Marokański hammam i pielęgnacja skóry glinką - rytuały dla ciała i ducha

Szczegóły: Opublikowano: 07. December 2025

Czasem trzeba zrobić dla siebie coś więcej. Zamiast szalonej gonitwy, całej masy obowiązków, zadań do wykonania i planów do zrealizowania trzeba wybrać chwilę tylko dla siebie. Sama bardzo dobrze wiem, jak trudno czasem przekonać samą siebie do tego, aby odłożyć cały świat na bok i spojrzeć samej sobie w oczy.

Przejrzeć się w swoich własnych oczach i sprawdzić, czy jest tam jeszcze ta kobieta, która pragnie nie tylko jakoś przetrwać kolejny intensywny czas w życiu. Czy jest tam ta dziewczyna, która chce oglądać w swoim życiu piękno? Wykorzystywanie przeróżnych rytuałów pielęgnacyjnych jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możemy sobie dać.

Chwile spędzone we własnym towarzystwie sprawiają, że atakujący stres traci na sile, a nawet najtrudniejszy dzień jest zwieńczony czymś przyjemnym. Marokański hammam może być wspaniałym lekarstwem na to, co jest przytłaczające i trudne. Być może nie rozwiąże wszystkich problemów, ale może stać się okazją do ładowania baterii, zadbania o swoje potrzeby i do zebrania sił przed kolejnym dniem, tygodniem lub kolejnym wyzwaniem.

Kobieta, która zapomina o sobie, znika. Blednie. Robi się przezroczysta, nijaka i nieszczęśliwa.

Hammam - rytuał czystości i piękna

Hammam to cudowny zabieg pochodzący z Maroka. Relaksująca kąpiel, oczyszczenie ciała i jego namaszczania sprawiają, że nawet najmniej zadbany człowiek poczuje się wyjątkowo. Ideą tego zabiegu jest dążenie do boskiej czystości i pięknego ciała.

Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?

Rytuał, pochodzący z Bliskiego Wschodu nie był jedynie związany z pielęgnacją. Dla każdego muzułmanina był cotygodniowym obowiązkiem religijnym. Tradycyjny ceremoniał odbywa się przed piątkową modlitwą i dla wielu kobiet jest jedną z niewielu okazji, dzięki którym wyrywają się spod władzy męża. W tym czasie przechodziły przez cztery etapy hammamu - nawilżania, rytualnego oczyszczania, oczyszczania marokańską glinką wulkaniczną oraz rytualnego namaszczania.

Jak przenieść Maroko do swojej łazienki?

Jeśli chcesz poczuć Maroko w swojej łazience, wybierz się na zakupy. Takie zakupy zapewnią Ci wielokrotne przeżycie hammamu w domowym zaciszu. Postaraj się tuż przed zabiegiem stworzyć relaksujący klimat w łazience. Jeśli w Twojej łazience już panuje cudowny i relaksujący klimat, wejdź pod prysznic i przez kilka minut pozwól ciepłej wodzie spływać po Twoim ciele. Dzięki temu otworzą się pory, skóra będzie zmiękczona i przygotowana do dalszych działań.

Niezbędne składniki do domowego hammamu:

