Wykorzystanie naturalnych składników: Żywica świerkowa i Forsycja – tradycja i współczesność
- Szczegóły
Żywice świerku i sosny najlepiej rozpuszczają się w tłuszczach w cieple. Najlepiej zostawić w miseczce na piecu na kilka godzin, jak kto ma piec - podsłuchuję panią Cecylię, opowiada o żywicach, które wdycha na dobre zdrowie.
Mówi, że jak się pali w piecu węglem, to trzeba wdychać żywice, dla równowagi, żeby sobie oczyszczać drogi oddechowe. Ja dopowiem, że no tak, racja, pokiwamy głowami, a potem zrobię, jak mówiła pani Cecylia i we wnioskach napiszę, że zamiast miseczki słoik, że zamiast smalcu olej kokosowy, że zamiast kilku godzin na piecu - kilka dni, może być kaloryfer lub kilka godzin kąpiel wodna. Zależy od twardości żywicy.
Skrobię żywice świerku i sosny z drzew nad stawem. Tata i wujkowie zadbali, żebym miała co zbierać, po 30 latach wystarczy obrócić sie wkoło siebie i już mam pół słoika. W Łodzi kupiłam olej kokosowy z tzw sprawiedliwego handlu, innego nie chcę używać. Dokładam go drugie pół słoika i wstawiam do kąpieli wodnej. Jak wszystko się rozpuści, przelewam przez sitko, bo fragmenty kory się nie rozpuszczą.
Maść pachnie tak żywicznie i słodko, że aż mnie mdli. Czytam jakie olejki są w popularnym płynie rozgrzewającym z apteki. Mentol, mięta, goździk, lawenda, cytronella. Kilka olejków mam jeszcze z Londynu, ale mentolu nie mam. Dodaję eukaliptus, miętę i lawendę. Mam swoją pierwszą na świecie maść.
Niestety nie zdaje ona egzaminu jako maść, bo się klei, zbyt duża obecność żywic. Mam stały internet nareszcie. Konsultuję proporcje maści na forum. Ale nie chce używać wazeliny. Z pomocą przychodzi wpis Inez Herbiness, to na podstawie jej proporcji - 1 część żywicy i 4 części oleju kokosowego, robię swojego Wicka. Tak się nazywa maść na klatę i stopy, którą wprowadzam na warsztaty z seniorkami. Z eukalitusem, kamforą i miętą.
Przeczytaj także: Właściwości wody delikatnie gazowanej
Codzinnie piję napar z gałązek świerkowych z sokiem malinowym. Mój ulubiony smak zimy. Z notatek własnych - do maści choinkowej dodaję olejek tymiankowy i jodłowy. Przeciwkaszlowe działanie znacznie lepsze. Oprócz tego podawać tymianek i świeże igliwie świerkowe do picia, osłodzić sokiem z malin lub różanym. Flegma wylezie sama i nie wróci. Odkrywam moc połączenia tymianku, a właściwie macierzanki ze świerkiem i jesiennymi badylami po malinach.
Destyluję żywice świerku i pączki sosny, mam własny olejek świerkowo-sosnowy. Pękam z dumy. W wodzie po destylacji pobieram kąpiel, pachnie lasem. Jestem z grupą kursantek w lesie, zbieramy żywice (i podgrzybki). Kiedyś kupiłam od naczelnego kowala Augustowa idealny nożyk do żywic. Zamówiłam więc i dla dziewczyn. Teraz wszystkie, tymi nożykami, dumnie skrobiemy żywice prosto do słoiczków. Potem zrobimy z nich m.in perfumki do smarowania za uszkiem.
Forsycja - wiosenny skarb w ziołolecznictwie
Patrzę na forsycję, jeszcze się nie puściła. A ponoć na południu kraju to już. Terapia na Belgijskiej. Z babcią Blańcią, zbierałyśmy te kwiatki, a ona potem parzyła je i mówiła, żeby pić, to nie będziemy miały zapalenia pęcherza. To forsycja, rosła w Żyrardowie pod blokiem, pod jej oknami. Zbieram kwiaty forsycji, bo wymyśliłam, że teraz to będę miała zdrowe wszystko, leczone swojskimi ziołami. Przez 3 lata piłam chińskie. Teraz będę pić nasze. Cudze chwalicie, swego nie znacie.
