Jaka Powinna Być Wilgotność w Pokoju Dziecka? Norma i Znaczenie
- Szczegóły
Wszyscy wiemy, jaka temperatura jest optymalna w mieszkaniu. Ale na samopoczucie mieszkańców wpływ ma również właściwa wilgotność. Odpowiednie nawilżenie powietrza oddziałuje także na wyposażenie, a nawet na sam budynek. Myśląc o tym, jaka wilgotność w domu jest najlepsza dla organizmu, należy podejść do tematu procentowo. Wilgotność powietrza to bowiem nic innego, jak procentowa zawartość cząstek wody w objętości powietrza.
Optymalna Wilgotność w Mieszkaniu: Norma i Znaczenie
Jaka powinna być wilgotność w mieszkaniu? Optymalna wilgotność powietrza w pokoju rekomendowana przez lekarzy nie powinna być niższa niż 30-40% i wyższa od 65%. Zdrowiu człowieka oraz wyposażeniu mieszkania najlepiej służy wilgotność 40-60%. Poziom wilgotności odczuwany jest subiektywnie.
Polska norma PN-78/B-03421 za minimalną wilgotność powietrza ustala wartość 30%. Norma określa właściwą wilgotność oraz optymalną z podziałem na lato i zimę. W okresie zimowym minimum wynosi 30% natomiast maksimum to 70%. Latem zaś wilgotność nie powinna przekraczać 70%. Przy założonej temperaturze 18-20 stopni zalecany zakres wilgotności zimą to 40-60%, jednak nie mniej niż 30%.
Przy optymalnej temperaturze na poziomie 20-22°C (a 18°C w sypialni) wilgotność powinna wynosić 40-60%. Warto jednak pamiętać, że im cieplej w pomieszczeniu, tym wilgotność powinna być bliższa dolnej granicy - 45-55% i na odwrót - jeżeli w pomieszczeniu jest chłodniej, wtedy wartość optymalna będzie oscylować wokół 60-65%.
Wpływ Wilgotności na Zdrowie
Odpowiednie nawilżenie powietrza ma wpływ na komfort mieszkańców. Poziom pary wodnej uzależniony jest głównie od temperatury panującej w danym pokoju. Zbyt niska wilgotność powietrza w domu sprawia, że trudno jest oddychać, spojówki oczu, nos i usta wysychają. Może pojawić się drapanie w gardle. W powietrzu zwiększa się ilość kurzu i pyłków nasilających alergię. Zwłaszcza w pokoju dziecka może niekorzystnie wpływać na skórę, powodując atopie, alergie skórne i stany zapalne. Dlatego tak ważne jest, by panowała tam optymalna wilgotność powietrza.
Przeczytaj także: Wybór nawilżacza powietrza do pokoju.
Wilgotność powyżej normy sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów. Może być odczuwana jako nadmierny chłód. Gdy występuje w pokoju dziecka, sprzyja występowaniu bólów głowy oraz chorobom górnych dróg oddechowych. Na ścianach mogą pojawić się zawilgocenia, a szyby parować. Nadmiar pary wodnej sprawia, że pranie zawieszone w łazience nie wysycha. Nie służy też płytom kartonowo-gipsowym, tynkom gipsowym i drewnu.
Pierwszym i najważniejszym aspektem pozostaje oczywiście zagadnienie: wilgotność powietrza a zdrowie. Dzięki właściwemu nawilżeniu powietrza łatwiej się oddycha, a spojówki oczu pozostają w odpowiedniej kondycji. Dbałość o tego typu kwestie docenią zwłaszcza alergicy, którym zbyt suche lub zbyt wilgotne powietrze potrafi wyjątkowo uprzykrzyć życie.
Utrzymanie wilgotności w domu w przedziale 40-60% to nie żadna fanaberia, ale absolutny fundament zdrowego mikroklimatu. Gdy wilgotność spada poniżej 40%, powietrze staje się nieprzyjemnie, a wręcz agresywnie suche. Wyobraź sobie, że Twoje drogi oddechowe są jak delikatna roślina, która desperacko potrzebuje wody.
Z drugiej strony medalu mamy sytuację, gdy wilgotność szybuje powyżej 60%. Wtedy nieświadomie tworzymy w domu warunki jak w tropikach. Początkowo problem może być niewidoczny, ale jego skutki są poważne. Zarodniki pleśni, które krążą w powietrzu, mogą wywoływać uporczywy kaszel, bóle głowy, a u osób wrażliwych nawet zaostrzać objawy astmy. Co gorsza, widoczna pleśń na ścianach to nie tylko problem estetyczny, ale realne zagrożenie dla zdrowia, o czym szerzej piszemy w naszym szczegółowym poradniku. Te mikroorganizmy są szczególnie groźne dla dzieci, których układ odpornościowy dopiero się kształtuje.