Savon Noir: Wyjątkowe właściwości tego preparatu polegają przede wszystkim na jego składzie. Zmiażdżone czarne oliwki i olej oliwny, przygotowane według starożytnej receptury, zapewniają silne oczyszczenie skóry i zmiękcza skórę. Pomimo działania głęboko peelingującego, mydło to doskonale sprawdza się w przypadku skór wrażliwych - jest w 100% naturalne, ma mnóstwo witaminy E i przygotowuje ciało do dalszych zabiegów. Warto jednak pamiętać, że Savon Noir to nie mydło do codziennej pielęgnacji. Zbyt często używane działa wysuszająco (jak każde mydło).
Rękawica Kessa: Rękawica ta to nieodłączny element zabiegu hammam, wykonana jest z ziarnistej tkaniny, która działa maksymalnie peelingująco - jak żadna inna! Warto zdecydować się na jej zakup, szczególnie ze względu na jej wyjątkowe właściwości złuszczające martwy naskórek. Masaż taką właśnie rękawicą pomaga w walce z cellulitem, doskonale sprawdza się nie tylko podczas zabiegu, ale i w czasie codziennej pielęgnacji. Należy pamiętać, że przed skorzystaniem z Kessy należy zamoczyć ją w letniej wodzie, aby doszło do zmiękczenia włókien. Zabieg można rozpocząć, gdy rękawica trochę wyschnie.
Glinka Rhassoul: (z arabskiego „materiał, który myje”) to wyjątkowa odmiana glinki. Glinkę tę można kupić w każdym sklepie kosmetycznym. Glinka ma postać proszku, który po zmieszaniu z wodą tworzy oczyszczające błoto. Mieszanka doskonale sprawdza się w przypadku cery trądzikowej, zmęczonej i osłabionej - oczyszcza ją i doprowadza do niemal idealnego stanu. Badania wykazały, że skóra, traktowana glinką raz w tygodniu, nie jest już przesuszona i odwodniona, jest rozjaśniona i bardziej elastyczna. Wydaje się również lepiej ukształtowana i ma jednolity koloryt.
Olej arganowy: to fantastyczny dodatek, konieczny podczas ostatniego etapu hammamu. Podczas zabiegu z pewnością nie wykorzystasz całej buteleczki, dlatego tym bardziej zachęcam Cię do jego zakupu. Płynne złoto to także Eliksir Młodości - tak traktują go mieszkanki Maroka. Przede wszystkim ma wyjątkowo silne działanie regenerujące i nawilżające. Zapobiega zmarszczkom i utracie wody, głównie ze względu na obecność stygmasteroli. Działa również przeciwalergicznie i przeciwzapalnie. Beta-amyrina zapewnia stworzenie silnie działającego płaszcza ochronnego skóry, który zapobiega szkodliwemu działaniu środowiska.
Oliwa z oliwek: działa ochronnie nie tylko na organizm człowieka (od środka), ale również dostarcza skórze, włosom i paznokciom odpowiednią ilość przeciwutleniaczy, witamin A i E, fenoli. To powoduje, że każdy skrawek naszego ciała, do którego dotrze oliwa z oliwek jest nie tylko natłuszczony i nawilżony, ale wyjątkowo odżywiony.
Olej z pestek winogron: to najbogatszy w kwas linolowy olej, jaki możesz znaleźć w sklepach. Co więcej, ma najwięcej nienasyconych kwasów tłuszczowych, co sprawia, że skóra jest wyjątkowo odżywiona, nawilżona i natłuszczona (bez nieprzyjemnej warstwy!). Zwalcza wolne rodniki, dostarcza skórze wszelkich potrzebnych składników pielęgnujących i zapobiega procesom starzenia się.

Krok po kroku - jak wykonać hammam w domu?

Pamiętaj o konieczności nawilżenia rękawicy Kessa przed zabiegiem - dzięki temu ziarnista tkanina będzie miękka i dokładniej oczyści każdy skrawek Twojego ciała.
Zanim jednak potraktujesz swoją skórę peelingującą rękawicą, nałóż na całe ciało czarne mydło Savon Noir. Pozwól, aby wyjątkowe właściwości czarnych oliwek działały na Twoją skórę przez kilka minut.
Po upływie tego czasu zacznij spłukiwać mydło ciepłą wodą i od razu przystąp do masażu rękawicą Kessa. Masuj ciało okrężnymi ruchami, kierując się od kończyn w stronę serca. Postaraj się, aby każda część skóry poczuła działanie Kessy.
Wymieszaj proszek glinki Rhassoul z wodą mineralną niegazowaną, pamiętając o tym, że glinkę dotykamy jedynie drewnianymi przedmiotami. Metalowe łyżki sprawiają, że glinka traci swoje wartościowe właściwości. Z glinki i wody powstała błotna papka. Nałóż ją na osuszoną wcześniej skórę i poczekaj, aż wyschnie.
Wymieszaj łyżkę oleju arganowego, oliwy z oliwek i oleju z pestek winogron i dokładnie rozprowadź całą mieszankę po ciele.

