotna zarówno dla zdrowia, jak i samopoczucia wszystkich domowników. W końcu to właśnie w nim spędzamy ogromną część swojego czasu, odpoczywając czy pracując. Warto jednak wiedzieć, że wpływ na złą jakość powietrza mają nie tylko pyły, smog i spaliny przedostające się do mieszkań. Jak zatem możemy skutecznie wyeliminować zanieczyszczenia z naszych domów i mieszkań?

Bardzo istotne jest regularne wietrzenie pomieszczeń - świeże powietrze pozytywnie wypływa zarówno na nasze zdrowie, jak i nastrój. Jednak nie sposób zaprzeczyć, że o ile latem możemy bez problemu przewietrzyć wnętrze, o tyle zimą sprawa robi bardziej skomplikowana. W sezonie grzewczym, czyli okresie wzmożonego występowania smogu, wietrząc dom, tak naprawdę wprowadzamy do niego jeszcze więcej szkodliwych zanieczyszczeń. Warto zatem regularnie śledzić informacje o poziomie zanieczyszczenia w swoim miejscu zamieszkania i w dniach, kiedy stężenie toksycznych substancji osiąga wysokie wartości, zrezygnować z otwierania okien.

Warto także podkreślić, że na dobrą jakość powietrza w domu wpływa także poziom wilgotności. Z licznych badań i opinii specjalistów wynika, że powinna oscylować w granicy 40-60%. Zbyt suche powietrze negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie, zwłaszcza w okresie grzewczym. Z drugiej strony, nadmierna wilgoć także może być szkodliwa dla naszego organizmu.

Oczyszczacze powietrza i nawilżacze - skuteczne rozwiązania

Rynek oferuje wiele skutecznych urządzeń, dzięki którym poprawimy jakość powietrza w domu. Należą do nich m.in. oczyszczacze powietrza, nawilżacze, klimatyzatory, osuszacze, odkurzacze czy jonizatory.

Oczyszczacze powietrza usuwają nie tylko niechciane zapachy, ale również do 99% zanieczyszczeń z powietrza, pozostawiając je bardzo świeżym oraz tworząc zdrowsze i czystsze środowisko życia. Oczyszczacze powietrza są niezwykle skutecznym sposobem walki z kurzem, roztoczami, bakteriami oraz brzydkim zapachem w naszych mieszkaniach. Dzięki systemowi filtrów jakie znajdują się w tych urządzeniach skutecznie pomagają alergikom oraz osobom, które często chorują na różnego rodzaju schorzenia górnych dróg oddechowych.

Przykładowe modele oczyszczaczy powietrza

Oczyszczacz powietrza Wood's ELFI 150 - idealny do pomieszczeń do 30 m2, pochłania pyły zawieszone PM2.5 i PM10.
Oczyszczacz powietrza WINIX P450 - bardzo wydajny, do dużych pomieszczeń do 98 m2, idealny dla alergików.
Oczyszczacz powietrza WINIX NK300 - wydajny, do pomieszczeń do 66 m2, zdobywca nagrody reddot 2016.
Oczyszczacz powietrza Airfree P150 - do pomieszczeń do 60 m2, zwalcza roztocza, grzyby, wirusy, bakterie, pyłki, alergeny zwierząt domowych.
Oczyszczacz powietrza SA500 H15 - elektrostatyczny, do użytku komercyjnego, 6-stopniowy system filtracji z jonizacją ujemną, do pomieszczeń do 65m².
Oczyszczacz powietrza Rotenso Qube Q35W - skuteczny, z lampą UV, 8 etapów oczyszczania, funkcja WiFi, do pomieszczeń od 10 do 85 m2.
Oczyszczacz powietrza Wood's ELFI 300 - do pomieszczeń do 30-40 m2, pochłania pyły zawieszone PM2.5 i PM10.
Oczyszczacz powietrza SUPER AIR SA660 Wi-Fi - do pomieszczeń do 80m², 6-stopniowy system filtracji, filtr HEPA klasy H13, filtr węglowy, filtr foto-katalityczny, generator promieniowania UV-C oraz jonizator.
Oczyszczacz powietrza Airfree Lotus - do pomieszczeń do 60 m2, skuteczny dla osób cierpiących na astmę, choroby układu oddechowego czy alergię na pleśń, emituje światło w 9 różnych kolorach, ma działanie relaksujące i antystresowe.
Oczyszczacz powietrza Rotenso Aero A60W - skuteczny, FILTR KOMPOZYTOWY 6w1, 7 ETAPÓW OCZYSZCZANIA, funkcja WiFi, do pomieszczeń od 10 do 120 m2.
Oczyszczacz powietrza AIRKOMFORT AC-08 - wydajny, z podwójnym systemem filtrów, idealnie nadający się do pomieszczeń do 166 m2. Urządzenie to posiada jonizator powietrza i moze być sterowane pilotem lub poprzez aplikację mobilną.
Oczyszczacz powietrza Airfree WM300SS - do pomieszczeń o wymiarze do 80 m2 a przy tym zużywa tylko 96 W energii. Oczyszczacz ten przystosowany jest do montażu na ścianie. Urządzenie to, podobnie jak inne oczyszczacze Airfree, wykorzystując technologię TSS skutecznie zwalcza roztocza, grzyby, bakterie, alergeny zwierząt domowych i inne szkodliwe mikroorganizmy.
Oczyszczacz powietrza Wood's ELFI 900 - do pomieszczeń do 160 m2. Podstawowy atutem tego oczyszczacza jest wysoka skuteczność, niski poziom hałasu i niskie zużycie energii.
Oczyszczacz powietrza Wood's ELFI 900 Anty Smoke - do pomieszczeń do 160 m2. Oczyszczacz ten wyposażony jest w filtry EcoSorb CS z węgla aktywowanego wystarczające na osunięcie dymu papierosowego z 500-600 papierosów.
Oczyszczacz powietrza Prem-I-Air Super Air 1700 - do pomieszczeń do 100m². Urządzenie to posiada 5-stopniowy system filtracji. Oczyszczacz ten NIE POSIADA wymiennych filtrów, a czyszczenie wkładów jest bardzo proste i oszczędne w czas.