Aga robi z jej kwiatów sztukę, zatyka je w kuchenne sitko. Mandala do porannej kawy. Czytam u Mistrza, że forsycja ma rutynę, a ja wiem do czego potrzebuję rutyny, pękające naczynka odziedziczyłam galante. A i organizm lubi dostać rutyny codziennie. Więc rutynowo będzie coroczne przetwarzanko. Pierwszy raz robię ocet z kwiatów forsycji. Na litr wody daję 5 łyżek cukru, później się okaże, że to za mało. Że forsycja chce nawet 10 łyżek. Spleśniał mi cały zbiór.
Robię z seniorkami krem forscyjowy, jest aksamity i pachnący. Fazą wodną jest wyciąg z kwiatów forsycji, pączków czeremchy i pigwowca na płynie Ringera. Dodajemy wyciągu glicerynowego z forsycji i gumę ksantanową. Fazą tłuszczową jest olej migdałowy, masło shea i alkohol cetearylowy z kokosa od Igi z Londynu, skarb do kremów. Dodajemy olejek geraniowy i witaminę E, wyciskamy z kapsułek.
Przeczytaj także: Wpływ wody gazowanej na zdrowie
“Adaś zobacz, zobacz, chodź, zbieramy, masz koszyk? Daj koszyk. Chodź biegniemy, widzisz? To jest forsycja, można jeść na surowo. Spróbuj, próbowałeś? Ona potrzebna ludziom na oczy, na mózg i na żyły. Ona uszczelnia. “Pani weźnie te krzoki przetrzebi, proszę się nie krępować i kopać ile Bozia siły dała. Tak się stałam.
Suszę kwiaty na poddaszu i zostawiam na mieszankę, w zeszłym roku zrobiłam z fiołkiem, kwiatem mniszka, zielem wilżyny i liściem gruszy. Ładna, smaczna mieszanka. Wspomaga ciałko w okresie przedmenopauzalnym. Zawiera fitoestrogeny i antyoksydanty. Działa przeciwobrzękowo, lekko uspokajająco i przeciwzapalnie.
Warsztaty fitoterapii sezonowej, moje, ja jestem panią. Przetwarzamy kwiaty forsycji i pigwowca, królowe wiosny. Aneta zafascynuje się robieniem octów, pierwszy jej ocet jest forscyjowy. Fruc. Nad maminym stawem forsycja jeszcze w pąkach, nocne przymrozki sucks. Czekam na Ciebie królowo marca. Zawiązałam Ci wstążki, podsypałam ziemią kompostową i kurzą kupą, zawiesiłam liścik dziękczynny, ułożyłam kamyki i pióra. Modlę się tylko do kobiet, a forsycja jest pulsem Matki Ziemi.
Wsparcie odporności i równowagi w cyklu kobiecym
Średnia liczba miesiączek, których kobieta doświadcza w ciągu swojego życia, wynosi około 450 razy - okres jest nierozłącznym elementem naszej cyklicznej natury. W tym czasie ściany macicy zbudowane z mięśni zaczynają się intensywnie kurczyć. Proces ten jest regulowany przez hormony, zwłaszcza prostaglandyny, które stymulują skurcze mięśni.
Ponieważ mięśnie macicy są połączone z innymi strukturami anatomicznymi, ich skurcze mogą wpływać na inne obszary ciała, co może skutkować bólem w krzyżu, pachwinach i udach. Pierwsze napięcia i bóle pojawiają się już kilka dni przed miesiączką - to dobry czas, aby przygotować ciało i umysł do nowego cyklu.
Przeczytaj także: Smog w stolicy
Od rozpoczęcia napięcia przedmiesiączkowego do końca trwania okresu zadbaj o odżywcze posiłki (szczególnie polecana dieta przeciwzapalna), łagodną gimnastykę, popijaj ziołowe napary oraz stosuj aromaterapię. Znajdź czas na odpoczynek, otocz się troską, uważnie przeżywaj i oswajaj trudne emocje.
Przed okresem sięgnij po zioła o działaniu rozkurczowym i pij je regularnie do ustąpienia dolegliwości. Zadbaj o to, aby w Twojej domowej apteczce znalazły się zioła łagodzące bóle miesiączkowe: krwawnik pospolity, ziele ruty, kora kaliny, ziele i kwiat jasnoty białej, kwiaty rumianku, kłącze imbiru.
