Woda z Ogórkiem i Cytryną: Przepis na Orzeźwienie i Detoks
- Szczegóły
Woda to podstawa naszego życia, ale nie zawsze pamiętamy o piciu odpowiedniej ilości. Urozmaicenie jej smaku dodatkami, takimi jak ogórek i cytryna, może sprawić, że nawadnianie organizmu stanie się przyjemniejsze i bardziej korzystne dla zdrowia.
Dlaczego Warto Pić Wodę z Ogórkiem i Cytryną?
Woda z ogórkiem i cytryną to nie tylko smaczny napój, ale również źródło wielu korzyści dla naszego organizmu:
- Nawadnianie: Doskonale gasi pragnienie i pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia.
- Detoks: Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, poprawiając funkcjonowanie narządów.
- Poprawa trawienia: Cytryna pobudza działanie wątroby, nerek i jelit, wspomagając procesy trawienne.
- Źródło witamin i minerałów: Ogórek dostarcza potasu, który reguluje ciśnienie krwi i wspomaga pracę serca. Cytryna jest bogata w witaminę C, witaminy z grupy B, magnez, sód i potas.
- Poprawa kondycji skóry: Regularne picie wody z ogórkiem i cytryną odżywia skórę, nadając jej blask i promienny wygląd.
- Wspomaganie odchudzania: Ogórek usuwa nadmiar wody z organizmu i wspomaga redukcję cellulitu.
- Dodatkowa energia: Napój dodaje energii i poprawia samopoczucie.
Przepis na Wodę z Ogórkiem i Cytryną
Przygotowanie wody z ogórkiem i cytryną jest niezwykle proste. Oto przepis:
Składniki:
- 1 litr niegazowanej wody mineralnej
- 4 plastry cytryny
- 4 plastry świeżego ogórka ze skórką (dokładnie umytego)
Sposób przygotowania:
- Wlej wodę do butelki lub dzbanka.
- Sparz cytrynę wrzątkiem i odkrój cztery plastry.
- Dodaj plastry cytryny i ogórka do wody.
- Wstaw do lodówki, aby woda się schłodziła.
Oczyszczający napój dobrze jest przygotować dzień wcześniej, aby postał przez noc w lodówce.
Wariacje na Temat Wody z Ogórkiem i Cytryną
Przepis na wodę z ogórkiem i cytryną można modyfikować, dodając inne składniki, które wzbogacą jej smak i właściwości:
Przeczytaj także: Gdzie kupić wodę destylowaną?
- Woda z ogórkiem, cytryną i miętą: Mięta działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, a także orzeźwia i zmniejsza apetyt.
- Woda z cytryną, ogórkiem i pomarańczą: Pomarańcza dodaje słodkiego smaku i dodatkowej porcji witaminy C.
- Woda z ogórkiem, cytryną i imbirem: Imbir przyspiesza trawienie, działa odkażająco i przeciwzapalnie.
"Sassy Water" - Napój na Płaski Brzuch
Warto wspomnieć o popularnym napoju odchudzającym, znanym jako "Sassy water". Jest to wariacja na temat wody z ogórkiem i cytryną, wzbogacona o imbir i miętę. "Sassy water" ma na celu redukcję apetytu, podkręcenie metabolizmu i spalanie tłuszczu z okolic brzucha.
Składniki na "Sassy Water":
- 8 szklanek wody
- 1 ogórek
- 1 cytryna
- 12 świeżych listków mięty
- 1 łyżeczka mielonej mięty
- 1 łyżeczka świeżego, startego korzenia imbiru
Przygotowanie "Sassy Water":
- Ogórka i cytrynę pokrój w plasterki i wrzuć do dzbanka.
- Dodaj miętę w listkach i mielonej postaci.
- Zetrzyj imbir na tarce i dorzuć go do mikstury.
- Zalej wszystko wodą, przykryj wierzch dzbanka i wstaw napój do lodówki, najlepiej na całą noc.
"Sassy water" zaleca się pić przed śniadaniem, obiadem i wieczorem, na dwie godziny przed pójściem spać. Naczynie można uzupełniać wodą, jeden dzbanek powinien starczyć na dwa dni.
Kuracja "Sassy Water":
Kuracja powinna trwać 7 dni, po tym czasie należy zrobić dzień przerwy i pić "Sassy water" przez kolejne dwa dni. Po każdych dwóch dniach robi się dzień przerwy, całość powtarza się przez miesiąc. Po 4 tygodniach kuracji należy zrobić równie długą przerwę. Napój warto łączyć ze zdrową dietą redukcyjną.
Na Co Zwracać Uwagę Kupując Składniki?
Kupując cytryny, zwracaj uwagę na wygląd skórki. Unikaj cytrusów woskowanych, których skórka jest błyszcząca i lekko klejąca. Woski przemysłowe używane do konserwacji owoców mogą być szkodliwe dla zdrowia. Wybieraj owoce i warzywa, które wyglądają naturalnie, nawet jeśli nie są idealnie piękne i kształtne.
Podsumowanie
Picie wody z ogórkiem i cytryną to prosty sposób na poprawę zdrowia, samopoczucia i kondycji skóry. Wypróbuj różne warianty przepisu i ciesz się smakiem orzeźwiającego i detoksykującego napoju!
Przeczytaj także: Inwestycje w Jakość Wody w Proszówkach
Przeczytaj także: Woda mineralna Józef: Zalety
tags: #woda #do #picia #z #ogórkiem #i
