Woda Lekko Gazowana w Biedronce: Skład, Promocje i Ranking
- Szczegóły
Woda to nieodłączny element zdrowego stylu życia, a w sklepach Biedronka można znaleźć szeroki wybór tego produktu. Biedronka to popularna sieć, w której można znaleźć wiele produktów, w tym wodę. Woda dostępna w Biedronce obejmuje zarówno wody mineralne, gazowane, niegazowane, jak i smakowe, co pozwala zaspokoić różnorodne potrzeby konsumentów.
Promocje na Wodę w Biedronce
Dzięki stronie Blix, można szybko i łatwo sprawdzić, jakie promocje i gazetki promocyjne oferują aktualnie sieci sklepów, w tym Biedronka. Biedronka regularnie obniża ceny na różne rodzaje wód, co pozwala zaoszczędzić na codziennych zakupach. Aby znaleźć najaktualniejsze promocje, warto śledzić gazetki promocyjne, które są aktualizowane na bieżąco.
Ceny wody w Biedronce są konkurencyjne, zwłaszcza podczas trwania promocji. Wartość dokładnych cen może się różnić w zależności od marki i rodzaju wody. Przykładowo, cena wody niegazowanej może zaczynać się od około 1 zł za butelkę 1,5-litrową podczas promocji. Aby znaleźć najkorzystniejsze oferty, warto korzystać z Blix, gdzie można na bieżąco sprawdzać aktualne gazetki promocyjne. Cena waha się pomiędzy 1,35 zł a 289,00 zł. Aktualnie mamy oferty m.in. z LEWIATAN, Prim Market, Stokrotka.
Przykładowe ceny wody butelkowanej w Biedronce:
- Woda niegazowana: od 1 zł do 2 zł za butelkę 1,5-litrową.
- Woda gazowana: od 1,50 zł do 2,50 zł za butelkę 1,5-litrową.
- Woda smakowa: od 2 zł do 3 zł za butelkę 1,5-litrową.
Śledząc Blix, można być pewnym, że nie przegapi się żadnej okazji na zakup wody w atrakcyjnej cenie.
Na Co Zwrócić Uwagę Kupując Wodę?
Podczas zakupu wody w Biedronce, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii:
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
- Rodzaj wody: mineralna, źródlana, gazowana, niegazowana, smakowa.
- Pojemność butelki: dostępne są różne pojemności, od małych butelek 0,5-litrowych po duże baniaki 5-litrowe.
- Promocje: regularnie przeglądaj gazetki promocyjne na Blix, aby być na bieżąco z najlepszymi ofertami.
- Skład mineralny: szczególnie ważny dla osób zwracających uwagę na zawartość minerałów w wodzie.
Ranking Wód Mineralnych w Polsce
Sklepy oferują szeroki wybór bezkalorycznych napojów, a na szczególną uwagę zasługuje woda. Jaką wodę wybrać? Czy woda mineralna będzie dobra? Czy woda w plastikowych butelkach jest zdrowa? Poniżej przedstawiamy ranking najlepszych wód mineralnych w Polsce.
Wody mineralne dostarczają wiele różnych składników mineralnych, takich jak magnez, wapń, wodorowęglany, sód czy potas. Najlepsza woda mineralna powinna dostarczać przede wszystkim sporych ilości wapnia i magnezu, gdyż to te składniki mineralne występują w wodach w największych ilościach. Dodatkowo mogą one być niedoborowe w przypadku niektórych diet. Najbardziej istotny będzie wapń na diecie roślinnej.
Przykładowe Wody Mineralne i Ich Skład:
| Woda Mineralna | Ogólna Zawartość Soli Mineralnych (mg/l) | Magnez (mg/l) | Wapń (mg/l) | Sód (mg/l) |
|---|---|---|---|---|
| Muszynianka | 1954,36 | 128,3 | 208 | 87,8 |
| Muszyna Cechini | 1808 | 61,62 | 325,8 | 33,17 |
| Muszyna Zdrój | 1880 | 100 | 200 | 33,17 |
| Staropolanka | 2030 | 46,6 | 287 | 105 |
| Kryniczanka | 2094,9 | 72,4 | 323,4 | 56,18 |
| Muszyna Skarb Życia | 1560 | 75 | 200 | 55 |
| Magnesia | 1198 | 170 | 37,4 | 6,17 |
| Piwniczanka | 1719 | 79 | 168 | 128 |
| Saguaro Muszyńskie | 1516 | 69,6 | 152,7 | 122,9 |
| Dzik Cechini Muszyna | 1808 | 61,62 | 325,8 | 33,17 |
Muszynianka: Dostarcza aż 128,3 mg magnezu w jednym litrze, co czyni ją jedną z najlepszych wód mineralnych z magnezem. Dodatkowo zawiera bardzo dużo wapnia, bo aż 208 mg.
Muszyna Cechini: Zawiera bardzo dużo wapnia oraz umiarkowaną ilość magnezu, przez co jest jedną z najlepszych wód mineralnych w Polsce. Świetnie się sprawdzi, jeżeli masz problem z dostarczeniem wapnia z jakichkolwiek powodów.
