Znaczenie Wody Mineralnej i Elektrolitów dla Prawidłowego Nawodnienia Organizmu
- Szczegóły
Nasze ciało to w 75 procentach woda, dlatego nawadnianie jest dla nas niezwykle ważne. Zaleca się picie 2 litrów wody dziennie, ale spożycie powinno być uzależnione od wielu indywidualnych czynników.
Elektrolity - co to takiego i jak działają?
Upał, wysokie temperatury czy dolegliwości żołądkowe sprawiają, że tracimy elektrolity. Elektrolity odpowiadają za nawodnienie, ale nie możemy nimi całkowicie zastąpić wody. Głównym składnikiem elektrolitów jest glukoza oraz wodne roztwory jonów, z ładunkiem takim jak sód, potas czy inne minerały.
Dr hab. Agnieszka Zagórska z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego i Stowarzyszenia Rzecznicy Nauki opisuje: "Płyny nawadniające, elektrolity to zwykle proszek czy tabletka do sporządzenia roztworu w odpowiedniej objętości (zazwyczaj szklance) wody. Są lekko musujące, miewają cytrusowy smak".
"Glukoza łatwo wnika do komórek i wraz z nią wnika ten jon sodowy" - tłumaczy naukowczyni. "Wraz z nimi do komórek wnika woda".
Kiedy stosować płyny nawadniające?
Dr hab. Agnieszka Zagórska przekonuje, że jedna szklanka płynu nawadniającego dziennie znacznie poprawi nasz stan. Dzięki temu czujemy się mniej wyczerpani, zmęczeni, lepiej nawodnieni.
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
Ja polecam takie płyny nawadniające stosować doraźnie, gdy czujemy, że powinniśmy uzupełnić elektrolity - mówi gość Czwórki.
OstroVit EAAdvanced - kompleksowe wsparcie dla organizmu
OstroVit EAAdvanced o smaku Miami Vibes to wysokiej jakości suplement diety w proszku. To kompleksowa odżywka zawierająca niezbędne aminokwasy egzogenne (EAA), aminokwasy rozgałęzione (BCAA) oraz cenne elektrolity.
Suplement diety zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne, w tym m.in. EAA (z ang. Essential Amino Acids) to niezbędne aminokwasy egzogenne, które nie są naturalnie syntetyzowane w ludzkim organizmie, dlatego też muszą być dostarczane do ustroju z zewnątrz, wraz z codzienną dietą lub w formie suplementów. Wśród niezbędnych aminokwasów egzogennych można wyróżnić również aminokwasy rozgałęzione, znane jako BCAA, do których zalicza się L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę. W OstroVit EAAdvanced o smaku Miami Vibes znaleźć można wszystkie aminokwasy rozgałęzione oraz pozostałe aminokwasy egzogenne.
Dodatkowo suplement zawiera elektrolity, czyli składniki mineralne, które w ludzkim organizmie występują w formie wodnych roztworów jonów. Elektrolity powstają w wyniku dysocjacji soli, kwasów i zasad, a w ustroju można je znaleźć we krwi, osoczu czy płynach tkankowych. Wykorzystany w suplemencie diety magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a co więcej pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i wspiera prawidłową pracę mięśni. Zawarty w preparacie wapń pomaga w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego i wspiera właściwą pracę mięśni.
Sposób użycia OstroVit EAAdvanced
Porcję 12 g (2 płaskie miarki) rozpuścić w 200 ml wody. W dni treningowe spożywać jedną porcję przed posiłkiem lub treningiem, drugą porcję po treningu. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w temperaturze 15-25°C, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu.
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
GreenBoard Suprema GB 600 - ekologiczne płyty budowlane
Meb GreenBoard Suprema GB 600 to płyta z wełny drzewnej, która wykonana jest z włókien drewnianych w formie wstążek, oraz wysokiej jakości cementu portlandzkiego z wodą. W swoim składzie nie zawiera azbestu ani innych potencjalnie szkodliwych dla zdrowia składników, wykorzystywanych do produkcji płyt OSB. Płyty GreenBoard produkowane są przy użyciu linii produkcyjnych z wykorzystaniem najnowszych tendencji w technologii budowlanej i są przyjazne dla środowiska. Odporne na mróz i wodę. Produkt cechuje się wysoką odpornością ogniową, jest on niezapalny, nie wspomaga ognia i nie rozprzestrzenia płomienia.
Woda pomarańczowa - naturalny tonik dla skóry
Orzeźwiający zapach hydrolatu z kwiatów pomarańczy ukoi Twoje zmysły, wprawi w stan relaksu i odpręży po stresującym dniu. A przy tym skutecznie zadba o kondycję Twojej skóry. Woda pomarańczowa wykazuje silne właściwości tonizujące. Nadaje skórze sprężystość i poprawia jej elastyczność. Dogłębnie nawilża, pozostawiając skórę świeżą i miękką w dotyku. Hydrolat doskonale oczyszcza skórę z wydzielonego sebum, dzięki czemu skutecznie matuje skórę twarzy. Po umyciu twarzy, skórę zwilżyć hydrolatem. Stosować rano i wieczorem lub częściej w zależności od potrzeb.
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
tags: #mayamy #woda #mineralna #skład #właściwości
