Jak używać nawilżacza powietrza z aromaterapią, aby zadbać o optymalną wilgotność w domu?
- Szczegóły
Zastanawiasz się, jak uzyskać odpowiednią wilgotność powietrza w domu, bez uszczerbku na zdrowiu przejść przez sezon grzewczy lub załagodzić dolegliwości alergiczne? Skorzystaj z nawilżacza powietrza i oddychaj zdrowym powietrzem! Nawilżacz powietrza z aromaterapią doceni każdy, i to nie tylko w sezonie grzewczym, kiedy mocno przesuszone powietrze w naszych domach powoduje drapanie w gardle, uczucie piasku w oczach i powstawanie zmarszczek.
Problem optymalnego nawilżenia powietrza w mieszkaniu dotyczy każdego z nas, niezależnie od tego czy mieszkasz w bloku z wielkiej płyty, ekskluzywnym apartamentowcu, własnym domu czy w starej kamienicy. Wilgotność powietrza w domu powinna mieścić się w przedziale od 40% do 60%, natomiast najwyższy poziom komfortu zapewnia wilgotność na poziomie 40%-45%. Zarówno zbyt wysoki, jak i zbyt niski poziom wpływa negatywnie na nasze zdrowie.
Dlaczego potrzebujemy nawilżacza powietrza?
Zalecany poziom wilgotności w pomieszczeniu mieszkalnym to 40-60%. Niestety, w przypadku słabej wentylacji i przy włączonym ogrzewaniu bywa on trudny do osiągnięcia. Zbyt niska wilgotność powoduje:
- uciążliwy kaszel
- problemy skórne
- złe samopoczucie
- problemy z koncentracją
Niski poziom wilgotności powietrza powoduje wysuszenie błon śluzowych m.in. nosa i oczu, a w konsekwencji osłabia ich funkcję ochronną. Prawidłowo nawilżone błony śluzowe pełnią bowiem rolę filtra zabezpieczającego nas przed dostaniem się do organizmu bakterii i wirusów. Szczególnie wrażliwie na zbyt suche powietrze są niemowlęta i dzieci. W przypadku przeziębienia i grypy optymalnie nawilżone powietrze może złagodzić objawy, takie jak zatkany nos i kaszel, dzięki czemu będziesz mogła lepiej spać.
Zbyt suche powietrze utrudnia oddychanie, wywołuje ból gardła, kaszel, kichanie, a nawet nasila objawy astmy i sprzyja infekcjom. Skutki suchego powietrza w domu odczuwa też nasza skóra, która szybciej się starzeje, jest podrażniona, zaczerwieniona i podatna na powstawanie zmarszczek. Ponadto przesuszone powietrze może potęgować reakcje alergiczne.
Przeczytaj także: Jaki nawilżacz do aromaterapii wybrać?
Wilgotność powietrza można sprawdzić za pomocą higrometru. Urządzenie to wskaże dokładny poziom wilgoci w konkretnym pomieszczeniu. Jeśli zaobserwujemy, że jej wartość spadła poniżej 40%, będzie to znak, że należy uruchomić nawilżacz. Ogromnym ułatwieniem jest to, że niektóre nowoczesne nawilżacze powietrza posiadają wbudowany higrostat kontrolujący stopień wilgotności w pomieszczeniu, dzięki czemu urządzenie automatycznie uruchomi się, gdy wilgotność spadnie poniżej optymalnego poziomu i wyłączy się, gdy go przekroczy - trzeba pamiętać, że zbyt duża wilgotność powietrza niesie ze sobą większe ryzyko powstawania grzybów i pleśni. Nie ma przeciwwskazań, by nawilżacze z higrostatem były włączone cały czas, w przeciwieństwie do urządzeń bez takiej funkcji - w tym przypadku zaleca się, by monitorować ich pracę (stopień nawilżenia).
Jak i gdzie ustawić nawilżacz powietrza?
Szukając odpowiedniego miejsca na nawilżacz powietrza, należy zastanowić się, gdzie Ty lub pozostali domownicy najczęściej przebywacie. Zazwyczaj jest to pokój dzienny lub sypialnia - właśnie w tych pomieszczeniach najlepiej wyodrębnić miejsce dla nawilżacza. Wybierając optymalne miejsce ustawienia nawilżacza musimy wziąć pod uwagę sposób jego działania. Poszczególne typy nawilżaczy mają inne wymagania.
