Wybór Wody Mineralnej Smakowej dla Dzieci: Skład i Rodzaje
- Szczegóły
Zastanawiasz się, jaka woda dla dzieci jest najzdrowsza? Wybór odpowiedniego rodzaju wody dla najmłodszych jest niezwykle istotny ze względu na potencjalne zagrożenia, które mogą występować w różnych źródłach. Zasady żywienia zdrowych niemowląt są jasne, woda powinna być wolna od szkodliwych substancji i odpowiednio mineralizowana.
Jaka woda dla niemowlaka?
Zastanawiasz się, jaka woda dla niemowlaka jest najzdrowsza? Wybór odpowiedniej wody dla niemowląt to kluczowa decyzja wpływająca na ich rozwój i zdrowie. Czy lepsze są naturalne wody mineralne, wodę źródlaną, czy może warto rozważyć wodę filtrowaną?
Kiedy niemowlę może pić wodę?
Według pediatrów i specjalistów ds. żywienia, niemowlęta karmione wyłącznie piersią nie potrzebują dodatkowej wody do 6 miesiąca życia. Wprowadzenie wody przed tym okresem może zakłócić równowagę elektrolitową i obciążyć niedojrzałe nerki dziecka.
Ile wody może pić niemowlę dziennie?
Po ukończeniu 6 miesiąca życia, gdy zaczynamy podawać wodę niemowlakowi, ważne jest, aby kontrolować ilość spożywanych płynów. Oznacza to, że dodatkowa ilość wody powinna być dostosowana indywidualnie, w zależności od potrzeb dziecka, temperatury otoczenia i aktywności fizycznej.
Jaka woda do mleka modyfikowanego?
Przygotowując mleko modyfikowane, kluczowe jest użycie odpowiedniej wody. Jaka woda dla niemowlaka do mleka?
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
Czy noworodek może pić wodę?
Woda dla noworodków jest tematem często poruszanym przez młodych rodziców. Generalnie, noworodki karmione piersią nie potrzebują dodatkowego picia wody. Mleko matki dostarcza wszystkich niezbędnych płynów i składników odżywczych.
Czym się sugerować przy wyborze wody dla dzieci?
Woda przeznaczona do spożycia przez małe dzieci oraz przez kobiety w ciąży musi mieć pewne cechy decydujące o jej bezpieczeństwie i pożytecznym wpływie na organizm. W pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na skład. Na każdej butelce wody znajduje się informacja o tym, ile składników mineralnych na litr zawiera. To również jeden z elementów kategoryzowania wód: do 500 mg/l to woda źródlana, między 500 a 1000 mg/l - woda mineralna. Powyżej 1000 mg/l mówimy już o wodzie leczniczej.
Stopień mineralizacji
Dla niemowląt i małych dzieci zalecane są wody niskozmineralizowane (poniżej 500 mg/l). Woda dla niemowlaka i małego dziecka powinna być niskozmineralizowana a przede wszystkim zawierać mało sodu i siarczanów, stanowiących zbyt duże obciążenie dla układu pokarmowego malucha.
Proces produkcji i kontrola jakości
Poza czystością źródła i zawartością ogromne znaczenie ma sam proces produkcji wody - czyli jej pozyskiwania, uzdatniania do spożycia, transportowania, butelkowania. Woda przeznaczona dla niemowląt musi podlegać szczególnie rygorystycznej kontroli, prowadzonej zarówno przez uprawnione do tego instytucje publiczne (takie jak Sanepid), ale także przez niezależne ośrodki certyfikujące. Jeśli chcesz mieć pewność, że podajesz swojemu dziecku wodę idealnie spełniającą jego potrzeby, wybieraj produkty wyróżnione pozytywną opinią Centrum Zdrowia Dziecka czy Instytutu Matki i Dziecka.
Filtracja wody dla niemowląt
Zapewnienie najwyższej jakości wody dla niemowlaka to priorytet każdego rodzica. Dlatego coraz więcej rodziców decyduje się na korzystanie z systemów filtracji, aby dostarczyć swoim pociechom czystą wodę filtrowaną.
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
Rodzaje filtracji
- Filtry odwróconej osmozy: Skutecznie usuwają z wody metale ciężkie, bakterie, wirusy oraz nadmiar minerałów.
- Dzbanki filtrujące z wkładami węglowymi: Poprawiają smak i zapach wody, usuwając chlor i niektóre metale ciężkie. Jednak nie eliminują wszystkich szkodliwych substancji, takich jak mikroplastik, bakterie czy mikroorganizmy.
Przegotowanie wody
Przegotowanie wody kranowej może usunąć niektóre bakterie i mikroorganizmy, ale nie eliminuje wszystkich zanieczyszczeń chemicznych czy metali ciężkich. Dlatego, choć przegotowana woda jest lepsza niż surowa kranówka, nie zawsze jest idealna.
