Odwrócona osmoza - idealna woda dla niemowląt? Opinie i porady
- Szczegóły
Zastanawiasz się, jaką wodę dla niemowlaka wybrać, aby zapewnić mu zdrowy rozwój? Na sklepowych półkach znajdziemy różne rodzaje wód, ale jaka woda dla niemowląt będzie najlepsza? Czym się kierować czytając etykiety? Czy gotować wodę dla niemowlaka? To najczęściej padające pytania, jeśli chodzi o podawanie wody maluszkom. Wybór odpowiedniej wody dla niemowląt to kluczowa decyzja wpływająca na ich rozwój i zdrowie. Zasady żywienia zdrowych niemowląt są jasne, woda powinna być wolna od szkodliwych substancji i odpowiednio mineralizowana.
Kiedy pierwszy raz podać wodę niemowlakowi?
Czy wiesz, że zapotrzebowanie na wodę u niemowląt, w przeliczeniu na kilogram masy ciała jest 4-krotnie większe niż u osób dorosłych? Do około 6 miesiąca życia zdrowemu niemowlęciu to pokarm matki lub mleko modyfikowane podawane na żądanie zapewniają odpowiednią ilość płynów. Oczywiście nie oznacza to, że niemowlak powinien wypijać tyle wody 🙂. Wlicza się w to również mleko mamy, mleko modyfikowane, woda do picia oraz woda obecna w żywności.
Pierwsze próby picia wody powinny nastąpić wraz z początkiem rozszerzania diety. Podczas posiłku proponujemy wtedy maluchowi kilka łyków wody. Na początku nie chodzi nam o to, aby dziecko wypiło jak najwięcej, ale o to, aby nauczyło się samej umiejętności picia z kubeczka.
Jaka woda dla niemowlaka - aktualne zalecenia
Dla niemowląt najodpowiedniejsza jest:
- woda źródlana lub
- naturalna woda mineralna niskozmineralizowana.
Dodatkowo powinna to być woda:
Przeczytaj także: Sterowniki i usterki ASUS K52J
- niskozmineralizowana, czyli zawierająca poniżej 500 mg składników mineralnych w 1 litrze wody
- niskosodowa (< 20 mg /l)
- niskosiarczanowa (< 20 mg /l)
Informacje o rodzaju wody i ilości składników mineralnych zawsze znajdziesz na etykiecie butelki.
Należy pamiętać, że naturalne wody mineralne o wysokim nasyceniu minerałami nie powinny być wykorzystywane do gotowania.
Najlepiej kupować opakowania wody nie większe niż 1,5 litra. Dzięki temu szybciej zużyjesz wodę i zmniejszysz ryzyko jej zanieczyszczenia.
Czy gotować wodę dla niemowlaka?
Woda butelkowana dla niemowlaka
Wody źródlane i mineralne sprzedawane w butelkach powinny być sterylne. Jednak jeśli są nieprawidłowo przechowywane, mogą być narażone na różnego rodzaju skażenia bakteriologiczne. Dlatego dla najmłodszych niemowląt każdą wodę powinno się przegotować i wystudzić.
Starszym niemowlętom (po 6 miesiącu) można podawać świeżo otwartą wodę butelkowaną. Otwartą wodę butelkowaną najlepiej spożyć w ciągu 24 godzin, a po otwarciu przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu. Wodę z butelki, która długo stała otwarta należy przegotować przed podaniem dziecku.
Przeczytaj także: Zastosowanie wężyków do filtra osmozy
Woda z kranu dla niemowlaka
Jeśli podajesz niemowlęciu wodę kranową, to zawsze należy ją przegotować i wystudzić przed podaniem. Sama woda, przed dotarciem do naszego kranu powinna być czysta pod względem mikrobiologicznym. Jednak biorąc pod uwagę całą drogę, jaką przebywa płynąc do nas często starymi instalacjami wodnymi, może się okazać, że będzie w jakimś stopniu zanieczyszczona. Dlatego najbezpieczniej jest taką wodę przegotować, aby pozbyć się bakterii, które mogą znajdować się w kranówce.
Woda przefiltrowana dla niemowlaka
Często dostaję też pytania o wodę z dzbanka filtrującego. Takie rozwiązane jest na pewno bardziej ekologiczne, niż kupowania kolejnych butelek wody. Jest też sporo tańsze. Jednak filtry w dzbankach nie są doskonałe. Przede wszystkim zadaniem filtrów jest oczyszczenie wody z substancji takich jak: chlor, czy metale w niej występujące. Niektóre filtry zatrzymują także zanieczyszczenia m.in. herbicydy, pestycydy, czy substancje farmaceutyczne. Filtry zmiękczają wodę oraz poprawiają jej smak i zapach.