Co ważne, powierzchnia, na której ustawimy urządzenie, powinna być stabilna i płaska. Miejsce, w którym zdecydujemy się ustawić nawilżacz, było w miarę możliwości oddalone od źródeł ciepła, tkanin, czy też drewnianych mebli. Bliskość kaloryfera lub grzejnika może zmniejszyć wydajność urządzenia. Natomiast drewniane meble, a także firany, zasłonki lub inne przedmioty w kontakcie z parą wodną, mogą ulec zniszczeniu. Nawilżacz można postawić zarówno na podłodze, jak i na blacie stołu (jeśli nie są drewniane lub wykonane z innego materiału wchłaniającego wodę).
Jeśli chodzi o dokładne umiejscowienie nawilżacza, to w przypadku ultradźwiękowych i parowych urządzenie zaleca się ustawić w odległości przynajmniej pół metra od ścian. W przypadku nawilżaczy ewaporacyjnych nie ma takiego zalecenia. Przykładowo producent bardzo popularnych urządzeń wielofunkcyjnych z funkcją nawilżania Sharp zaleca, aby ich urządzenia ustawiać blisko ściany (ok. 20 cm), wtedy bowiem możliwe jest uzyskanie efektu Coandy.
Jak dbać o nawilżacz powietrza?
Trzeba też zaznaczyć, że przed włączeniem nawilżacza, należy odpowiednio przygotować do tego konkretne pomieszczenie - wcześniej dobrze jest przeprowadzić generalne sprzątanie, by usunąć z niego kurz z zakamarków. Jeśli chodzi o wodę w nawilżaczu, zaleca się wymieniać ją codziennie. Gdy nie mamy takiej możliwości, powinniśmy robić to przynajmniej co 2-3 dni, jeśli pozwala na to producent. Każdorazowo przy wymianie wody pojemnik należy dokładnie oczyścić z osadu powstałego na jego dnie.
Przeczytaj także: Opinie o Nawilżaczach Powietrza dla Najmłodszych
Wbrew często panującemu przekonaniu producenci nawilżaczy zwykle zalecają wlewanie do urządzenia wody z kranu. Powód jest bardzo prosty - woda kranowa jest zdatna do picia i nie jest zanieczyszczona mikroorganizmami. Bardzo dobrze sprawdzi się również woda destylowana, jeśli producent nawilżacza to dopuszcza. Jest najlepsza z dwóch powodów: zabezpiecza przed drobnoustrojami. Warto zaznaczyć, że nawilżacze ultradźwiękowe emitują mikrokropelki, w których są rozpuszczone sole, jeśli wlejemy do nich zwykłą wodę. A te sole dostają się później do powietrza. Dlatego do nawilżaczy ultradźwiękowych lejemy wodę demineralizowaną lub destylowaną (są pozbawione minerałów), chyba że dany nawilżacz ma wkład odwapniający/demineralizujący.
Funkcję filtrów w nawilżaczach ultradźwiękowych pełnią najczęściej wkłady odwapniające/demineralizujące. Należy je regularnie wymieniać, w przeciwnym razie do parującej wody będą dostawały się minerały, a te później będą unosiły się w powietrzu. Filtry w nawilżaczach ewaporacyjnych to tak naprawdę maty ewaporacyjne, na których następuje parowanie wody. Można je czyścić (odkamieniać), ale po jakimś czasie po prostu się zużywają. Nawilżacze parowe nie potrzebują żadnych filtrów, jednak urządzenia te trzeba odkamieniać.
Jak długo powinien działać nawilżacz?
Czas pracy nawilżacza powietrza zależy głównie od poziomu wilgotności w pomieszczeniu oraz typu urządzenia. Zaleca się, aby nawilżacz pracował, aż wilgotność powietrza osiągnie optymalny poziom, który wynosi od 40% do 60%. W praktyce oznacza to, że nawilżacz może być włączony od kilku godzin do całego dnia, w zależności od warunków w pomieszczeniu i wydajności urządzenia. Jeżeli nawilżacz posiada higrostat, który automatycznie wyłącza urządzenie po osiągnięciu odpowiedniej wilgotności, może on działać nawet całą noc bez ryzyka nadmiernego nawilżenia. Warto jednak monitorować wilgotność, aby nie przekroczyć 60%, gdyż zbyt wysoka wilgotność sprzyja rozwojowi pleśni i grzybów. Dla nawilżaczy bez higrostatu zaleca się wyłączanie urządzenia po kilku godzinach pracy, zgodnie z instrukcją producenta, aby uniknąć nadmiernego nawilżenia.
