Woda Niegazowana Polaris: Skład Mineralny i Właściwości
- Szczegóły
Jak powszechnie wiadomo, ciało ludzkie w większości składa się z wody. Stanowi ona jeden z głównych składników pokarmowych, który powinien pojawiać się w naszej diecie na co dzień. Zaleca się, aby pita przez nas woda była dobrej jakości.
Temat wody jest szczególnie istotny w sytuacji, w której jesteśmy rodzicami. To na nas spoczywa odpowiedzialność za to, co podajemy naszemu dziecku do picia. Jeśli maluch był do 6 miesiąca życia karmiony wyłącznie piersią, nie trzeba było go dodatkowo dopajać wodą. Jednak wraz z rozszerzaniem diety, woda jako jedna z pierwszych, pojawia się w jadłospisie malucha.
Rodzice często zastanawiają się, jaką wodę może pić ich dziecko. Czy może być to woda mineralna, czy może źródlana. Wody, które możemy zakupić w sklepie, różnią się kształtem i kolorem butelki, etykietą, nazwą oraz ceną. Ale to nie jedyne różnice. I nie tym należy się kierować przy wyborze wody.
Jak Wybrać Wodę dla Dziecka?
Kluczowym wyznacznikiem tego, która woda będzie odpowiednia dla naszego dziecka powinien być jej skład. Wybierając wodę dla dziecka, a w szczególności dla niemowlaka, musimy zwracać uwagę na informacje zamieszczone na etykietach. Ważnym aspektem jest stężenie składników mineralnych zawartych w wodzie. Nie wszystkie wody dostępne w sklepach, są odpowiednie dla maluchów.
Te które są przeznaczone do picia dla dzieci, powinny mieć zrównoważony skład mineralny. Wybierajmy wody niskozmineralizowane, zawierające od 50 do 500 mg/l składników mineralnych rozpuszczonych w litrze wody, bądź średniozmineralizowane, które zawierają ich od 500 do 1500 mg/l. Tej ostatniej ilości nie powinniśmy przekraczać, myśląc o wodzie dla naszego dziecka. Standard medyczny, wskazuje również na wody niskosodowe i niskosiarczanowe.
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
Pamiętaj, że wody przeznaczone dla niemowląt, stosuje się także do przygotowywania mleka modyfikowanego oraz posiłków dla najmłodszych. W związku z tym, temat wyboru odpowiedniej wody jest naprawdę istotny. Dużym ułatwieniem dla rodziców, jest możliwość wyboru wód przebadanych przez instytuty naukowo-badawcze. Należy do nich Instytut Matki i Dziecka, w którym opiniowane są również produkty spożywcze, w tym wody.
Rodzaje Wód Dostępne na Rynku
Na sklepowych półkach znajdziemy różne rodzaje wód. Najprostszy podział wód to wody gazowane i niegazowane, jest również podział na wody źródlane, mineralne, stołowe... Jak się w tym wszystkim odnaleźć i wybrać najlepszą wodę dla siebie?
- Woda źródlana: Woda podziemna, pierwotnie czysta, pozyskiwana z krystalicznie czystych źródeł, z płytszych warstw podziemnych. Nie różni się właściwościami i składem mineralnym od wody, która leci z kranu i służy do picia oraz przygotowywania jedzenia.Są to głównie wody nisko zmineralizowane, zawierające mniej niż 1 000 mg składników mineralnych w litrze. Rzadziej zdarzają się wody średniozmineralizowane.
- Woda mineralna: Naturalna woda mineralna, tak jak źródlana, jest wodą podziemną, pierwotnie czystą, wydobywana z odwiertów głębinowych, które charakteryzują się stabilnym składem. Stabilny skład oznacza to, że jeśli producent na etykiecie podaje, że woda mineralna ma tyle i tyle minerałów, to możemy mu wierzyć, że ona cały czas je ma.
- Woda stołowa: Jeżeli naturalną wodę źródlaną zmieszamy z wodą mineralną lub przefiltrowaną wodą wodociągową z różnymi składnikami mineralnymi, otrzymamy wodę stołową.
- Woda lecznicza: Naturalne wody lecznicze pochodzą ze specjalnych źródeł i zawierają co najmniej 1 000 mg składników mineralnych w litrze oraz przynajmniej jeden składnik mający znaczenie dla organizmu w odpowiednim stężeniu. W zależności od składu, wśród wód leczniczych wyróżniamy wodę fluorkową, jodkową, krzemową, kwasowęglową, radonową, siarkową, szczawę, żelazistą. Aby woda mogła być uznana za leczniczą, trzeba najpierw przeprowadzić specjalne badania potwierdzające jej właściwości.
Składniki Mineralne i Ich Znaczenie
Niezwykle ważne przy doborze odpowiedniej dla Nas wody jest składowa poszczególnych biopierwiastków.