Oczyszczanie twarzy glinką - naturalna pielęgnacja dla każdego typu cery

Twarz można oczyszczać stosując wiele różnych metod i kosmetyków. Oleje, specjalne rękawice, żele, pianki i mleczka, szczoteczki - to wszystko pewnie już znasz, albo przynajmniej coś na ich temat wiesz. Ale czy słyszałaś o oczyszczaniu twarzy przy pomocy glinki?

Oczyszczanie twarzy jest najważniejszym etapem jej codziennej pielęgnacji. Nie należy z niego rezygnować z wielu powodów. Przede wszystkim źle oczyszczona skóra, na której pozostają zgromadzone w ciągu dnia kurz, brud, pył i nadmiar sebum oraz resztki makijażu, będzie miała problem ze swobodną wymianą gazową. Pory będą ulegać zatkaniu, a gromadzące się w nich zanieczyszczenia będą przyczyną zaskórników, stanów zapalnych i pogarszającej się kondycji skóry.

Dlatego oczyszczania pod żadnym względem nie można pomijać. I warto robić to dobrze, pamiętając też o kolejnych etapach pielęgnacji twarzy, czyli jej tonizowaniu i nawilżaniu.

Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach

Dlaczego warto oczyszczać twarz glinką?

Mycie twarzy glinką ma tę samą zaletę, co mycie twarzy olejami - pomaga uniknąć nam kontaktu z detergentami myjącymi.

Glinka sama w sobie ma bowiem właściwości oczyszczające i absorbujące zanieczyszczenia oraz nadmiar sebum. Stosując ją do oczyszczania twarzy zapewniamy więc skórze czystość, a przy okazji nie podrażniamy jej naturalnego płaszcza ochronnego, nie przesuszamy i nie zakłócamy produkcji sebum.

Jest to w pełni naturalny sposób na oczyszczenie skóry, a do tego skuteczny i łagodny. Mycie twarzy glinką jest też bardzo ekonomiczne, bo jedno opakowanie glinki wystarcza na naprawdę bardzo, bardzo długo.

Co możesz osiągnąć myjąc twarz glinką?

Mycie twarzy glinką pozwala na jej dokładne oczyszczenie z codziennych zanieczyszczeń i pozostałości makijażu.

Przy regularnym stosowaniu można zauważyć, że pory ulegają zwężeniu, znikają zaskórniki, skóra pozostaje miękka, gładka i matowa przez kilka godzin.

Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety

Mycie glinką sprzyja też łagodzeniu stanów zapalnych i podrażnień oraz regulowaniu pracy gruczołów łojowych.

Jak umyć twarz glinką?

Do tego, żeby umyć twarz glinką potrzebujesz jedynie glinkę i wodę, którą możesz zastąpić też hydrolatem roślinnym. Niewielką ilość glinki należy wymieszać z wodą, tak żeby powstała papka. Nakłada się ją na skórę, wykonuje trwający około minuty masaż i pozostawia jeszcze na kilka minut. W tym czasie można np. umyć zęby, albo pojemniczek, w którym wcześniej była mieszana glinka (możesz rozmieszać ją również w zagłębieniu dłoni).

Po zmyciu glinki ze skóry nie musisz już stosować toniku, bo nie zaburza ona pH Twojej skóry.

Chociaż oczywiście możesz to zrobić.

Którą glinkę do mycia twarzy wybrać?

Najczęściej polecaną do mycia twarzy jest glinka biała. Jest ona bowiem najdelikatniejsza i może być stosowana do pielęgnacji nawet wrażliwej cery. Ale oczywiście możesz spróbować też mycia glinką różową, błękitną, czerwoną.

Do mycia twarzy idealnie nadaje się też puder myjący Clean Powder Make Me Bio, którego głównym składnikiem jest właśnie biała glinka. Poza nią w składzie pudru jest też olejek lawendowy, który działa antyseptycznie i przeciwzapalnie, olejek różany o właściwościach łagodzących i delikatnie nawilżające skórę oraz działające kojąco płatki owsiane.

Stosowanie glinki do mycia i oczyszczania twarzy sprawdzi się w pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Polecam tę metodę zarówno skórze suchej i wrażliwej, którą łatwo podrażnić i przesuszyć oraz skórze tłustej i trądzikowej, która jeśli jest zbyt mocno oczyszczana zaczyna przetłuszczać się jeszcze szybciej, niż powinna.