Jak Zmierzyć Poziom Wilgotności?
Wilgotność powietrza w domu mierzy się higrometrem. Aby pomiary były prawidłowe, należy wykonywać je w różnych częściach domu. Inne wyniki uzyska się w łazience, a inne w pokoju dziecka. Miernik poziomu wilgotności wskaże różne wyniki w pomieszczeniach generujących parę wodną i pokojach mieszkalnych. W sklepach dostępne są elektroniczne wilgotnościomierze mierzące równocześnie poziom wilgoci i temperatury.
Przeczytaj także: Sposoby na zadymiony pokój
Bez higrometru odczucia mogą być mylące, ponieważ ciepłe powietrze odbierane jest jako wilgotne, natomiast zimne jako suche. Zwłaszcza przy słabej wentylacji odnosi się wrażenie suchości pomimo właściwej wilgotności. Nawet skraplająca się para wodna na oknie czy lustrze nie oznacza zbyt wysokiego poziomu wilgotności. Może to być spowodowane zbyt niską temperaturą lub nieprawidłową wentylacją. Ta sama ilość pary wodnej będzie dawała inną wilgotność względną w różnych temperaturach. W niskich temperaturach dochodzi szybciej do skraplania. Dlatego zimą nawet przy niskiej wilgotności łatwiej o skraplanie pary wodnej na szybach.
Najlepszym sposobem na zmierzenie poziomu nawilżenia powietrza jest urządzenie elektroniczne będące jednocześnie miernikiem wilgotności i temperatury, czyli wilgotnościomierz, zwany inaczej higrometrem. Dzięki niemu w kilka chwil uda Ci się zmierzyć nie tylko wilgotność powietrza czy temperaturę, ale również wyznaczyć tzw. punkt rosy, czyli poziom temperatury, poniżej którego para wodna w objętości wilgotnego powietrza przy stałym ciśnieniu atmosferycznym ulegnie skropleniu w ciekłą wodę.
Warto pamiętać, że używając higrometru, pomiary wilgotności powietrza należy robić w różnych miejscach w domu - zarówno w pokoju dziennym, jak i sypialni, kuchni czy łazience.
Miejsce, w którym postawisz urządzenie, ma kluczowe znaczenie dla dokładności odczytów. Najlepiej umieścić go na wysokości około 1,5 metra nad podłogą, gdzieś w centralnej części pokoju. Tam cyrkulacja powietrza jest najbardziej naturalna i wynik będzie miarodajny. Warto zerkać na niego regularnie, na przykład rano i wieczorem.
Jak Zapewnić Optymalną Wilgotność Powietrza w Domu?
Wilgotność powietrza w domu reguluje się wentylacją oraz temperaturą. Konieczne jest częste wietrzenie, by do domu wpuścić świeże wilgotne powietrze. Czynność tą należy wykonywać kilka razy dziennie. Zwłaszcza w pokoju dziecka i sypialniach. Optymalna wilgotność powietrza może być uzyskana przy pomocy rozwieszonych mokrych ręczników lub stawianie pojemników z wodą na kaloryferach. Poziom wilgotności podniesie także duże otwarte akwarium, a nawet kwiaty w wazonie. W sklepach dostępne są różnego rodzaju nawilżacze powietrza. Najlepsze urządzenia nie tylko utrzymają właściwą wilgotność, ale także wyposażone są w miernik wilgotności.
Przeczytaj także: Ranking oczyszczaczy powietrza na roztocza
Podobnie jak przy niskiej wilgotności pomocne może okazać się częste wietrzenie. Jednak przy mokrej i wilgotnej pogodzie nie przyniesie to pożądanych efektów. Przegrzewanie pomieszczeń dodatkowo wpływa niekorzystnie. Należy ustalić przyczynę zbyt wysokiej wilgotności.
Najczęściej jest to nieprawidłowo przeprowadzona lub niedziałająca wentylacja. Właściwa wilgotność może pojawić się po usunięciu usterki. Jeżeli z różnych względów nie ma możliwości zapewnienia prawidłowej wentylacji, pomocne okażą się osuszacze powietrza. Na rynku dostępne są różnego rodzaju pochłaniacze wilgoci.
