Woda Mineralna Polaris: Skład, Właściwości i Ranking Wód Mineralnych w Polsce
- Szczegóły
Woda mineralna Polaris jest jednym z najpopularniejszych napojów w Polsce. Jej wyjątkowy smak i korzystne właściwości zdrowotne przyciągają konsumentów z całego kraju. Wzrost świadomości ludzi w zakresie zdrowego odżywiania się powoduje, że coraz więcej uwagi poświęca się nie tylko na to, ile wody spożywamy, ale jaka jest jej jakość i konkretne parametry.
Co to jest woda mineralna?
Naturalna woda mineralna jest nie tylko doskonałym źródłem nawodnienia, ale również skarbnicą cennych minerałów, które wspomagają wiele procesów w organizmie. Woda mineralna również jest pierwotnie czysta i pochodzi z zasobów podziemnych, a różnica między źródlaną polega na tym, że woda mineralna ma stabilny skład mineralny o specyficznych korzyściach zdrowotnych. Stabilny skład oznacza to, że jeśli producent na etykiecie podaje, że woda mineralna ma tyle i tyle minerałów, to możemy mu wierzyć, że ona cały czas je ma.
Wody mineralne dostarczają wiele różnych składników mineralnych. Są to m.in. magnez, wapń, wodorowęglany, sód czy też potas. Najlepsza woda mineralna powinna nam dostarczać przede wszystkim sporych ilości wapnia i magnezu, gdyż to te składniki mineralne występują w wodach w największych ilościach. Dodatkowo mogą one być niedoborowe w przypadku niektórych diet. Najbardziej istotny będzie wapń na diecie roślinnej. Trudności w spełnieniu zapotrzebowania na ten pierwiastek występują z racji eliminacji nabiału z diety, który jest świetnym źródłem wapnia.
Składniki zawarte w wodzie mineralnej:
- regulują metabolizm - minerały wspierają procesy metaboliczne, co może korzystnie wpływać na kontrolę masy ciała,
- poprawiają gospodarkę wodną organizmu - elektrolity pomagają utrzymać równowagę płynów,
- wspomagają eliminację toksyn - niektóre minerały przyspieszają usuwanie metali ciężkich z organizmu,
- zmniejszają ryzyko chorób - regularne spożywanie wody mineralnej może wspierać zdrowie kości, serca i układu nerwowego.
pH wody mineralnej Polaris
pH jest miarą kwasowości lub zasadowości substancji. Skala pH rozciąga się od 0 do 14, gdzie wartość 7 oznacza obojętność. Woda o pH poniżej 7 jest kwasowa, a powyżej 7 jest zasadowa. Woda o zbyt niskim pH może mieć kwaśny smak i powodować korozję metalowych rur. Z kolei woda o zbyt wysokim pH może mieć zasadowy smak i powodować osad na naczyniach.
Woda mineralna Polaris charakteryzuje się optymalnym pH, które wynosi 7,5. Jest to lekko zasadowa woda, która charakteryzuje się przyjemnym smakiem i korzystnymi właściwościami zdrowotnymi. Porównując pH wody mineralnej Polaris do innych popularnych marek dostępnych na rynku, można zauważyć, że jest ono zbliżone do wartości obojętności. Warto jednak pamiętać, że pH to tylko jedna z wielu cech, które należy brać pod uwagę przy wyborze wody mineralnej.
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
Skład mineralny wody Polaris
Woda mineralna Polaris jest źródłem wielu cennych minerałów, takich jak wapń, magnez, potas i sód. Dzięki optymalnemu pH i bogatemu składowi mineralnemu, woda mineralna Polaris jest doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowie i dobre samopoczucie.
Woda mineralna a źródlana
Główna różnica między wodą mineralną a źródlaną tkwi w zawartości składników mineralnych. Woda mineralna zawiera od 500 do 1000 mg/l minerałów, takich jak magnez, wapń czy potas, podczas gdy woda źródlana dostarcza ich znacznie mniej - poniżej 500 mg/l. To oznacza, że regularne spożywanie wody źródlanej może prowadzić do wypłukiwania minerałów z organizmu, co na dłuższą metę nie wspiera zdrowia.
