Woda Mineralna a Kamica Nerkowa: Co Pić, Aby Zapobiegać Kamieniom Nerkowym?
- Szczegóły
Kamica nerkowa to częsta choroba, która może powodować znaczny dyskomfort. W jej profilaktyce oraz leczeniu kluczowym czynnikiem jest właściwe nawodnienie organizmu. Nie każda woda jest jednak równie korzystna dla osób dotkniętych tym schorzeniem.
Kamienie nerkowe powstają na skutek krystalizacji substancji chemicznych, które normalnie rozpuszczają się w moczu. Przy niewystarczającym spożyciu płynów mocz staje się bardziej skoncentrowany, co sprzyja tworzeniu się kryształów i kamieni nerkowych.
Rodzaje Kamicy Nerkowej i Zalecenia Dietetyczne
Istnieją różne rodzaje kamicy nerkowej, a każdy z nich wymaga specyficznych zaleceń dietetycznych:
- Kamica szczawianowo-wapniowa: To najpowszechniej występująca forma kamicy nerkowej, która dotyczy od 56 do 61% chorych. Należy zredukować spożycie produktów bogatych w szczawiany, takich jak szczaw, szpinak, botwina, buraki, rabarbar, suszone figi, suszone śliwki, rodzynki, rzepa, kakao, czekolada, kawa i herbata czarna. W kamicy szczawianowo wapniowej powinno zastosować się dietę z ograniczeniem cukrów prostych i produktów bogatych w szczawiany oraz zwiększeniem ilości produktów bogatych w błonnik pokarmowy.
- Kamica moczanowa: Należy zredukować spożycie produktów bogatych w puryny, takich jak rosoły, buliony i sosy mięsne, galarety mięsne, podroby, sardynki, śledzie, szproty, kawior, orzechy, rośliny strączkowe, grzyby i używki. W kamicy moczanowej należy polecać dietę mleczno-jarską, w której mięso, drób i ryby należy spożywać w ograniczonych ilościach i najlepiej gotowane.
- Kamica fosforanowo - wapniowa: W diecie należy ograniczyć sól oraz: mleko, jaja, przetwory mleczne, sery podpuszczkowe, rośliny strączkowe, konserwy rybne. Zwiększyć należ ilość magnezu, cytrynianów i płynów. Podawać pokarmy zakwaszające - mięso, ryby, wędliny, pieczywo.
- Kamica cystynowa: Zasada diety polega na ograniczeniu aminokwasu siarkowego cystyny, występującego obficie w produktach nabiałowych oraz zwiększeniu ilości płynów do dwukrotnej objętości normalnego zapotrzebowania tj. ponad 3 l/ dobę i zwiększeniu witaminy B6.
- Kamica fosforanowo - magnezowo - amonowa: W diecie stosowanej w kamicy fosforanowo - magnezowo - amonowej ograniczyć należy fosforany, których źródłem są: sery dojrzewające, topione, mleko, żółtko jaja, mięso i jego przetwory, podroby, ryby, konserwy, produkty zbożowe gruboziarniste, suche nasiona roślin strączkowych, kakao, czekolada, orzechy. Należy zwiększyć ilość płynów.
Ogólne Zalecenia Dietetyczne w Kamicy Nerkowej
Do ogólnych, podstawowych zaleceń dietetycznych w kamicy nerkowej należą:
- Duża ilość płynów, nawet 4-5 l na dobę, ale co najmniej 2 l, w tym woda niskozmineralizowana.
- Ograniczenie spożycia soli.
- Wykluczenie alkoholu.
- Wykluczenie mocnej kawy i herbaty oraz ostrych przypraw.
- Zwiększenie aktywności fizycznej.
Jaka Woda Jest Najlepsza Przy Kamicy Nerkowej?
Na pytanie jaka woda przy kamicy nerkowej jest najlepsza specjaliści rekomendują często filtrowaną kranówkę. Filtry kuchenne to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie chcą kupować do picia wody butelkowanej, a także duże oszczędności w kontekście domowego budżetu. Montaż takiego urządzenia stanowi również wyraz troski o środowisko naturalne, które z każdym rokiem musi się mierzyć z coraz większą ilością plastikowych odpadów.
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
W kontekście prewencji i leczenia kamicy nerkowej świetnie sprawdza się uzdatnianie wody metodami membranowymi. Membrana osmotyczna zatrzymuje cząsteczki o wielkości do 0,0001 mikrona, w tym wszystkie minerały, bakterie i wirusy, metale ciężkie, pestycydy oraz azotany i inne zanieczyszczenia, które potencjalnie mogą znajdować się w wodzie (również tej wodociągowej).
Jeśli kranówka jest dobrej jakości, optymalnym rozwiązaniem może się okazać filtr kuchenny z membraną ultrafiltracyjną. Należy jednak podkreślić, że membrana kapilarna nie usuwa minerałów, o czym powinny pamiętać osoby cierpiące na fosforanową odmianę kamicy nerkowej.
Filtrowana woda niskozmineralizowana, alkaliczna oraz woda źródlana to najlepsze rozwiązanie dla osób zmagających się z tym schorzeniem. Regularne picie odpowiednich ilości płynów pomaga utrzymać optymalne nawodnienie w organizmie i zmniejsza ryzyko nawrotów kamicy.
Przykładowe Filtry Kuchenne
| Filtr | Cena |
|---|---|
| Wkład rewitalizujący Ecoperla Elixir | 309.00 zł |
| Filtr Ecoperla Twister | 690.00 zł |
| Filtr Ecoperla Profine POU 3 | 1,390.00 zł |
| Odwrócona osmoza Ecoperla Revo 2.0 | 4,490.00 zł |
Mit o Wodzie z Kranu a Kamica Nerkowa
Przeświadczenie o tym, że kamień z wody odkłada się w nerkach to mit, bardzo z resztą szkodliwy. Osad, który można zauważyć między innymi na dnie czajnika, albo na grzałce prali powstaje z nierozpuszczalnych w wodzie pierwiastków, takich jak wapń i magnez. Nie ulega wątpliwości, że kamień kotłowy z twardej wody to zjawisko nie powiązane z występowaniem kamieni nerkowych.
Woda odgrywa niesłychanie ważną rolę w profilaktyce i leczeniu wszystkich chorób układu moczowego, a kamienie nerkowe nie stanowią wyjątku.
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
Czy Przy Kamicy Nerkowej Można Pić Wodę z Cytryną?
Osoby, które nie przepadają za wodą bez dodatków, ucieszy fakt, że podczas kamicy nerkowej można pić wodę z cytryną. Sok z cytryny zawiera kwas cytrynowy, który zapobiega powstawaniu nierozpuszczalnych kamieni nerkowych. Tego rodzaju woda stanowi doskonałą alternatywę dla zwykłej, czystej wody, która dla wielu ludzi nie ma po prostu smaku.
Pamiętaj jednak, aby wszelkie zmiany w diecie konsultować z lekarzem, który dostosuje zalecenia do Twojego stanu zdrowia.
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
tags: #woda #mineralna #a #kamica #nerkowa