Muszyna Zdrój: W jednym litrze zawiera 200 mg wapnia oraz 100 mg magnezu - to blisko ⅓ zapotrzebowania na ten pierwiastek.
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
Ustronianka z jodem: Jest to woda mineralna z jodem. Będzie to istotne dla osób spożywających zbyt małe ilości jodu z dietą czy też cierpiących na niedoczynność tarczycy oraz chorobę Hashimoto.
Staropolanka: Trzecia w zestawieniu pod względem zawartości wapnia.
Kryniczanka: Duże ilości wapnia oraz niskie ilości sodu sprawiają, że jest to dobry wybór.
Muszyna Skarb Życia: Bardzo przyzwoite zawartości magnezu oraz wapnia sprawiają, że ta woda będzie świetnym wyborem.
Magnesia: Bogata w magnez. Dostarcza go aż 170 mg w jednym litrze wody - zdecydowanie rekord w naszym zestawieniu.
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
Piwniczanka: Zawiera przystępną ilość magnezu oraz wapnia. Dość sporo sodu. Niemniej to wciąż dobry wybór.
Saguaro Muszyńskie: Bardzo podobna zawartość składników jak w piwniczance, tak więc wciąż jest to dobry wybór.
Dzik Cechini Muszyna: Zawiera właściwie taką samą ilość minerałów, co zwykła Muszyna Cechini.
Nałęczowianka: Zawiera niskie ilości magnezu oraz wapnia. Zaletą jest niska ilość sodu. Lepiej sięgnąć po którąś z Muszyn.
Cisowianka: Malutka ilość magnezu, trochę większa wapnia biorąc pod uwagę dzienne zapotrzebowanie na te pierwiastki. Istnieją lepsze wody mineralne.
Carrefour Extra Sudety: Co prawda zawiera niską ilość magnezu, ale dość sporo wapnia. Jeżeli robisz zakupy w Carrefourze i nie ma innych wód z kategorii dobrego wyboru, to możesz sięgnąć po Extra Sudety.
Jurajska: Mimo dość dużej ilości soli mineralnych na litr niestety zawiera skromne ilości magnezu i wapnia. Istnieją lepsze wody mineralne.
S.Pellegrino: Sporo wapnia, niestety magnez w umiarkowanych ilościach. Jest to raczej średni wybór.
Ostromecko: Ta woda ma bardzo mało magnezu, a za to umiarkowaną ilość wapnia sprawia, przez co będzie to średni wybór. Lepiej sięgnąć po muszynę lub staropolankę.
Polaris: Dostępna w Biedronce. Niestety do najlepszych nie należy z racji niepowalających z nóg ilości wapnia i magnezu. Zaletą jest niska zawartość sodu. Istnieją lepsze wody mineralne.
Veroni Mineral: Będzie to słaby wybór wśród wód mineralnych.
Kinga Pienińska: Pod względem składników mineralnych nie jest ona jednak najlepszych wyborem.
Borjomi: Zawiera bardzo dużo składników mineralnych, ale również bardzo dużo sodu. Nie pij tej wody na co dzień.
Rodowita: Niska ilość magnezu oraz wapnia sprawie, że będzie to raczej słaby wybór.
Alcalia: Kupując tę wodę, sporo przepłacasz, bo dostarczasz jedynie 3,27 mg wapnia, gdzie dzienne zapotrzebowanie to 1000 mg. Dodatkowo w internecie nie można znaleźć informacji o zawartości magnezu. Nie polecamy tej wody.
Kropla Beskidu: Jeden z gorszych wyborów jeżeli chodzi o składniki mineralne, a w tym magnez i wapń, gdyż zawiera ich odpowiednio 17 i 45 mg. Ta woda to słaby wybór.
Dobrowianka: Zawartość składników mineralnych, takich jak magnez i wapń, jest bardzo niska.
Saguaro Mineral: Mała ilość magnezu, skromna wapnia, przez co będzie to słaby wybór spośród wód mineralnych. Lepiej postawić na muszyńskiego odpowiednika.
Dodatkowe Informacje o Wodzie
Warto pić wodę rano po przebudzeniu. Wypicie szklanki wody po przebudzeniu do śniadania będzie świetnym rozwiązaniem, aby zredukować masę ciała czy też zadbać o nawodnienie w ciągu całego dnia. Dwie szklanki wody przed głównymi posiłkami (np. do śniadania po przebudzeniu) może pomóc schudnąć aż 1,2 kg w ciągu 12 tygodni.
PH we krwi człowieka jest względnie stałe i wynosi ok. 7,4. Na szczęście pH wody nie ma żadnego znaczenia, gdyż spożywanie wód alkalicznych, które charakteryzują się wysokim pH, nie wpłynie na te wartości. Tak więc nie można jednoznacznie stwierdzić, które pH wody jest najzdrowsze lub szkodliwe, gdyż żadne z nich nie wpłynie na pH krwi.