Zastanawiając się, jaka powinna być wilgotność w mieszkaniu, należy przede wszystkim zadbać o wentylację. Odgrywa ona najważniejszą rolę bez względu na poziom wilgotności. Dlatego w przypadku problemów z poziomem wilgotności powietrza w domu to od niej należy zacząć. Czasami wystarczy sprawdzenie czystości kratek wentylacyjnych lub udrożnienie kanałów. Dodatkowo warto zainstalować nawiewniki w oknach. Wentylację najlepiej wspomogą nawiewniki higrosterowane, regulujące dopływ powietrza. Przy niskim poziomie wilgotności nawiewniki te się przymykają. Pracują w zakresie wilgotności od 35 do 70%. Doskonałym sposobem na optymalną wilgotność powietrza jest klimatyzacja. Klimatyzator steruje też temperaturą i usuwa zanieczyszczenia z powietrza.
Aby w domu panował właściwy mikroklimat, bez wątpienia należy zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza. Co jednak, jeśli nawilżenie powietrza jest niewystarczające? Specjaliści zalecają, aby zainwestować w profesjonalne urządzenia do nawilżania, czyli elektryczne nawilżacze powietrza. Wiele osób szczególnie chwali sobie ostatnie wymienionych, ponieważ sposób ich działania gwarantuje, że wilgotność powietrza nie przekroczy zalecanej normy.
Przyjmując wcześniejsze założenia dotyczące prawidłowego nawilżenia powietrza (najlepiej pomiędzy 40 a 60%), wilgotność w domu na poziomie 75% to zjawisko zdecydowanie poza normą! Wówczas we wnętrzach mogą zacząć występować pleśń i grzyb, a na ubraniach, obiciach mebli czy pościeli będzie utrzymywał się nieprzyjemny zapach stęchlizny.
Sposoby na zbyt wilgotne powietrze:
- Przygotowując posiłki staraj się używać pokrywek.
- Regularnie wietrz mieszkanie.
- Zainwestuj w klimatyzator.
- Kup do domu pochłaniacz wilgoci.
- Kupuj odpowiednie rośliny.
Wilgotność w Pokoju Dziecka
Pokój dziecka odgrywa bardzo ważną rolę w rozwoju naszej pociechy i nie mówimy tu tylko o kwestii wyobraźni i percepcji, ale przede wszystkim o sprawach natury biologicznej. Narządy wewnętrze, jaki i wszelkie układy, czy to krwionośne, oddechowe, czy immunologiczne cały czas podlegają procesowi rozwoju, a niesprzyjające warunki mogą wywołać niepożądane efekty. Dlatego dbajmy o prawidłowe oczyszczanie powietrza w pokoju dziecka, ale nie zapominajmy o odpowiednim poziomie wilgotności. Poziom cząsteczek wody w powietrzu ma bezpośrednie przełożenie na ilość zanieczyszczeń w nim występujących.
Jaka powinna być wilgotność w pokoju dziecka? Na to pytanie niejeden rodzic szuka odpowiedzi. Kwestia poziomu wilgotności nie różni się od pozostałych pomieszczeń i oscyluje w przedziale 40-60%, inaczej wygląda sprawa temperatury w pokoju. Zaleca się, aby w pokoju dziecka temperatura powietrza nie przekraczała 21 stopni i nie spadała poniżej 18 stopni, przedział dla noworodków wygląda inaczej i osiąga wartości 20-22 stopnie.
Idealnym rozwiązaniem dla zapewnienia dziecku zdrowego, czystego powietrza i odpowiedniego poziomu wilgotności jest postawienie w jego pokoju oczyszczacza powietrza z wbudowanym nawilżaczem i jonizatorem powietrza. Taki oczyszczacz posiada szereg czujników, które regulują jego pracą i co najważniejsze pracą nawilżacza. Należy upewnić się, czy wybrany przez nas model posiada czujnik wilgotności (higrometr) i czujnik temperatury, które doskonale dopasują odpowiedni poziom wilgotności w pokoju do aktualnej temperatury.
Podsumowanie
Właściwa wilgotność powietrza wpływa nie tylko na komfort, ale także zdrowie mieszkańców i stan domu. Zarówno zbyt wysoka wilgotność, jak i zbyt niska działają niekorzystnie. Dlatego należy zadbać o właściwą wentylację i częste wietrzenie mieszkania. Wilgotność powietrza w domu wyraźnie wpływa na nasze samopoczucie. Różnice polegają jedynie na wysokości temperatury w sypialni, względem pozostałych pomieszczeń. Chłodniejsze powietrze doskonale wpływa na wysoką jakość snu i korzystnie na nas oddziałuje. Dlatego powinniśmy zadbać o odpowiedni poziom wilgotności i temperatury.
tags: #pokój #dziecka #wilgotność #norma