Jadwiga Polska Papka do Cery Trądzikowej - naturalne rozwiązanie dla problematycznej skóry

Jadwiga Polska Papka do Cery Trądzikowej ma działanie przeciwtrądzikowe oraz antybakteryjne. Przeznaczona jest szczególnie do cer tłustych i trądzikowych. To kompozycja składników pielęgnacyjnych i leczniczych, która normalizuje funkcje skóry tłustej.

Zawartość bogatego w minerały kaolinu absorbuje nadmiar tłuszczu z porów. Aluminium oraz tlenki cynku mają właściwości kojące, ściągające, zabliźniające i normalizujące funkcje gruczołów skóry. Działanie specyfiku jest potwierdzone klinicznie.

Preparat nie drażni i nie uczula.

Składniki aktywne i ich działanie:

Tlenek cynku: Ma działanie antybakteryjne, łagodzące i wysuszające. Cynk działa bakteriobójczo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Wspomaga także procesy gojenia się ran.
Kamfora: Działa dezynfekująco, antybakteryjnie, antyseptycznie, hamuje zapalenia, tonizuje, uśmierza ból, wspomaga koncentrację, pobudza ukrwienie skóry.
Minerały, mikroelementy i pierwiastki śladowe: Skóra nieustannie potrzebuje mikro i makro elementów, niezbędnych do zapewnienia jej zdrowego wyglądu. Dlatego też bezpośrednie stosowanie PAPKI na skórę przynosi bardzo dobry efekt.

Sposób stosowania:

Nakładać w formie maseczki po mechanicznym oczyszczeniu skóry w gabinecie kosmetycznym w celu oczyszczenia i zwężenia porów skóry oraz jako zabezpieczenie przed infekcją. Następnie na położoną już PAPKĘ nałożyć MASECZKĘ MINERALNĄ, po wyschnięciu wykonać Darsonval, zmyć letnią wodą, rozprowadzić MASECZKĘ BIONAWILŻAJĄCĄ nagietkową, pozostawić do wchłonięcia, nadmiar usunąć chusteczką higieniczną. Zależnie od rodzaju cery nałożyć odpowiedni krem lub OLEJEK JOJOBA.

PBM - Probio Minerał - wsparcie dla mikrobiomu skóry

PBM - Probio Minerał jest naturalnym, ekologicznym produktem w postaci pudru. Jest biologicznym antidotum potęgując kolonizację szczepów probiotycznych, które wypierają florę patogenną (pleśnie i grzyby) oraz likwidują toksyny znajdujące się w bezpośrednim sąsiedztwie. Sprawia, że pożyteczne mikroorganizmy mogą się rozwijać tworząc tym samym przestrzeń życiową dla całego ekosystemu. Posiada najwyższy wskaźnik probiotyczny.

Probiominerał (PBM) to sfermentowane minerały czyli drobnodyspersyjne złoża osadowe o różnej genezie mineralnej. Ich natura fizyczna jest prosta. Reprezentują najdrobniejsze cząsteczki skały, które uległy biomineralizacji pod wpływem różnych mikroorganizmów. Z reguły są to minerały warstwowe długo zalegające i nasycone wodą pod wpływem gruntu, ukształtowane warstwowo jako zwarte skupiska o włóknistej, warstwowej i rurkowatej strukturze.

Jedną z cech PBM decydujących o jego właściwościach wiążących i procesach wymiany jonowej jest rozmiar cząsteczek. Dzięki bardzo drobnym cząstkom ma on znaczną powierzchnię adsorpcji (do 80 metrów kwadratowych na jeden gram). Różne procesy fizyczno - chemiczne, adsorpcyjne i procesy wymiany z otoczeniem przebiegają na powierzchni PBM i decydują o zdolności do pochłaniania wielu szkodliwych dla organizmu substancji.

