Pozycja na jeźdźca odwrócona: techniki i korzyści

Szczegóły: Opublikowano: 14. October 2025

Pozycja na jeźdźca to jedna z ulubionych przez pary pozycji, w których dominuje kobieta. Seks na jeźdźca wielu parom kojarzy się z frywolnością i swobodą seksualną.

W klasycznym wariancie pozycji na jeźdźca mężczyzna leży wygodnie na plecach, a kochanka siada na nim okrakiem, wprowadzając jednocześnie członek do pochwy. Po zajęciu komfortowej pozycji, kobieta rozpoczyna serię ruchów miednicą w przód i w tył lub unosi się i opada.

Partner może pieścić jej ciało podczas stosunku oraz stymulować ręcznie jej łechtaczkę, a do tego zapewnia sobie dobrą zabawę, w ogóle się przy tym nie męcząc. Największą zaletą pozycji na jeźdźca jest jej prostota. Nie wymaga ona ani ponadprzeciętnej kondycji ani specjalnych umiejętności „technicznych”.

Jak kochać się na jeźdźca?

Pozycja na jeźdźca zapewnia bardzo głęboką penetrację, daje też mężczyźnie szerokie pole do popisu, jeśli chodzi o pieszczoty, którymi może dodatkowo zasypać ciało kobiety.

Pozycja na jeźdźca to taka, w której mężczyzna leży na plechach, kobieta zaś siada na nim okrakiem, obejmując nogami biodra partnera. W pozycji na jeźdźca istotne jest, by jej nogi (kolana, stopy) znalazły wygodne podparcie na podłożu, co ułatwi wykonywanie ruchów frykcyjnych.

Przeczytaj także: Sterowniki i usterki ASUS K52J

W czasie zbliżenia, partnerzy złączeni w pozycji na jeźdźca często przybliżają się do siebie, w taki sposób, że ona się pochyla do przodu lub też on unosi tułów na ramionach. Wymusza to zmianę kąta penetracji, a także umożliwia większą bliskość i możliwość pocałunków.

Możliwe jest też odchylenie w drugą stronę, gdy plecy i głowa kobiety wędrują w stronę stóp partnera - zazwyczaj wymaga to dodatkowego podparcia się na dłoniach.

Warianty i techniki

Paleta możliwości jest znaczna, biorąc pod uwagę zarówno wspomniane wyżej warianty pozycji na jeźdźca, a także rodzaj aktywności. Ta forma zbliżenia uchodzi za taką, która kobiecie daje pełną swobodę ruchów, a także kontrolę tempa, głębokości i kąta penetracji.

Nigdzie jednak nie jest powiedziane, że w ramach owej swobody kobieta nie może oddać mężczyźnie części lub nawet całości inicjatywy. Choć w naturalny sposób pozycja na jeżdźca wymusza dominację kobiety, za wykonywanie ruchów frykcyjnych może odpowiadać zarówno ona, jak i on. Wystarczy, że ona pozostanie lekko uniesiona nad nim, a on poprzez ruchy biodrami zacznie penetrować jej pochwę.

Jak poruszać się w pozycji na jeźdźca?

Pozycja na jeźdźca daje dużą swobodę także jeśli chodzi o charakter wykonywanych ruchów. Dla zwiększenia doznań, kobieta może też wykonywać dodatkowe, lekko okrężne lub kołyszące ruchy miednicą.

Przeczytaj także: Zastosowanie wężyków do filtra osmozy

Pozycja na jeźdźca, tak jak wspomniano wyżej jest prosta technicznie. Na początku pamiętajmy jedynie, aby zachować płynność i nieprzesadnie dużą siłę ruchów. Dzieje się tak, gdy przy zbyt gwałtownym ruchu penis wydostanie się z pochwy, a po chwili partnerka opadnie na niego ze zbyt dużą siłą. Dochodzi wówczas do uszkodzenia tzw.

Dla wielu par istotne może też być spostrzeżenie, że jeśli kobieta porusza się w pozycji wyprostowanej albo odchylonej do tyłu, istnieje niewielka szansa, by przy okazji stymulowana była łechtaczka.

Pozycja na jeźdźca w kontekście ciąży

Obecny jest mit, że pozycja na jeźdźca nie sprzyja zajściu w ciążę. Pozycja na jeźdźca w kontekście ciąży rozpatrywana jest też od zupełnie innej strony.

Dla kogo jest ta pozycja?

Pozycja na jeźdźca polecana jest kobietom lubiącym dominować w łóżku. Seks na jeźdźca uwielbiają też mężczyźni, bo mogą rozkoszować się widokiem kobiecego ciała w trakcie miłosnego uniesienia. Pozycja na jeźdźca jej zapewnia kontrolę, jemu zaś niczym nieograniczony widok ciała partnerki. Obojgu natomiast pozycja ta dostarcza bardzo silnych doznań seksualnych, potęgowanych przez głębokość penetracji, dowolność ruchów i swobodę dla rąk.

Intensyfikacja doznań w pozycji na jeźdźca

Jeśli do tej pory seks w pozycji na jeźdźca nie sprawiał ci szczególnej satysfakcji lub chciałabyś podarować sobie i partnerowi jeszcze mocniejszy orgazm, podczas następnego seksu spróbuj zastosować poniższe rady:

Przeczytaj także: Odwrócona osmoza: Twój przewodnik

W celu wzmocnienia doznań swoich i partnera, powinnaś mocno zacisnąć mięśnie Kegla wokół członka, gdy unosisz się do góry i rozluźnić je gdy wracasz do pozycji wyjściowej. Twój ruch powinien wyglądać tak, jakbyś chciała wyciągnąć członek i postawić go pionowo tylko za pomocą siły twoich mięśni. Szybki ruch góra-dół pozostaw na finał.
Gdy dosiądziesz partnera, postaraj się nie wykonywać żadnych ruchów ciałem, a jedynie zaciskać na członku mięśnie pochwy. Powtarzaj tę pieszczotę gdy będziesz chciała opóźnić orgazm partnera. Pozostań wtedy w bezruchu aż napięcie opadnie, po czym przystąp ponownie do intensywniejszej stymulacji.
W pozycji na jeźdźca stymulacja łechtaczki jest utrudniona. Jeśli nie potrafisz osiągać orgazmu pochwowego, a jedynie łechtaczkowy, możesz podczas stosunku stymulować łechtaczkę ręką lub poprosić o to partnera.
Zamiast typowego poruszania tułowiem w górę i w dół, zataczaj biodrami koła, odchylając się mocno do tyłu - w ten sposób dodatkowo pobudzisz punkt G.
Odchylając tułów w kierunku nóg partnera, zmieniasz kąt penetracji na sprzyjający stymulacji punktu G.
Wykonuj głębokie pchnięcia na zmianę z ocieraniem łechtaczki o główkę penisa: wykonujesz pchnięcie po czym wyjmujesz członek z pochwy i ocierasz nim łechtaczką, następnie szybko wsuwasz go z powrotem do pochwy.