Ranking miast z największym smogiem w Polsce

Wg rankingu Polskiego Alarmu Smogowego niechlubnym liderem pod względem stężenia smogu w kraju jest Nowa Ruda. Miasto to w 2022, jak i 2021 r. Na szczęście podejmowane uchwały antysmogowe, programy dofinansowań, jak i zwiększająca się świadomość rodaków przynoszą pozytywne rezultaty w walce ze smogiem.

Są też jednak na mapie widoczne pozytywne efekty zmian, tj. Rezultaty widać głównie w dużych miastach: Krakowie czy Wrocławiu. Jednak w bardziej prowincjonalnych obszarach sytuacja również się poprawia. W Nakle obserwuje się 5-krotny spadek ilości dni z przekroczonymi normami jakości powietrza. W Godowie epizodów smogowych jest 3 x mniej. W Pszczynie np. 2 x mniej.

W których miastach w Polsce jest największy smog?

Nowa Ruda
Sucha Beskidzka
Żywiec
Rybnicko-jastrzębski
Pszczyna
Wodzisławski
Rybnik
Opoczno
Nowy Targ

Polskie normy jakości powietrza

PM2,5: Max. stężenie dobowe - 15 µg/m3, max.
PM10: Max. stężenie dobowe - 45 µg/m3, max.
Benzo(a)piren: max.

Warto przy tym wspomnieć, że rekomendacje WHO są bardziej restrykcyjne od tych sugerowanych przez UE czy rządy poszczególnych krajów. Światowa Organizacja Zdrowia w swoich wytycznych dot. jakości powietrza stwierdza, że średnie dobowe stężenie pyłu PM10 nie powinno przekraczać 45 μg/m3, a dni w roku, jednocześnie dopuszczając max. Polskie standardy są tu znacznie łagodniejsze, dopuszczając 35 takich dni.

Jak chronić się przed smogiem?

Podczas tzw. „epizodów smogowych” złotą regułą ochrony jest często pozostanie w domu i nie otwieranie okien. Zgadzamy się z tym jedynie w pewnym stopniu. Nie zawsze są bowiem w dni, w którym możemy sobie pozwolić na pozostanie w domu. Brak wietrzenia mieszkań również nie jest dobrym pomysłem. W nadmiarze powoduje on senność, apatię, spadek koncentracji i rozdrażnienie. Wszelkich niepożądanych substancji w powietrzu pozbędziesz się pomocą oczyszczaczy powietrza Klarta.

Wspomniane wyżej elementy uzupełnia wysoka wydajność (CADR) oczyszczaczy Klarta. Klarta Stor 3 będzie zaś optymalnym wyborem do jeszcze większych powierzchni, sięgających nawet 80 m2. Oczyszczacz ten potrafi definitywnie, skutecznie oczyścić standardowej wielkości pokój (ok. Czas oczyszczania jest tu kluczowy, gdyż z każdą minutą do naszych płuc dostają się mikrocząsteczki pyłów zawieszonych. Cały proces filtracji wspierany jest działaniem jonizatora plazmowego ION Plasma Air. Jonizator uwalnia nawet do 75 mln jonów +/-, skracając odczuwalnie czas oczyszczania powietrza. Jonizację powietrza możesz wyłączyć w każdej chwili. Dzięki zastosowaniu wspomnianych technologii oczyszczacze powietrza Klarta zapewniają zdrowe, czyste powietrze dla Ciebie i Twoich najbliższych.

tags: #nawilżacz #powietrza #oczyszczacz #powietrza #nowy #sącz