Aromaterapia z nawilżaczem powietrza
Połączenie w jednym urządzeniu funkcji dyfuzora olejków eterycznych z nawilżaczem powietrza poprawia komfort oddychania i samopoczucie, zapewniając odpowiedni poziom wilgotności i jednocześnie piękny zapach. Nawilżacz powietrza z funkcją aromaterapii może być też świetnym rozwiązaniem dla osób zmagających się z alergią i zwolenników aromaterapii.
Oferowany nawilżacz umożliwia również stosowanie olejków zapachowych celem aromaterapii. Aby skorzystać z tej funkcji należy otworzyć umieszczony na spodzie dyfuzor zapachów, a następnie znajdującą się tam gąbkę lekko nasączyć olejkiem zapachowym. Nie zaleca się dodawania olejków zapachowych bezpośrednio do wody.
Przeczytaj także: Ultradźwiękowy nawilżacz powietrza – czy warto?
Jeśli zdecydujesz się dodać olejki eteryczne do nawilżacza, zapoznaj się ze wskazówkami producenta. W nawilżaczach ultradźwiękowych zwykle można stosować aromaterapię i funkcja ta sprawdza się dobrze. Jednak sama technologia nawilżania stwarza pewne zagrożenia, w przeciwieństwie do nawilżania ewaporacyjnego. W przypadku większości nawilżaczy ewaporacyjnych dodawanie czegokolwiek do wody, a więc i olejków eterycznych, jest zabronione. Niektórzy producenci wyjaśniają, iż mogłoby to spowodować uszkodzenie urządzenia, a zwłaszcza filtra. Możliwość dodawania olejków przewidziana została w nielicznych urządzeniach tego typu.
Alternatywy dla odświeżaczy powietrza
Pięknie pachnące mieszkanie kojarzy się z czystością i zadbaną rodziną. Tymczasem naturalne zapachy w domu bywają niekoniecznie najprzyjemniejsze. Nic więc dziwnego, że niektórzy z nas chcą umilić sobie przebywanie w mieszkaniu, stosując odświeżacze powietrza dostępne m.in. w formie aerozoli czy świec. Tymczasem odświeżacze przynoszą przede wszystkim trujące związki chemiczne.
Potrzeba przyjemnie pachnącego powietrza jest w pełni zrozumiała. Jeśli jednak chcemy cieszyć się komfortowymi warunkami i dobrym zdrowiem jednocześnie, musimy znaleźć inne sposoby. Najlepiej jest postawić na częstsze sprzątanie, mycie podłóg czy wietrzenie mieszkania. Można też zdecydować się na naturalne olejki eteryczne, które również pięknie pachną, a nie zawierają szkodliwych substancji.
Jeśli zdecydujesz się na olejki eteryczne, możesz je stosować na kilka sposobów:
- Dodaj 3-10 kropli naturalnego olejku eterycznego na 100 ml wody - ilość uzależniona jest od intensywności zapachu oraz naszych preferencji.
- Najłatwiejszą metodą inhalacji jest otwarcie butelki czystego olejku eterycznego i kilkukrotny głęboki wdech.
- Do miski z gorącą wodą dodaj kilka kropli olejku eterycznego. Pochyl się nad miską, umieść ręcznik na głowie i misce. Zamknij oczy i wdychaj głęboko parę przez kilka minut.
- Nałóż 1-2 krople olejku eterycznego na wacik lub chusteczkę.
- Konieczne jest rozcieńczenie olejku eterycznego z olejem nośnikowym - 10 kropli na 20 ml olejku bazowego np. oliwa z oliwek. Następnie wykonaj masaż pleców lub całego ciała. Skoncentruj się na obszarach bólu mięśni lub napięcia.
tags: #nawilżacz #do #aromaterapii #air #jak #używać