Woda smakowa dla dzieci: Co warto wiedzieć?
Woda smakowa dla dzieci reklamowana jest jako zdrowy napój dla najmłodszych. Rodzice, przekonani zwłaszcza przez reklamy i formę prezentacji produktu, uważają, że woda smakowa to doskonały kompromis między zwykłą wodą a kolorowymi napojami gazowanymi.
Co zawiera woda smakowa?
Głównym winowajcą jest cukier (lub syrop glukozowo-fruktozowy, tak samo szkodliwy). Pijąc samą wodę smakową dziecko spożywa ogromne ilości kalorii, których dzienne zapotrzebowanie można byłoby wypełnić zdrowymi produktami. Tak duża ilość cukru lub substancji słodzących w wodzie smakowej nie tylko stanowi niepotrzebną dawkę pustych kalorii, lecz także może prowadzić do próchnicy, cukrzycy i nadwagi.
Alternatywy dla wody smakowej
Zamiast kupować gotową wodę smakową z ogromną ilością cukru i dodatkiem konserwantów, lepiej przygotować ją samemu. Zalej cytrynę wodą, do smaku możesz ją dosłodzić miodem. Najbardziej wskazana do picia przez najmłodszych jest oczywiście woda. Jak zachęcić pociechę do spożywania wody? Przede wszystkim - dając przykład. Jeśli rodzic będzie pił wodę, jeśli cały czas będzie stała w domowej kuchni, dla najmłodszych sięganie po nią stanie się naturalne.
TOP 5 Marek Wody dla Dzieci
Współcześni rodzice są coraz bardziej świadomi konsekwencji, jakie niosą wybory żywieniowe, podejmowane w pierwszym okresie życia w imieniu dziecka. Traktujemy ten temat bardzo poważnie, dlatego wzięliśmy pod lupę najpopularniejsze wśród rodziców marki wody dla dzieci. Poniżej znajdziecie TOP 5 tych, które uznaliśmy za najlepsze.
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
- Woda Mama i ja: Posiada optymalnie zbilansowany skład - niską zawartość składników mineralnych (270 mg na 1 litr wody) oraz niewielką zawartość sodu, siarczanów, fluorków, azotanów i azotynów. Jest niegazowana oraz nie zawiera żadnych substancji uznawanych za szkodliwe, nawet w minimalnych ilościach. Posiada pozytywną opinię Centrum Zdrowia Dziecka nr 106/OP.
- Baby Zdrój: Może być podawana dzieciom już od pierwszych dni życia. Jej czysty skład zalecany jest także kobietom w ciąży i karmiącym piersią, jak również parom planującym powiększenie rodziny, a także seniorom oraz osobom na diecie niskosodowej. Nie wymaga przegotowania, dlatego nadaje się do przyrządzania różnego typu posiłków dla dzieci.
- Kinga Pienińska dla dzieci: To niegazowana woda mineralna klasy premium. Dostępna jest w wygodnych butelkach o poj. 0,33 l, które łatwiej jest zmieścić do plecaka albo wyjąć na placu zabaw. Wygodny korek-niekapek zapobiega niekontrolowanemu wylewaniu się napoju.
- Nałęczowianka Kids: Niegazowana woda dla dzieci Nałęczowianka Kids jest niskosodowa i średniozmineralizowana. Cechuje ją naturalna mikroflora i stabilny skład chemiczny. Dzięki napowietrzaniu i filtracji jest smaczna i bezpieczna dla najmłodszych, a także stanowi świetne źródło nawodnienia.
- Jurajska Junior: Jest naturalna, niegazowana woda mineralna posiadająca pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka w zakresie produktów żywieniowych przeznaczonych dla dzieci powyżej 1. r.ż. Jest również odpowiednia dla osób stosujących dietę niskosodową.
Jak zachęcić dziecko do picia wody?
Rodzice często mają problem z wprowadzeniem wody do diety dziecka. Maluch przyzwyczajony do smaku czystej wody, nie będzie miał żadnych problemów z jej piciem i również w późniejszym życiu będzie ją wolał od innych napojów. Małe dzieci chętnie sięgają po zwykłą wodę, o ile robią to osoby w ich otoczeniu.
Zestawienie wód butelkowanych odpowiednich dla niemowląt
Poniżej znajduje się zestawienie wód butelkowanych, które są odpowiednie dla niemowląt, czyli niskozmineralizowane, niskosodowe i niskosiarczanowe.
| Marka Wody | Zawartość Soli Mineralnych (mg/l) |
|---|---|
| Mama i ja | 270 |
| Żywiec Zdrój | 230-350 (w zależności od ujęcia) |
| Nałęczowianka Kids | Średniozmineralizowana (szczegóły na etykiecie) |
| Jurajska Junior | Niskozmineralizowana (szczegóły na etykiecie) |
tags: #woda #mineralna #smakowa #dla #dzieci #skład