Ranking wód mineralnych w Polsce
Od dobrych kilku lat ranking wód mineralnych w Polsce się zmienia. Powstają nowi producenci, przykłada się coraz większą uwagę na stopień mineralizacji oraz czystości wody. W rankingach wód znajdziemy również wody alkaliczne. Najbardziej istotny będzie wapń na diecie roślinnej.
Poniżej przedstawiony ranking najlepszych wód mineralnych w Polsce, dostępnych w popularnych marketach takich jak Lidl, Biedronka, Carrefour, Auchan i inne:
- Muszynianka: Dostarcza aż 128,3 mg magnezu w jednym litrze, co czyni ją jedną z najlepszych wód mineralnych z magnezem. Jest to prawie ½ zalecanego dziennego spożycia tego pierwiastka. Dodatkowo zawiera bardzo dużo wapnia, bo aż 208 mg, co stanowi ⅕ dziennie zapotrzebowania.
- Muszyna Zdrój: W jednym litrze zawiera 200 mg wapnia oraz 100 mg magnezu - to blisko ⅓ zapotrzebowania na ten pierwiastek. Ogólna zawartość soli mineralnych: jod 150 mcg.
- Magnesia: Dostarcza go aż 170 mg w jednym litrze wody - zdecydowanie rekord w naszym zestawieniu. Magnesia to najlepsza woda mineralna z magnezem.
- Ustronianka z jodem: Jest to woda mineralna z jodem. Będzie to istotne dla osób spożywających zbyt małe ilości jodu z dietą czy też cierpiących na niedoczynność tarczycy oraz chorobę Hashimoto.
- Kryniczanka: Prezentuje się niezwykle przyzwoicie wśród wód wysoki mineralizowanych.
- Woda mineralna od Cechini od firmy Dzik: Zawiera właściwie taką samą ilość minerałów, co zwykła Muszyna Cechini.
Wybierając wodę mineralną, warto zwrócić uwagę na zawartość magnezu i wapnia, ponieważ te składniki są szczególnie ważne dla zdrowia. Pamiętajmy, że najlepsza woda to ta, która odpowiada naszym indywidualnym potrzebom i preferencjom smakowym.
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
Tak więc co pić rano po przebudzeniu? Jeżeli chcesz samodzielnie efektywnie schudnąć, to przygotowaliśmy dla Ciebie kurs Redukcja od A do Z 2.0. W przystępny i praktyczny sposób omawiamy, jak przeprowadzić proces odchudzania od A do Z.
Jak wybrać idealną wodę?
Najprostszym sposobem jest zapoznanie się z coroczną listą naturalnych wód mineralnych publikowaną przez Głównego Inspektora Sanitarnego. Ostateczny wybór powinien zależeć od naszego stylu życia i potrzeb zdrowotnych. Woda mineralna, spożywana w odpowiednich ilościach i dostosowana do naszych potrzeb, może być nieocenionym wsparciem dla zdrowia. Zadbajmy o świadome wybory, które przyniosą korzyści zarówno naszemu ciału, jak i samopoczuciu.
Magnez w wodzie mineralnej to jeden z najważniejszych biopierwiastków, na który powinno się zwracać uwagę podczas zakupów. Odpowiednia ilość magnezu dostarczanego do naszego organizmu stabilizuje pracę układu nerwowego i szarych komórek.
Sód jest równie ważnym dla naszego organizmu biopierwiastkiem odpowiedzialnym za utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej. Dostarczanie odpowiedniej ilości sodu do naszego organizmu jest kluczowe dla procesu termoregulacji i uzupełnienia płynów ustrojowych.
Zawartość minerałów w wodzie mineralnej jest niezwykle ważny, jeżeli chcemy zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jeżeli chcemy doładować nasz organizm, wydajnie pracować, być skupionym i uważnym, powinniśmy wybierać wodę mineralną bogatą w życiodajne składniki.
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
Wody niskomineralizowane są lubiane i często kupowane ze względu na swój neutralny smak. Świetnie nadają się dla osób niemogących pić wód o wyższej mineralizacji z uwagi na uwarunkowania zdrowotne (problemy z nerkami, nadciśnieniem tętniczym itp.).
tags: #woda #mineralna #polaris #skład #właściwości