Woda mineralna w plastikowych butelkach to kontrowersyjny temat, głównie za sprawą negatywnego działania na zdrowie bisfenolu A (BPA). Dla osób zdrowych wody mineralne w plastikowych butelkach nie będą szkodliwe, ale w przypadku występowania różnych chorób warto ograniczyć ich spożycie, aby zminimalizować spożycie BPA wraz z dietą. Z kolei zdecydowanie nie można wlewać wrzątku do plastikowej butelki. W związku z tym, jeżeli obawiamy się na zbyt duże narażenie na BPA, warto postawić na wodę ze szkła, które nie będzie uwalniało szkodliwych substancji. Dodatkowo wybór wody z kranu również będzie rozsądnym wyborem z racji dużo niższych kosztów, oraz dostarczaniu dużych ilości wapnia czy też magnezu.
Niektórzy piją przegotowaną wodę, gdyż boją się o bezpieczeństwo wody z kranu. Nie ma to żadnego uzasadnienia, gdyż kranówka w Polsce jest jak najbardziej zdatna do picia. Dodatkowo przegotowanie wody powoduje jej zmiękczenie, przez co wytrącają się z niej korzystne dla zdrowia minerały takie jak magnez i wapń. Dlatego też nie warto pić wody przegotowanej.
Wybieraj wodę taką, jaką lubisz. W upalne świetnie sprawdzi się schłodzona wodą z dodatkiem cytryny czy też odrobiny miodu dla słodszego smaku, z kolei w zimę ciepła woda przyjemnie nas rozgrzeje. Wybór między wodą ciepłą a zimną jest zależny od Twoich preferencji.
Najlepiej jest wybierać wodę zawierającą co najmniej 1000 mg substancji mineralnych na litr. Regularne spożywanie odpowiedniej ilości wody pomaga w usuwaniu toksyn oraz szkodliwych produktów przemiany materii. Najlepsza naturalna woda mineralna to taka, która dostarczy naszemu organizmowi jak najwięcej składników odżywczych.
W naszym rankingu wód mineralnych niegazowanych wybraliśmy wody, które są nisko albo szczątkowo nasycone dwutlenkiem węgla. Najkorzystniej w rankingu wypada naturalna woda mineralna Staropolska, w której stosunek magnezu do wapnia jest najbardziej zbliżony do przedstawionego w badaniach założenia.
Dla osób pragnących uzupełnić niedobory wapnia polecamy wodę Staropolską, natomiast w przypadku problemów natury trawiennej zalecamy wybór wód o wysokim stężeniu wodorowęglanów. Taka naturalna woda mineralna jest zdatna do picia przez cały dzień i stanowi doskonały sposób na uzupełnienie zdrowej diety, ponieważ ilość zawartych w niej biopierwiastków jest wywarzony.
Jeżeli nie przepadamy za wodami leczniczymi, ponieważ nie odpowiada nam jej smak, wybierzmy wody średniomineralizowane.
Magnez w wodzie mineralnej to jeden z najważniejszych biopierwiastków, na który powinno się zwracać uwagę podczas zakupów. Odpowiednia ilość magnezu dostarczanego do naszego organizmu stabilizuje pracę układu nerwowego i szarych komórek. Magnez ma działanie uspokajające, dlatego rozsądne jego dawkowanie działa korzystnie na osoby pracujące w stresujących warunkach. Ma także wpływ na zdolność zapamiętywania oraz nasz układ krwionośny.
Woda gazowana ma w sobie nieco więcej smaku od wersji bez bąbelków - jej odczyn jest lekko kwaśny, przez co dłużej zachowuje swoją świeżość. Jest ona doskonałym kompanem w walce z problemami natury jelitowej czy nadkwasotą żołądka, gdyż dwutlenek węgla hamuje proces rozwoju bakterii. Warto wiedzieć, że to, czy woda mineralna jest gazowana czy niegazowana, nie ma bezpośredniego przełożenia na obecność składników mineralnych - woda niegazowana i gazowana tej samej marki będzie miała taki sam skład fizykochemiczny.
Wody niskomineralizowane są lubiane i często kupowane ze względu na swój neutralny smak. Świetnie nadają się dla osób niemogących pić wód o wyższej mineralizacji z uwagi na uwarunkowania zdrowotne (problemy z nerkami, nadciśnieniem tętniczym itp.).
Dzięki zrównoważonej diecie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość jodu, chloru i fluorków, natomiast wapń i magnez są składnikami najłatwiej wypłukującymi się z organizmu. Stres, pracoholizm oraz inne czynniki wpływają negatywnie na pracę naszego organizmu i proces wchłaniania się mikroelementów, dlatego warto wprowadzić do codziennej diety wodę bogatą w magnez i wapń.
Polecane wody mineralne zawierają nie tylko jod, wapń i magnez, ale również fluorki, chlorki i inne ważne dla organizmu substancje. Naturalna woda mineralna wpływa na poprawę koncentracji, odporności oraz przyspiesza procesy trawienne, zachowując lepszą kondycję i sylwetkę.
tags: #woda #lekko #gazowana #biedronka #skład