To z czego filtry nie oczyszczają wody, to zanieczyszczenia mikrobiologiczne. Dlatego, tak jak w przypadku wody z kranu, młodszym dzieciom należy taką wodę przegotować. Warto też pamiętać o regularnym myciu dzbanka filtrującego i częstej wymianie filtrów. Wilgotne środowisko to świetne miejsce dla rozwoju zarazków.
Woda studzienna dla niemowlaka
Jest szczególnie niebezpieczna, ze względu na ryzyko zanieczyszczenia azotanami i azotynami, dlatego najlepiej nie podawać niemowlakowi takiej wody.
Odwrócona osmoza - czysta woda dla Twojego dziecka
Dlatego coraz więcej rodziców decyduje się na korzystanie z systemów filtracji, aby dostarczyć swoim pociechom czystą wodę filtrowaną. Filtry, zwłaszcza te oparte na technologii odwróconej osmozy, skutecznie usuwają z wody metale ciężkie, bakterie, wirusy oraz nadmiar minerałów. Systemy odwróconej osmozy to jedne z najdokładniejszych urządzeń filtracyjnych dostępnych na rynku.
Przeczytaj także: Odwrócona osmoza: Twój przewodnik
W procesie uzdatniania usuwane są nawet najmniejsze zanieczyszczenia, w tym także wirusy i bakterie. Technologia odwróconej osmozy uznawana jest za jedną z najdokładniejszych metod uzdatniania wody w gospodarstwach domowych, usuwa do 99,99% zanieczyszczeń, w tym także bakterie i wirusy.
Zalety odwróconej osmozy
- Doskonała jakość wody: Dzięki odwróconej osmozie uzyskujemy wodę o najwyższej jakości, wolną od zanieczyszczeń, bakterii, wirusów oraz innych szkodliwych substancji.
- Oszczędność w dłuższej perspektywie: Zakup i instalacja systemu odwróconej osmozy może wydawać się kosztowna na początek, ale w dłuższej perspektywie pozwala na oszczędność. Dzięki niemu nie musimy kupować wód butelkowanych, które w skali roku mogą generować znaczne koszty.
- Ekologia: Pomimo straty pewnej ilości wody, korzystając z odwróconej osmozy przyczyniamy się do redukcji ilości plastikowych butelek, które trafiają na wysypisko.
Wady odwróconej osmozy
- Wymaga dużego zużycia wody: Proces odwróconej osmozy generuje pewną ilość odpadów wody, która nie jest wykorzystywana do picia. Ta stratna woda jest odprowadzana do kanalizacji, co oznacza, że system odwróconej osmozy wymaga większej ilości wody niż jest niezbędne do spożycia. Jednak istnieje rozwiązanie w postaci systemu z pompą wspomagającą, która znacząco zmniejsza ilość odrzutu do ścieku.
- Usuwanie minerałów: Filtry odwróconej osmozy mogą usuwać również korzystne minerały z wody. Minerały te są niezbędne dla naszego zdrowia, a ich brak może prowadzić do niedoborów. Badania naukowców wskazują jednak, że większość minerałów człowiek pozyskuje z pożywienia, a z wody tylko niewielką ich ilość. Istnieją jednak systemy odwróconej osmozy wyposażone w mineralizator, który dodaje do wody wybrane minerały.
- Konieczność regularnej wymiany wkładów filtrujących: System odwróconej osmozy wymaga regularnej wymiany filtrów, aby zapewnić optymalną wydajność.
Czy woda z odwróconej osmozy jest zdrowa? Opinie lekarzy
Opinie lekarzy na temat odwróconej osmozy są zróżnicowane. Lekarze podkreślają, że odwrócona osmoza może być skutecznym sposobem usuwania niebezpiecznych substancji z wody, takich jak pestycydy, metale ciężkie czy zanieczyszczenia chemiczne. Jej działanie może przyczynić się do poprawy jakości wody, zwłaszcza w regionach o dużej zawartości tych szkodliwych substancji.
Jednak niektórzy lekarze zwracają uwagę na potencjalne wady odwróconej osmozy. Usuwanie minerałów z wody może prowadzić do niedoborów niektórych pierwiastków, takich jak wapń czy magnez. W związku z tym, lekarze zalecają regularne monitorowanie poziomów minerałów we krwi i w razie potrzeby stosowanie suplementów.
Lekarze podkreślają, że reakcja organizmu na wodę pochodzącą z filtra odwróconej osmozy może być różna u różnych osób. Niektóre osoby mogą odczuwać korzyści z picia takiej wody, podczas gdy inne mogą doświadczać niekorzystnych efektów, takich jak nieprawidłowe trawienie czy zmniejszenie wchłaniania składników odżywczych.
Warto pamiętać, że opinie lekarzy na temat odwróconej osmozy mogą się różnić w zależności od kontekstu i indywidualnych potrzeb pacjenta. Przed podjęciem decyzji o zakupie filtra odwróconej osmozy, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
tags: #odwrocona #osmoza #woda #dla #niemowląt #opinie