- Wapń (Ca2+): Składnik niezbędny dla prawidłowego rozwoju kości i zębów, a jego niedobór może powodować osteoporozę, więc jeżeli chcemy dostarczyć do organizmu wapnia, powinniśmy wybierać wody, które mają go więcej niż 150 mg/l.
- Magnez (Mg2+): Jego odpowiednia ilość w organizmie wpływa na prawidłową pracę serca, wzmacnia naczynia krwionośne, pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i mięśniowy. Niedobór magnezu powoduje rozdrażnienie, nerwowość oraz skurcze, więc gdy chcemy dostarczyć go do organizmu, szukamy wody, która zawiera więcej niż 50 mg magnezu na litr.
- Sód (Na+): Osoby zmagające się z nadciśnieniem lub będące na diecie ubogiej w sód muszą wybierać wodę niskosodową, czyli taką gdzie sodu jest mniej niż 20 mg/l.
- Wodorowęglany (HCO3-): Pomagają utrzymać równowagę kwasową w żołądku i jelitach oraz przyspieszają trawienie. Pomagają również zwalczać zatrucie alkoholowe. Jeśli są potrzebne, szukamy wód, które mają ich więcej niż 600 mg/l.
Woda Polaris: Charakterystyka
Woda mineralna Polaris jest jednym z najpopularniejszych napojów w Polsce. Jej wyjątkowy smak i korzystne właściwości zdrowotne przyciągają konsumentów z całego kraju. Dlatego warto przyjrzeć się bliżej jej składowi i właściwościom.
Najkorzystniejsza cenowy jest woda Polaris dostępna w sklepie Biedronka, jednakże w porównaniu z innymi wodami wypada ona bardzo słabo, ponieważ stosunek magnezu do wapnia jest nieodpowiedni.
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
Woda mineralna Polaris ma optymalne pH wynoszące 7,5. Jest to lekko zasadowa woda, która charakteryzuje się przyjemnym smakiem i korzystnymi właściwościami zdrowotnymi. Woda mineralna Polaris jest źródłem wielu cennych minerałów, takich jak wapń, magnez, potas i sód.
Składniki Mineralne w Wodzie Polaris:
- Wapń (Ca++): Przydaje się kościom, zębom i mięśniom. Niedobór może powodować m.in. osteoporozę.
- Magnez (Mg++): Niedobór magnezu powoduje rozdrażnienie, nerwowość oraz skurcze.
- Sód (Na+): Osoby zmagające się z nadciśnieniem lub będące na diecie ubogiej w sód muszą wybierać wodę niskosodową, czyli taką gdzie sodu jest mniej niż 20 mg/l.
- Wodorowęglany (HCO3-): Pomagają utrzymać równowagę kwasową w żołądku i jelitach oraz przyspieszają trawienie. Pomagają zwalczać zatrucie alkoholowe.
Oprócz tego w wodzie znajdziemy też potas (K+), siarczany (SO4-), chlorki (Cl-), fluorki (F-) i inne składniki.
Woda Gazowana vs. Niegazowana
Warto wiedzieć, że to, czy woda mineralna jest gazowana czy niegazowana, nie ma bezpośredniego przełożenia na obecność składników mineralnych - woda niegazowana i gazowana tej samej marki będzie miała taki sam skład fizykochemiczny. Przede wszystkim odczynem pH wody (w stronę kwaśnego) oraz obecnością rozpuszczonego w niej dwutlenku węgla.
Po wodę gazowaną często sięgamy z uwagi na to, że szybciej gasi pragnienie. Należy jednak pamiętać, że uczucie pragnienia nie jest wskaźnikiem nawodnienia organizmu. Woda gazowana wydaje się również słodsza i przyjemniejsza w smaku, może nam przypominać inne lubiane napoje gazowane, więc jeśli jesteśmy zdrowi i nie mamy problemów gastrycznych - z czystym sumieniem możemy wybierać wodę gazowaną.
Ranking Wód Mineralnych
Od dobrych kilku lat ranking wód mineralnych w Polsce się zmienia. Powstają nowi producenci, przykłada się coraz większą uwagę na stopień mineralizacji oraz czystości wody.
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
W naszym rankingu wód mineralnych niegazowanych wybraliśmy wody, które są nisko albo szczątkowo nasycone dwutlenkiem węgla.
Poniżej znajduje się tabela porównująca wybrane wody mineralne pod względem zawartości magnezu i wapnia:
| Woda Mineralna | Magnez (mg/l) | Wapń (mg/l) |
|---|---|---|
| Muszynianka | 128,3 | 208 |
| Muszyna Zdrój | 100 | 200 |
| Magnesia | 170 | - |
| Staropolska | Największa ilość | Najlepszy stosunek Mg do Ca |
| Polaris | Niska ilość | Niska ilość |
Jak widać, najlepszy balans między składnikami oferuje naturalna woda mineralna Staropolska. Nie tylko zawiera największą ilość magnezu, ale także gwarantuje najlepszy stosunek między ilością magnezu i wapnia.
tags: #woda #niegazowana #polaris #skład #mineralny