Termofor z pestkami wiśni FemiPhysio, mieszanka funkcyjna Gaja i wełniany koc to nasze rekomendacje na łagodniejsze przetrwanie tych dni. Zalecana przy nieregularnych, bolesnych, obfitych miesiączkach. Uśmierza skurcze, działanie uspokajające.
Jesienne wzmocnienie odporności
Jesień to nie tylko czas zmieniającej się aury i chłodniejszych temperatur, to także okres, w którym nasza odporność zostaje wystawiona na próbę. Spadająca temperatura, zmniejszająca się ilość światła dziennego i zmienne warunki pogodowe mogą obniżyć naszą odporność, sprawiając, że stajemy się bardziej podatni na infekcje.
Wpływ na kondycję naszego układu odpornościowego ma wiele czynników, w tym dieta, aktywność fizyczna, poziom stresu oraz czynniki środowiskowe. Nasza dieta odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu odporności. Ważne jest, aby była odpowiednio zbilansowana i bogata w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy i kwasy omega.
Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto wprowadzić do swojej diety przyprawy o działaniu antyseptycznym i rozgrzewającym, takie jak czosnek, imbir, cynamon i kurkuma. Dobrym sposobem na rozgrzanie jest popijanie ziołowych naparów funkcyjnych - mogą dostarczyć organizmowi nie tylko minerałów i witamin, ale także stymulować odporność.
Mieszanki Sela najsilniej wspierające odporność to Poranna z różeńcem górskim i jeżówką purpurową, Wzmocnienie z tatarakiem i leśnymi owocami bogatymi w witaminy C, A, E oraz Energia z gojnikiem i imbirem. Aby osłodzić napary warto używać miodu, który obfituje w substancje wspierające układ odpornościowy.
Zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym może być wyzwaniem, ale warto postawić wypoczynek jako jeden z priorytetów. Po ciężkim dniu, znajdź chwilę na wytchnienie i relaks. Zdrowy, odpowiednio długi sen to najlepsza forma regeneracji układu nerwowego.
Zadbaj o higienę snu, unikaj ekranów przed snem i kładź się spać o stałej porze każdego dnia. Jeśli miewasz problemy z zasypianiem lub częstym wybudzaniem wypróbuj mieszankę ziołową Sen lub ziołowych wyciągów dostępnych w aptekach. Twój pokój sypialny powinien być wyłącznie miejscem do odpoczynku i snu, unikaj spędzania w nim za dużo czasu w ciągu dnia. Lampa solna może stworzyć przytulne, ciepłe światło, jednocześnie jonizując i oczyszczając powietrze w sypialni.
Regularna aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i wzmocnienia odporności. Jeśli nie masz czasu na regularne treningi, spróbuj codziennie spacerować. Aromaterapia pomoże zadbać o zdrowie, samopoczucie i aurę w twoim domu.
W trudnym okresie przeziębień i infekcji górnego układu oddechowego, może okazać się nieocenioną pomocą w powstrzymaniu rozprzestrzeniania się wirusów i bakterii wśród domowników oraz w ich leczeniu. Zapachy potrafią nas zabrać w sentymentalną podróż, redukują stres, pozwalając nam na chwilę oderwać się od rzeczywistości i zanurzyć w balsamicznej harmonii.
Szczególnej uwadze polecam mieszankę olejków eterycznych S.O.S. stworzoną na podstawie znanych od dawna receptur stosowanych przy katarze, przeziębieniu i nieżytach zatok. Dbanie o odporność na jesień wymaga uwzględnienia wielu czynników, ale podejmując te proste kroki w codziennym życiu, możemy wzmocnić nasz układ odpornościowy i lepiej przetrwać ten wymagający okres.
| Mieszanka | Składniki | Działanie |
|---|---|---|
| Poranna | Różeniec górski, jeżówka purpurowa | Wsparcie odporności, adaptogenne |
| Wzmocnienie | Tatarak, leśne owoce | Bogata w witaminy C, A, E |
| Energia | Gojnik, imbir | Stymulacja odporności, rozgrzewające |
tags: #delikatnie #gazowana #z #naturalnym #miazszem #Paweł