Zalecany sposób użycia:

W celu otrzymania wody o najwyższych parametrach zaleca się stosowanie złoża filtracyjnego w postaci PBM. W tym celu należy do naczynia z woda źródlaną lub mineralną w ilości 1,5 l dodać 0,5 łyżeczki PBM. Otrzymujemy wodę o wysokiej energii właściwej budowie z nośnikiem probiotycznym.
Możemy pić tą wodę.
Wodą z dodatkiem PBM można myć twarz i miejsca intymne.
Przy problemach z jelitami - 1 łyżeczkę PBM rozrobić z odrobiną wody tak żeby powstała „papka”, którą następnie smarujemy brzuch (najlepiej na noc).
Dodawać do lewatyw.
Pudrować obszary skóry objęte np. wysypką, alergią czy egzemą.
Używać do robienia tamponów probiotycznych.
Nakładać na tłuszczaki w formie pudru.
Dodawać do kąpieli (szczególnie dzieci) i wody w której moczymy stopy - w postaci dodatku do wody powstanie wówczas na skórze tzw. filtr probiotyczny.
Ponadto PBM można „dołożyć” do kremów, pasty do zębów czy toniku do twarzy.

Domowe spa - relaks i pielęgnacja w zaciszu własnej łazienki

Spa, czyli sanus per agua - zdrowie przez wodę - to wynalazek starożytnych Rzymian, służący przyjemności. Jego istotą jest holistyczne podejście do człowieka - zabiegowi poddaje się umysł, duszę, energię i ciało. Celem jest wyciszenie, relaks oraz pielęgnacja skóry. Można go osiągnąć w zaciszu własnego domu. Seans spa we własnej łazience może być równie skuteczny jak ten w profesjonalnym gabinecie odnowy biologicznej.

Możemy kupić w drogeriach i aptekach gotowe kosmetyki, umożliwiające przeprowadzenie domowych kuracji spa lub sięgnąć po naturalne składniki z domowej kuchni i zioła.

Kąpiel relaksacyjna z ziołami i olejkami:

Pachnące zioła dodane do wody napełnioną łazienkę miłym aromatem, pomogą się odprężyć, a przy okazji oczyszczą, odżywią i nawilżą skórę. Mieszankę do kąpieli przygotujmy wcześniej, aby zioła zdążyły się zaparzyć. Potem nalejmy do wanny ciepłą wodę i dodajmy ziołowy napar. Po kąpieli osuszmy skórę poprzez przykładanie ręcznika.

Do kąpieli relaksującej możemy dodać również szklankę mleka zmieszaną z łyżką miodu i dwiema łyżeczkami soli kuchennej oraz wybranym zgodnie z naszymi potrzebami olejkiem do aromaterapii. Np. olejek migdałowy uspokaja, a z melisy poprawia nastrój.

Gdy chcemy w czasie kąpieli zrelaksować się i jednocześnie nawilżyć ciało, potrzebujemy pięć łyżek kwiatów rumianku, tyle samo suszonej melisy i chmielu oraz siemienia lnianego. Wszystkie składniki mieszamy, zalewamy zimną wodą, stawiamy na wolnym ogniu i pod przykryciem doprowadzamy do wrzenia.

Peeling ciała z naturalnych składników:

Jeśli planujemy wziąć prysznic, zróbmy sobie prosty masaż, polewając ciało chłodną wodą, zaczynając od stóp i zmieniając natężenie strumienia. Jeśli komuś zależy na poprawieniu wyglądu skóry, w trakcie kąpieli może zrobić peeling całego ciała.

Producenci kosmetyków oferują całą gamę preparatów do samodzielnego peelingu. Możemy użyć naturalnych składników i przygotować peeling z łyżki zmielonej kawy, dwóch łyżek soli i łyżki płatków owsianych zmieszanych z oliwą z oliwek tak, by powstała gęsta papka. Nakładamy ją na rękawicę i robimy zabieg, masując ciało okrężnymi ruchami. Zaczynamy od nóg.

Maseczki do twarzy z owoców:

Zgodnie z filozofią spa maseczki do cery najlepiej przygotować z owoców. Na skórę suchą kładziemy rozgniecione winogrona, na tłustą zmiksowane kiwi, a na zagrożoną zmarszczkami jagody.

tags: #woda #mineralna #z #papka #właściwości